چرخه هضم استرس و خشم در ذهن

چرخه هضم استرس و خشم در ذهن

دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی می‌كشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روان‌تنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو می‌شود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد.

1 ماه پیش
بهداشت فردی و اجتماعی در زمان جنگ؛ سنگر سلامت جامعه

بهداشت فردی و اجتماعی در زمان جنگ؛ سنگر سلامت جامعه

مشاركت جامعه در برنامه‌های بهداشتی برای حفظ سلامت عمومی، نتیجه افزایش آگاهی مردم نسبت به این برنامه‌هاست و ضروری است كه اصول بهداشتی به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم بیان شود تا افراد جامعه بتوانند برای ارتقای سلامت خود، خانواده و جامعه همكاری مؤثری داشته باشند.

2 ماه پیش
بازتوانی سلامت روان نتیجه تاب آوری پس از بحران

بازتوانی سلامت روان نتیجه تاب آوری پس از بحران

دكتر مصطفی فروتن، روانشناس در برنامه بهار وطن رادیو سلامت تأكید كرد: تاب آوری تنها تحمل و مقاومت در برابر بحران نیست، بلكه توانایی بازگشت به تعادل و بازسازی روان پس از چالش‌هاست؛ توانمندی‌ای كه به بهبود سلامت روان و كیفیت زندگی می‌انجامد.

2 ماه پیش
ایجاد تفریح و سرگرمی امن و مفید برای كودكان

ایجاد تفریح و سرگرمی امن و مفید برای كودكان

دكتر لیلا سلیقه‌دار، مشاور كودك و نوجوان در گفتگو با رادیو سلامت می‌گوید: والدین می‌توانند با برنامه‌ریزی متعادل، فعالیت‌های جمعی ثابت و ابزارهای سرگرمی، روزهای در خانه را برای كودكان و نوجوانان قابل‌تحمل‌تر و حتی لذت‌بخش‌تر كنند.

3 ماه پیش
چگونه با كودكان از واقعیت‌های تلخ حرف بزنیم؟

چگونه با كودكان از واقعیت‌های تلخ حرف بزنیم؟

دنیای امروز پر از صداها و تصاویری است كه می‌توانند ذهن كودك را درگیر، نگران یا ترسان كنند؛ از اخبار جنگ گرفته تا گفت‌وگوهای پراسترس بزرگ‌ترها. اما راه محافظت، پنهان‌كاری نیست. كودكان نیاز دارند واقعیت را بشنوند، اما با زبانی متناسب، همراه با صداقت، توجه و فضایی امن برای بیان احساسات‌شان.

3 ماه پیش
آموزش روی دنده سنگین

آموزش روی دنده سنگین

«اطرافیان می‌گفتند نگران نباشید، خودش راه می‌افتد اما این‌طور نشد؛ نگرانی‌مان طبیعی بود و باید از متخصص كمك می‌گرفتیم.» این را مادری می‌گوید كه فرزندش در سنین پیش از مدرسه، ضعف‌هایی در حرف زدن و بیان خواسته‌هایش داشت؛ مشكلی كه با ورود به سن مدرسه، بر یادگیری او هم تاثیرگذار بود. روشن است كه در دنیای پرشتاب امروز، موفقیت تحصیلی نه فقط تابعی از هوش و تلاش فردی بلكه نیازمند درك عمیق‌تر از پیچیدگی‌های یادگیری است.

8 ماه پیش
اختلال یادگیری؛ از تشخیص تا غلبه

اختلال یادگیری؛ از تشخیص تا غلبه

دكتر محمدعلی فلاح‌زاده، روانپزشك با تشریح دقیق اختلال یادگیری در گفتگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت می گوید: اختلال یادگیری حالتی است كه فرد، علی‌رغم برخورداری از هوش طبیعی، سلامت كامل بینایی و شنوایی، نبود علائم بیش‌فعالی و حتی تمایل و انگیزه به تحصیل، در یك یا چند حیطه كلیدی تحصیلی با عملكردی ضعیف مواجه است.

8 ماه پیش
سالمندی طلایی، رازهای یك زندگی پرنشاط در دوران پیری

سالمندی طلایی، رازهای یك زندگی پرنشاط در دوران پیری

همزمان با روز جهانی سالمند، برنامه «مجله سالمندی» رادیو سلامت، با حضور دكتر محمد بداغ‌آبادی، متخصص طب سالمندی راهكارهای كلیدی برای دستیابی به یك سالمندی سالم و پربار را بررسی می‌كند. این برنامه كه امروز چهارشنبه 9 مهرماه پخش می‌شود، نگاهی عمیق به اهمیت سبك زندگی سالم و نقش آن در تضمین سلامتی و شادابی در سال‌های طلایی زندگی دارد.

8 ماه پیش
سال تحصیلی پربار با طعم سلامتی!

سال تحصیلی پربار با طعم سلامتی!

شبكه رادیویی سلامت برای چهارمین سالی است كه با برنامه «زنگ تفریح» در راستای ارتقای سلامت و تندرستی دانش‌آموزان با محوریت شخصیت دوست‌داشتنی و محبوب «سیبك» (سیب كوچولوی رادیو سلامت) گام برداشته است، در این سال تحصیلی جدید، یار و همراه دانش‌آموزان عزیز از مقطع پیش‌دبستانی تا ششم ابتدایی خواهد بود تا سالی سرشار از سلامتی و یادگیری را سپری كنند.

