پنومونی ریه یا ذات‌الریه عفونتی است كه باعث می‌شود كیسه‌های هوا در ریه‌ها از مایع یا چرك پُر شوند و نفس كشیدن را دشوار كنند.
نشریه "بهداشت هاروارد" در این باره آورده است كه شایع‌ترین علائم این عارضه سرفه خشك، تب، لرز و خستگی است. علائم دیگر ممكن است شامل حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد در قفسه سینه باشد. تنگی نفس، گیجی، كاهش ادرار و سبكی سر از علائم شدیدتر عفونت است. در ایالات متحده، پنومونی ریه باعث مرگ سالانه بیش از 50 هزار نفر می‌شود.
با ادامه همه‌گیری عفونت كووید 19 در سراسر جهان، ذات‌الریه به یك نگرانی بهداشتی بسیار جدی تبدیل شده است. علائم شدیدتر كووید 19، مانند تب شدید، سرفه شدید و تنگی نفس، معمولا به معنای درگیری قابل توجه ریه است. ریه‌ها می‌توانند در اثر عواملی چون عفونت كووید 19، التهاب شدید یا پنومونی باكتریایی ثانویه، آسیب ببینند.
بیشتر موارد ابتلا به ذات‌الریه از نوع ویروسی، نسبتا خفیف هستند اما پیر و جوان هر دو در معرض خطرِ این عفونت قرار دارند. كودكان خردسال و افراد مسن (بالای 65 سال) بیشترین خطر ابتلا به ذات‌الریه و عوارض ناشی از آن را دارند.
بنابر گزارش دویچه‌وله، ذات‌الریه می‌تواند از فردی به فرد دیگر از طریق سرفه یا عطسه منتقل شود. اگرچه این عارضه واكسن دارد اما دستیابی به آن برای برخی جمعیت‌ها به سادگی امكان‌پذیر نیست. با این حال مواردی وجود دارد كه می‌توانید به جای دریافت واكسن از آنها پیروی كنید تا از بیماری مصون بمانید:
- از استعمال سیگار خودداری كنید.
- دست‌های خود را روزانه چندین بار با آب گرم و صابون بشویید.
- تا حد امكان از قرار گرفتن در معرض افرادی كه بیمار هستند خودداری كنید.
- استراحت كافی داشته باشید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید كه شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، فیبر و پروتئین بدون چربی باشد.
- دور نگه داشتن كودكان و نوزادان از افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ممكن است به كاهش خطر ابتلای آنها كمك كند.
- از تماس با افراد سیگاری دوری كنید.
- اگر از قبل سرما خورده‌اید و نگران تبدیل شدن آن به ذات‌الریه هستید، در مورد اقدامات پیشگیرانه با پزشك خود صحبت كنید.
- پس از بهبودی از سرماخوردگی یا عفونت ویروسیِ دیگر، حتما استراحت كافی داشته باشید.
- از دستگاه‌های مرطوب‌كننده هوا استفاده كنید.
- برای تقویت سیستم ایمنی بدن با مشورت پزشك از مكمل‌هایی مانند ویتامین C و زینك استفاده كنید.
