راهنمای تغذیه سالمندان

راهنمای تغذیه سالمندان

متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت، با تأكید بر لزوم توجه ویژه سالمندان به رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از بیماری‌های شایع این دوران، الگوی «بشقاب من» را راهكاری عملی برای تأمین متعادل مواد مغذی معرفی كرد و بر كاهش مصرف چربی‌های مضر تأكید كرد.

25 روز پیش
راهكارهای آرام‌سازی كودكان اوتیسم در شرایط جنگ و بحران

راهكارهای آرام‌سازی كودكان اوتیسم در شرایط جنگ و بحران



كارشناسان تأكید می‌كنند در شرایطی مانند جنگ، بحران و مواجهه با صدای انفجار، والدین می‌توانند با مجموعه‌ای از راهكارهای ساده اما مؤثر، اضطراب و تنش كودكان اوتیسم را كاهش دهند و به آن‌ها احساس امنیت بیشتری بدهند.

1 ماه پیش
رادیو در تحقق اقتصاد مقاومتی زیر سایه وحدت و امنیت ملی نقش محوری دارد

رادیو در تحقق اقتصاد مقاومتی زیر سایه وحدت و امنیت ملی نقش محوری دارد



هرساله با آغاز سال جدید و تعیین شعار سال از سوی مقام معظم رهبری، مسیر حركت جامعه روشن‌تر و امیدی تازه به موتور اقتصاد كشور دمیده می‌شود. رسانه، به‌ویژه رادیو، در صف نخست جبهه فرهنگی با تحلیل كارشناسان و تولید برنامه‌های هدفمند، نقشی تعیین‌كننده در عملیاتی‌سازی این شعارها دارد.

2 ماه پیش
گزارش‌های همدلی از «بهار وطن»، ویژه برنامه نوروزی رادیو سلامت

گزارش‌های همدلی از «بهار وطن»، ویژه برنامه نوروزی رادیو سلامت

رادیو سلامت با فرا رسیدن نوروز، ویژه‌برنامه «بهار وطن» را هر روز از ساعت 9 تا 11 صبح بر روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز پخش می‌كند. این برنامه با بخش‌های متنوعی از جمله تبیین منظومه فكری رهبر شهید، نوروز در روایات و احادیث، گزارش‌های همدلی، مستندی از زندگی شهدا، اخبار داخلی و بین‌المللی، گزارش روزانه اورژانس‌ها، پویش كتابخوانی و گزارش شهروند خبرنگار، ایام نوروز را برای شنوندگان گرامی همراهی خواهد كرد.

2 ماه پیش
خانه‌تكانی نوروزی و خطر مسمومیت با شوینده‌ها

خانه‌تكانی نوروزی و خطر مسمومیت با شوینده‌ها

كارشناسان فوریت‌های پزشكی هشدار دادند كه تركیب وایتكس با سایر شوینده‌ها در ایام خانه‌تكانی موجب آزاد شدن گاز كلر می‌شود و می‌تواند آسیب جدی به سیستم تنفسی وارد كند. بیشترین حوادث این ایام شامل مشكلات تنفسی و سقوط از ارتفاع است كه حدود 60 درصد آن در میان خانم‌ها رخ می‌دهد.

2 ماه پیش
آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان

آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان

فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه‌الله(عج)، با تأكید بر نقش آموزش، تغذیه و ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان گفت: برای پیشگیری مؤثر از این بیماری خاموش، باید از جوانی به فكر سلامت استخوان‌ها بود و پیش از بروز شكستگی‌ها دست‌به‌كار شد.

3 ماه پیش
هوش مصنوعی، رسانه و نبرد نوین روایت‌ها در جهان

هوش مصنوعی، رسانه و نبرد نوین روایت‌ها در جهان

در دامنه‌های هیمالیا، در یك دهكده‌ی كوچك و آرام، دودكش‌های گلی در آبی آسمان محو می‌شوند. چهره یك پیرزن، نقشه‌ی خطوط عمیقِ حكاكی‌شده، توسط زمان و خاطرات است. او برای نوه¬ی خود، داستانی به زبان محلی‌شان تعریف می‌كند؛ داستانی از شجاعت ...

