احساسات مثبت عزت نفس و پذیرش خود، كودكان را قادر می سازد تا چالش های جدیدی را انجام دهند - شكست بخورند و دوباره تلاش كنند. هر موفقیتی به آنها غرور می دهد و آنها را تشویق می كند كه بهترین كار را انجام دهند تا دوباره احساس خوبی داشته باشند. كودكانی كه عزت نفس پایینی دارند، ناامن و فاقد اعتماد به نفس هستند. آنها در نهایت سردرگم می شوند و از خودشان مطمئن نیستند. عزت نفس پایین مانع از موفقیت می شود، زیرا فرزندان شما از ترس طرد شدن تمایلی به تعامل با دیگران ندارند. آنها جرات دفاع از خود را ندارند و به طور كلی از رویارویی با چالش ها اجتناب می كنند. هنگامی كه آنها بر اثر اشتباهات عقب می افتند، بازگشت برای آنها دشوار است و در نهایت دچار استرس می شوند كه این خود مشكلات سلامتی برای آنها به همراه دارد.

ایجاد عزت نفس در كودك
هر كودكی فوق العاده و خاص است. با این حال، عزت نفس با گفتن مداوم این واقعیت به آنها ایجاد نمی شود. همچنین، پاداش دادن مداوم به آنها باعث ایجاد عزت نفس در آنها نمی شود. كودكان عزت نفس را از شكست ها و موفقیت های خود بدست می آورند. به همین دلیل است كه والدین هوشمند می‌توانند اعتماد به نفس را برای مقابله با چالش‌های زندگی روزمره در كودكان ایجاد كنند.

8 نكته برای ایجاد عزت نفس در كودكان
به فرزندانتان حق انتخاب بدهید: مهم است كه به فرزندانتان اجازه دهید خودشان انتخاب كنند. با این حال، این انتخاب ها باید در مجموعه ای از گزینه هایی باشد كه خودتان تعیین می كنید. به عنوان مثال، به آنها حق انتخاب غذایی برای خوردن صبحانه بدهید. این كار به فرزندان شما قدرت می دهد، زیرا آنها می توانند انتخاب های ساده ای در سنین پایین داشته باشند به همین ترتیب زمانیكه بزرگ می شوند، می توانند انتخاب های سخت تری داشته باشند.
ه آنها مسئولیت دهید: به فرزندان خود از سنین پایین مسئولیت هایی در حوزه كارهای خانه بدهید؛ كارهایی مانند مراقبت از حیوان خانگی خانواده، تمیز كردن میز شام، یا مرتب كردن اسباب بازی های خود. این مسئولیت ها موجب تقویت مهارت های حل مسئله آنها می شود و به كودكان احساس شایستگی بیشتری می كنند. با این حال باید توجه داشت كه كارهای محوله به كودكان نباید برای سن آنها زیاد باشد، زیرا باعث می شود احساس كنند كه بیش از حد كار می كنند.

برای كودكانتان وقت صرف كنید: باید برای پیاده‌روی، آموزش دوچرخه‌سواری یا لذت بردن از صرف غذا با فرزندتان وقت بگذارید. وقت گذراندن با كودكان پیوند بین والد-فرزند را محكم می كند و به آنها اطمینان می دهد كه در صورت شكست از آنها حمایت خواهید كرد.

به كودكان نشان دهید هیچ‌كس كامل نیست: وقتی فرزندتان اشتباه می‌كند یا شما را ناامید می‌كند، واكنش شما برای احساس او نسبت به خودش در آینده بسیار مهم است. واكنش بیش از حد باعث ایجاد اعتماد به نفس نمی شود. به آنها توضیح دهید كه هیچ كس از آنها انتظار ندارد كه كامل باشند و مثال هایی در این زمینه برای آنها بیان كنید.

به آنها اجازه دهید از اشتباهات خود بیاموزند: كارهایی را كه خودشان می توانند انجام دهند، انجام ندهید، یا به سؤالاتی كه خودشان می توانند بفهمند، پاسخ ندهید.به فرزندان خود فضایی بدهید تا خودشان كارهای پیش روی خود را انجام دهند. این كار به آنها كمك می كند تا مهارت های جدیدی را توسعه دهند و از وابستگی بیش از حد به شما جلوگیری كنند. با این حال، شما باید صبور باشید زیرا آنها سعی می كنند این كار را به تنهایی انجام دهند. زمانیكه آنها با موفقیت از عهده امور پیش روی خود بر می آیند، اعتماد به نفس و شایستگی بیشتری پیدا می‌كنند.

كودك خود را زیاد تحسین نكنید: در صورت لزوم آنها را تحسین كنید و در خصوص تعریف‌های خود دقیق باشید. برای مثال به جای «تو خیلی باهوشی»، می‌توانید بگویید: «من از روشی كه خودت فهمیدی خوشم می‌آید». به جای اینكه به آثار هنری خط خطی او نگاه كنید و بگویید: «خیلی زیباست»، آنچه را كه دوست دارید یا می‌خواهید توسعه دهند، توصیف كنید. بگویید: «من عاشق انتخاب رنگ شما و نحوه استفاده شما از تمام فضای روی كاغذ هستم.»
به فرزندان خود احترام بگذارید: صدا زدن كودكان خود با اسم و لغات كنایه آمیز عامل مهمی در كاهش اعتماد به نفس در آنهاست.احساسات فرزندتان را تحقیر نكنید. قبل از جواب دادن به آنها فكر كنید و هنگام صحبت با آنها كلمات خود را عاقلانه انتخاب كنید.اشتباهاتشان را به وضوح به آنها نشان دهید و بدون كوچك كردنشان، آنها را اصلاح كنید.

منحصر به فرد بودن آنها را به كودكانتان نشان دهید: مهم است كه به فرزندان خود، منحصر به فرد بودن آنها را نشان دهید. سعی كنید آنها را با افراد دیگر مقایسه نكنید. قدر استعدادها و شخصیت ویژه آنها را بدانید.

سعی كنید اعتماد به نفس كودكانتان را به طور طبیعی پرورش دهید، اما به یاد داشته باشید كه ایجاد اعتماد به نفس در كودك فرآیندی است كه زمان می برد. محترمانه رفتار كنید، نشان دهید كه همیشه انها را می پذیرید، ارتباط میان خود و كودكانتان را تقویت كنید و مهمتر از همه، الگوی یك فرد با اعتماد به نفس باشید.