9 ماه پیش
خواب طلایی در آستانه سال تحصیلی

خواب طلایی در آستانه سال تحصیلی

خواب كافی و باكیفیت، گنجی پنهان برای دانش‌آموزان است. آیا می‌دانستید كه ساعات خواب فرزندتان، مستقیماً بر تمركز، یادگیری، رفتار و حتی رشد جسمی او تأثیر می‌گذارد؟ كمبود خواب می‌تواند مانند یك مانع بزرگ، سد راه موفقیت تحصیلی و سلامت روانی او شود. با رعایت چند نكته ساده، می‌توانید خواب طلایی را به فرزندتان هدیه دهید و او را در مسیر موفقیت همراهی كنید.

9 ماه پیش
هوش مصنوعی، دستیار جدید آموزش پزشكی؛ از شبیه‌سازی تا ارزیابی هوشمند

هوش مصنوعی، دستیار جدید آموزش پزشكی؛ از شبیه‌سازی تا ارزیابی هوشمند

یك كارآفرین با اشاره به نقش روزافزون هوش مصنوعی در آموزش پزشكی، گفت: هوش مصنوعی نه به‌عنوان جایگزین، بلكه به‌عنوان دستیار آموزشی، می‌تواند انقلابی در شیوه‌های یادگیری، ارزشیابی و شبیه‌سازی بالینی ایجاد كند.

9 ماه پیش
آمادگی كودك برای ورود به مهد كودك/ آموزش‌هایی كه امنیت را از خانه آغاز می‌كنند

آمادگی كودك برای ورود به مهد كودك/ آموزش‌هایی كه امنیت را از خانه آغاز می‌كنند

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: آموزش مهارت‌های خودمراقبتی به كودكان زیر هفت سال، پیش‌شرطی ضروری برای ورود ایمن آن‌ها به محیط‌های آموزشی و تفریحی است. والدین باید با زبانی ساده و بدون ایجاد ترس، مفاهیم مربوط به حریم خصوصی بدن را به فرزندان خود منتقل كنند.

10 ماه پیش
درمان در یك كلیك؛ سكوی ملی سلامت دیجیتال در آستانه بهره‌برداری

درمان در یك كلیك؛ سكوی ملی سلامت دیجیتال در آستانه بهره‌برداری

مدیرعامل شركت دانش‌بنیان «ویرا سگال كارو»، از طراحی و توسعه یك سكوی جامع درمان دیجیتال با بهره‌گیری از هوش مصنوعی خبر داد و گفت: این سكو در شرایط بحرانی، خدمات پزشكی را به‌صورت یكپارچه و قابل‌دسترس برای عموم مردم فراهم می‌كند.

10 ماه پیش
هوش مصنوعی در تشخیص زودهنگام بیماری‌ها: امید یا واقعیت؟

هوش مصنوعی در تشخیص زودهنگام بیماری‌ها: امید یا واقعیت؟

هوش مصنوعی با گام‌های استوار در حال ورود به عرصه‌های مختلف زندگی بشر است و حوزه سلامت نیز از این تحول بی‌نصیب نمانده است. این فناوری نوظهور، نویدبخش تشخیص زودهنگام بیماری‌ها، تسریع روند درمان و كاهش هزینه‌های بهداشتی است، اما در عین حال، نگرانی‌هایی را نیز در مورد جایگاه پزشكان و اهمیت تعامل انسانی در فرآیند درمان برانگیخته است. در برنامه «نویار» رادیوسلامت، دكتر اجتهد، با تشریح ابعاد مختلف این تحول، بر ضرورت رویكردی متعادل و هوشمندانه به استفاده از هوش مصنوعی در حوزه سلامت تاكید كرد.

11 ماه پیش
انقلاب هوش مصنوعی در درمان لوسمی حاد/ امیدهای تازه برای درمان سرطان خون

انقلاب هوش مصنوعی در درمان لوسمی حاد/ امیدهای تازه برای درمان سرطان خون

یك پژوهشگر دانشگاه علوم پزشكی تهران با بیان اینكه هوش مصنوعی توانسته مسیر درمان را متحول كند، گفت: ما موفق شدیم با مدل‌سازی داده‌های بیماران، ابزاری بسازیم كه میزان موفقیت پیوند سلول‌های بنیادی را با دقتی چشمگیر پیش‌بینی می‌كند. این دستاورد می‌تواند به پزشكان كمك كند تا تصمیمات درمانی دقیق‌تری بگیرند و بیماران را با اطمینان بیشتری به سمت بهبودی هدایت كنند.

12 ماه پیش
اختلال در یادگیری / علائم و راه كار

اختلال در یادگیری / علائم و راه كار

علل این اختلال می تواند ژنتیكی یا تكاملی یا تغذیه ای باشد. رنگ های مصنوعی، چیپس، پفك، نوشیدنی های با شیرینی مصنوعی می توانند از علل تغذیه ای این اختلال باشند. نداشتن ارتباط كلامی بین بچه ها و والدین، وقت نگذاشتن برای خواندن و نوشتن و آموزش در خانه برای فرزند ممكن است در بروز آن نقش داشته باشد. ضربه به مغز، عفونت ها، تب و تشنج در كودكی می تواند علت این مورد باشد.

2 سال پیش
چرا برخی خاطرات را به یاد نمی‌ آوریم؟

چرا برخی خاطرات را به یاد نمی‌ آوریم؟

همان طور كه تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آن‌ها می‌تواند ما را برای زندگی موفق آماده كند، آسیب‌های دوران كودكی و بزرگسالی هم می‌تواند زندگی ما را ویران كند. اما نحوه رویارویی ما با این مشكلات نیز تا حدود زیادی می‌تواند بر سلامت مؤث

2 سال پیش