دكتر محسن عربی، متخصص داخلی در گفتگو با درمانگاه مهر برنامه خونه زندگی درخصوص موضوع مصرف صحیح و درست ویتامین ها صحبت كرد و گفت: ویتامین ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند، ویتامین های محلول در آب ویتامین هایی هستند مثل ویتامین B و C و مصرف آنها معمولا نیاز به تجویز پزشك نداردو زیاده روی در مصرف آنها هم عوارض خطرناكی نخواهد داشت، اما ویتامین های محلول در چربی ویتامین هایی هستند مثل ویتامین E و D كه بهتر است بدون تجویز پزشك مصرف نشود و مصرف زیاد و بی رویه آن قطعا می تواند عوارض خطرناكی داشته باشد.
این مختصص داخلی در خصوص مصرف كلسیم هم گفت: بهتر است قرص ها و مكمل های كلسیم هم بدون تجویز پزشك مصرف نشود و افراد كلسیم را از طریق مصرف لبنیات و شیر و ماست دریافت كنند.