از ساعت به مدت

رادیو سلامت

ساده مثل سلامت

نكات ایمنی و بهداشتی در سالن های ورزشی

تقریبا همه می دانند كه در باشگاه های ورزشی باید چه كارهایی كنند اما آیا می دانید كه چه كارهایی نباید انجام دهید؟

1397/05/07
|
11:16

به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت مهندس جعفری ،كارشناس مسئول بهداشت محیط شبكه بهداشت و درمان شمیرانات در گفتگو با برنامه ساده مثل سلامت در مورد موضوع اهمیت بهداشت در سالن های ورزشی گفت:
اگر جسم انسان سالم باشد در نتیجه دستگاه های بدن هم به خوبی كار می كند. شخص در اثر سلامت و نشاط می تواند از مواهب زندگی بیشتر استفاده كند و از نعمت حیات در جهت اهداف عالیه بهره مند شود. از دیدگاه اسلام انسان موجودی شریف است و لذا به سلامت، بهداشت و نیروی بدن او نیز اهمیت می دهد. ورزش موجب تقویت دستگاه های قلبی – تنفسی، تنظیم گردش خون، دستگاه گوارش، سیستم عصبی، تقویت عضلات، استخوان ها، تنظیم سوخت و ساز بدن، دفع سموم و مواد زائد بدن، كاهش كلسترول خون، اضطراب و استرس و زیبایی اندام و هزار فواید دیگر می گردد.
وی در ادامه افزود:
یكی از مسائل بسیار مهم در باشگاه های ورزشی بحث رعایت بهداشت فردی است. درست است كه به نظر بسیاری زا مردم پوشیدن دوباره لباسی كه قبلا با آن به باشگاه آمده اند ایرادی ندارد اما شما سعی كنید جزو آن دسته نباشید؛ مگر آن كه بدن شما به صورت خارق العاده ای هیچ گونه تعریقی نداشته باشد اما در صورتی كه شما هم مانند دیگران با فعالیت فیزیكی عرق می كنید، لطفا بقیه را از استشمام اجباری رایحه تمرین روزهای قبل معاف كرده و لباس های تمیز به تن كنید.

دسترسی سریع
ساده مثل سلامت