5 ماه پیش
خواب طلایی در آستانه سال تحصیلی

خواب طلایی در آستانه سال تحصیلی

خواب كافی و باكیفیت، گنجی پنهان برای دانش‌آموزان است. آیا می‌دانستید كه ساعات خواب فرزندتان، مستقیماً بر تمركز، یادگیری، رفتار و حتی رشد جسمی او تأثیر می‌گذارد؟ كمبود خواب می‌تواند مانند یك مانع بزرگ، سد راه موفقیت تحصیلی و سلامت روانی او شود. با رعایت چند نكته ساده، می‌توانید خواب طلایی را به فرزندتان هدیه دهید و او را در مسیر موفقیت همراهی كنید.

8 ماه پیش
خورشید، دوست یا دشمن پوست؟

خورشید، دوست یا دشمن پوست؟

در فصل گرما و افزایش تابش خورشید، محافظت از پوست بیش از پیش اهمیت می‌یابد. دكتر معصومه روحانی‌نسب، متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، در گفت‌وگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت، نكات كلیدی و حیاتی را برای در امان ماندن پوست از آسیب‌های اشعه فرابنفش خورشید، از جمله پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست، ارائه داد.

9 ماه پیش
تحول در توزیع دارو؛ سكوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می‌كنند

تحول در توزیع دارو؛ سكوهای اینترنتی زیر نظر وزارت بهداشت فعالیت می‌كنند

رئیس هیأت‌مدیره سندیكای تولیدكنندگان مكمل‌های غذایی رژیمی ایران با تأكید بر حساسیت بالای دارو و ضرورت رعایت زنجیره تأمین، خواستار تدوین آیین‌نامه‌های مشخص برای فعالیت سكوهای اینترنتی در حوزه سلامت شد.

9 ماه پیش
میگرن؛ سردردی ژنتیكی با نشانه‌های خاص و راهكارهای علمی كنترل

میگرن؛ سردردی ژنتیكی با نشانه‌های خاص و راهكارهای علمی كنترل

دانشیار دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: سردردهای میگرنی از شایع‌ترین انواع سردرد هستند و بیش از 90 درصد موارد، منشأ ژنتیكی و خانوادگی دارند. این نوع سردرد بیشتر در بانوان دیده می‌شود و در برخی افراد تنها در یك طرف سر ایجاد شده و اغلب با علائمی مانند تهوع، اختلالات بینایی، حساسیت به نور و صدا همراه است.

9 ماه پیش
هشدار درباره خشكی چشم در فصل گرما؛ از باد كولر تا نور خورشید

هشدار درباره خشكی چشم در فصل گرما؛ از باد كولر تا نور خورشید

یك متخصص چشم‌پزشكی با اشاره به شیوع بالای خشكی چشم در فصل تابستان، به تأثیر باد مستقیم كولر، گرمای هوا و تابش نور خورشید در تشدید این مشكل چشمی هشدار داد. او همچنین توصیه‌هایی برای پیشگیری و درمان این عارضه ارائه كرده است.

9 ماه پیش
سه كلید طلایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب

سه كلید طلایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب

با گرم شدن هوا و افزایش ساعات حضور در آفتاب، متخصصان پوست بر لزوم رعایت نكات ایمنی برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه ماورای بنفش تأكید می‌كنند. در این مطلب به سه راهكار كلیدی اشاره خواهیم كرد كه به شما در حفظ سلامت پوستتان كمك می‌كند.

10 ماه پیش
رعایت بهداشت در سفرهای نوروزی و پیشگیری از بیماری‌های گوارشی

رعایت بهداشت در سفرهای نوروزی و پیشگیری از بیماری‌های گوارشی

با نزدیك شدن به تعطیلات نوروزی و افزایش سفرها، رئیس مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت نسبت به خطرات بیماری‌های گوارشی، به‌ویژه اسهال مسافرتی، هشدار داد و بر رعایت نكات بهداشتی، ایمنی و محیط زیستی در سفرها تأكید كرد.

1 سال پیش
زنان باردار، مصرف ویتامین D را فراموش نكنند!

زنان باردار، مصرف ویتامین D را فراموش نكنند!

تحقیقات جدید محققان بریتانیایی نشان می‌دهد كه مصرف مكمل‌های ویتامین D در دوران بارداری نه‌تنها برای مادر مفید است، بلكه تأثیرات قابل توجهی بر سلامت استخوان‌های كودك در سال‌های بعدی زندگی او دارد. این مطالعه تازه منتشر شده نشان می‌دهد كودكانی كه مادرانشان در دوران بارداری از این مكمل استفاده كرده‌اند، در سنین 4 تا 7 سالگی استخوان‌های قوی‌تری دارند و احتمال ابتلا به مشكلات استخوانی در سنین بالاتر در آنها كاهش می‌یابد.

2 سال پیش