خستگی مداوم، دشواری در تنفس حتی هنگام بالا رفتن از پله‌ها، اختلال خواب، اضطراب و افسردگی، احساس فشار یا درد در قفسه سینه، درد مفاصل یا عضلات، "مه مغزی" و حتی سرفه‌های مداوم، همه از جمله مشكلات آزاردهنده‌ای هستند كه...
شاید این روزها هرازگاهی از برخی افراد بشنوید كه مدتی است با آنها دست به گریبانند و از طولانی شدنِ این علائم جسمی یا روانی حتی پس از درمان، شكایت دارند.
در حالیكه بسیاری از كشورها در هفته‌های اخیر اقدام به كاهش محدودیت‌های كرونایی كرده‌اند و اكثر متخصصان علوم پزشكی در شرایط كنونی معتقدند كه واكسن، عملكرد امیدبخشی در مهار كووید داشته اما این روزها شماری از افرادی كه سابقه ابتلا به این عفونت ویروسیِ سرسخت را داشته‌اند، با عارضه‌ای ناخوشایند و آزاردهنده موسوم به "كووید طولانی" یا "لانگ كووید" دست و پنجه نرم می‌كنند.
اگرچه بیشتر افرادی كه به كووید-19 مبتلا می‌شوند، معمولا پس از طی دوره بیماری بهبود می‌یابند اما در برخی اشخاص، عوارش و پیامدهای ابتلا به این عفونت ویروسی می‌تواند هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشد و برخی ممكن است برای مدتی، دوره‌هایی متناوب از بهبودی و تشدید دوباره علائم را تجربه كنند.
اگرچه اكثر افراد مبتلا به كووید-19 در عرض چند هفته پس از ابتلا به این بیماری بهبود می‌یابند اما برخی از افراد، شرایط متفاوتی را تجربه می كنند. این شرایط شامل طیف وسیعی از مشكلات سلامتی جدید، بازگشتی یا مداوم است كه افراد ممكن است چهار هفته یا حتی بیشتر و تا ماه‌ها پس از اولین نوبتِ آلوده شدن به ویروسی كه عامل ابتلا به بیماری كووید19 بوده، تجربه كنند.
چگونه می‌توان از كووید طولانی جلوگیری كرد؟
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به كووید طولانی، عدم ابتلا به بیماری كووید19 بوده و این به معنای تزریق به‌روز و به موقع واكسن‌های كرونا و دٌزهای یادآور آن است.
اگر واجد شرایط دریافت دٌز یادآور واكسن كرونا هستید و آن را دریافت نكرده اید، به‌روز نیستید و می بایست این واكسن را دریافت كنید.
برخی جوامع خاص بیشتر تحت تأثیر كووید طولانی قرار می گیرند
ما در مورد بیماری‌های عفونی مدت‌هاست می‌دانیم كه این بیماری‌ها جایی بیشتر شیوع پیدا می كنند كه ثروت كم و فقر وجود داشته و دسترسی ها نیز محدود است.
ما این را در مورد كووید طولانی نیز مشاهده خواهیم كرد. كسانی كه بیشتر به این بیماری مبتلا شده بودند، دسترسی كمتری به مراقبت های بهداشتی و شرایط بهداشت عمومی داشتند. اگر ما عدالتِ سلامت بیشتری در این كشورها داشتیم، فكر می‌كنم همه ما سالم‌تر می‌بودیم و می‌توانستیم بهتر با [پاندمی بعدی] مقابله كنیم.
كووید طولانی بر كودكان نیز تأثیر می گذارد
در حالی كه بیماری كووید19 به اندازه بزرگسالان بر كودكان تأثیر نمی گذارد، اما كودكان همچنان می توانند كووید طولانی را تجربه كنند.
به گفته یكی از متخصصان، اكنون شواهد واضحی وجود دارد كه نشان می‌دهد تعدادی از كودكان هستند كه علائم كووید طولانی دارند و علائم آنها نیز تا حدودی شبیه به بزرگسالان است.
این متخصص همچنین افزود كه كودكان از خستگی و مشكل در تمركز هم شكایت می كنند. همچنین بی خوابی نیز یكی از علائم دیگری است كه كودكان مبتلا به كووید طولانی آن را گزارش كرده اند. ممكن است علائم ابتلا به كووید طولانی در كودكان و بزرگسالان مشابه باشد اما تفاوت اصلی این است كه تعداد بیماران مبتلا در كودكان كمتر است و اكثر این علائم نیز در عرض چند ماه از بین می روند.
زنان بیشتر در معرض ابتلا به كووید طولانی هستند
متخصصان خاطر نشان می كنند كه به نظر می رسد كووید طولانی زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد.
یك متخصص در این باره گفت: مطالعات اخیر نشان داده است كه درصد زنان مبتلا به سندرم كووید طولانی نسبت به مردان افزایش یافته است و این مسئله تنها مختص دنیای غرب نیست و در سراسر آسیا، اروپا و آمریكا نیز دیده شده است.
به گفته وی زنان عمدتا میانسال بیشتر از مردان به كووید طولانی مبتلا می شوند با این حال، ما می بایست بیشتر روی این موضوع خاص تمركز كنیم تا تفاوت دقیق را بین زنان و مردان در این مورد تشخیص دهیم.
علائم كووید طولانی چیست؟
معمول‌ترین علائم ابتلا به كووید طولانی به شرح زیر است:
مشكل در تنفس یا تنگی نفس، خستگی، علائمی كه پس از فعالیت‌های فیزیكی یا ذهنی بدتر می‌شوند، مشكل در فكر كردن یا تمركز كردن (كه گاهی اوقات به عنوان "مه مغزی" شناخته می‌شود)، سرفه، درد قفسه سینه یا معده، سردرد، تپش قلب، درد مفاصل یا عضله، احساس سوزن سوزن شدن، اسهال، مشكلات خواب، تب، سرگیجه در هنگام ایستادن (سبكی سر)، راش (ضایعه پوستی)، تغییرات خلق و خو، تغییر در حس بویایی یا چشایی، تغییرات در چرخه های قاعدگی.
چگونه در بیرون از منزل ایمن بمانیم؟
با رعایت كردن اصول بهداشت عمومی می توان به این بیماری همه گیر پایان داد.
به منظور محافظت از زندگی خود و دیگران، تزریق واكسن ها یا دٌزهای یادآور آن ها می بایست در اسرع وقت انجام شود.
در مناطقی كه نرخ واكسیناسیون پایینی دارد از ماسك های N95 استفاده شود.
در صورت عدم ضرورت سفر نكرد.
- فاصله اجتماعی را رعایت كرده و از ازدحام حتی‌الامكان دوری كرد.
- و بهداشت دست‌ها را نیز رعایت كرد.
