بر اساس نتایج یك مطالعه، ورزش‌های استقامتی مانند دو و دوچرخه سواری، تاثیر بیشتری بر سلامت افراد نسبت به ورزش‌های مقاومتی دارند.
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیكال اكسپرس، بر اساس یافته‌های یك مطالعه جدید، ورزش‌های استقامتی مانند دوچرخه سواری یا دویدن برای سلامت انسان مفیدتر از ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه برداری است. این مطالعه پیش از چاپ در مجله فیزیولوژی كاربردی منتشر و به عنوان مقاله منتخب APS برای ماه اكتبر انتخاب شده است.
میتوكندری اغلب به عنوان نیروگاه سلول‌ها شناخته می‌شود. افزایش فعالیت میتوكندری كه پس از ورزش رخ می‌دهد، می‌تواند به بهبود سلامت كلی متابولیسم كمك كند. سلامت متابولیك خوب به معنی سطح ایده‌آل قند خون، كلسترول، فشار خون و دور كمر است. از سوی دیگر، سلامت متابولیك ضعیف به این معنی است كه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سكته مغزی افزایش می‌یابد، به همین دلیل است كه فعالیت بدنی قوی در این مورد، تمرینات استقامتی، تشویق می‌شود.
محققان بیمارستان دانشگاه كارولینسكا و دانشگاه لینكوپینگ در سوئد تعیین كردند كه تمرینات استقامتی سطح گردش برخی از پپتید‌های مشتق شده از میتوكندری را تحریك می‌كند كه می‌تواند منجر به افزایش طول عمر و سلامت متابولیك شود. آن‌ها نتایج مفید مشابهی را از ورزش مقاومتی نیافتند.
فردیناند فون والدن، همكار، پژوهشگر موسسه كارولینسكا در سوئد، می‌گوید: این مسئولیت خود ماست كه فعال باشیم و به حركت خود ادامه دهیم. این یك یادآوری كوچك است كه به اهمیت فعالیت بدنی می‌افزاید، بنابراین فعال بمانید.
