راهكارهای طلایی پیشگیری از كمردرد یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، كاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول صحیح بلند كردن اشیاء را از مهمترین و مؤثرترین روش‌های پیشگیری از كمردرد عنوان كرد. 19 ساعت پیش
توصیه مهم فوق تخصص قلب به بیماران مبتلا به فشار خون فشار خون بیماری شایعی است كه بسیاری افراد را درگیر كرده است اما اقدامات و باورهای غلط در خصوص این بیماری، بسیار خطرناك است؛ در این گزارش فوق تخصص بیماری‌های قلب پاسخ های علمی داده است. 21 ساعت پیش
كدام افراد چاق باید جراحی كنند؟ چاقی معضل دامنگیر بسیاری افراد است و روش های مختلفی برای كاهش وزن وجود دارد اما جراح چاقی درباره چگونگی جراحی چاقی توضیح داد. 2 روز پیش
خطر «پزشك نماها» را چگونه خنثی كنیم عضو شورای عالی نظام پزشكی، تهدید سلامت جامعه از سوی پزشك‌نماها را جدی دانست و خواستار مشاركت همه نهادهای مسئول در مقابله با مداخلات غیرمجاز پزشكی شد. 2 روز پیش
چگونه «تپش قلب» را كنترل كنیم؟ متخصص قلب و عروق تاكید كرد: بیمارانی كه تجربه تپش قلب دارند باید توجه داشته باشند كه تنها مصرف داروهای عمومی (مانند آسپرین) برای كنترل تپش‌های شدید كافی نیست. 4 روز پیش
سمعك فقط برای بلند شنیدن نیست، رازهای پنهان در درمان كم‌شنوایی چیست؟ متخصص شنوایی‌شناسی در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد: تأخیر در استفاده از سمعك، می‌تواند منجر به از دست رفتن توانایی پردازش گفتار در مغز شود؛ فرآیندی كه بازگشت آن بسیار دشوار است. 15 روز پیش
«این خانه دور نیست» ویژه روز سالمندان از آسایشگاه خیریه كهریزك «این خانه دور نیست» از رادیو سلامت به مناسبت روز سالمندان از آسایشگاه خیریه كهریزك پنجره‌ای رو به دنیای پرخاطره سالمندان باز می‌كند. 20 روز پیش
موارد «كرونا» در كشور 2 برابر شد بنابر اعلام وزارت بهداشت، نسبت نمونه های مثبت كووید-19 در كشور در هفته گذشته نسبت به هفته قبل از آن، از 8.9 درصد به 17.4 درصد رسیده و رشد حدود 2 برابری داشته است. 21 روز پیش
التهاب در بدن می‌تواند نشانه افزایش خطرات قلبی باشد محققان تخمین می‌زنند كه حدود 34 درصد از بزرگسالان التهاب سیستمیك دارند كه با بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط با آن ارتباط دارد. 21 روز پیش
چرا پیاده‌رویِ به جای لاغری، باعث دردهای زانو می‌شود؟ دكتر مهدی خوبی، متخصص دكترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله در گفتگو با رادیو سلامت درباره چالش‌های كاهش وزن و مراقبت از مفاصل، هشدار داد: پیاده‌روی بدون توجه به وضعیت جسمانی می‌تواند به جای سلامت، باعث تشدید دردهای زانو و كمر شود. 24 روز پیش
از جبهه تا خط مقدم سلامت؛ «یاقوت» روایتگر زندگی 200 شهید و قهرمان ایثار مجموعه مستند روایی «یاقوت» با 200 قسمت، زندگی شهدای دفاع مقدس، مدافعان حرم و قهرمانان حوزه سلامت را روایت می‌كند؛ اثری پژوهش‌محور كه با گفت‌وگو با خانواده شهدا، می‌كوشد ابعاد انسانی و كمترشنیده‌شده زندگی آنان را بازتاب دهد. 25 روز پیش
اگر این علائم را دارید شما مضطرب هستید در حالی كه زندگی روزانه انسانها در جوامع مختلف همراه با شتاب فزاینده و در نتیجه استرس و فشارهای روحی و روانی بسیاری است، یك روانپزشك درباره نشانه‌های مضطرب بودن و روش‌های درمان آن توضیح داده است. 25 روز پیش
رونمایی از 200 قسمت پادكست یاقوت ویژه شهدا شبكه رادیویی سلامت در آستانه هفته دفاع مقدس، با هدف پاسداشت یاد و خاطره شهدا، قهرمانان و بازخوانی نقش بی‌بدیل كادر درمان و امدادگران در دوران جنگ، از مستند روایی «یاقوت» رونمایی می‌كند. این مجموعه شامل 200 قسمت روایت شنیدنی از زندگی شهدای دفاع مقدس، مدافعان حرم و قهرمانان حوزه سلامت و... است. 30 روز پیش
3 توصیه مهم وزارت بهداشت به خانواده ها در آستانه بازگشایی مدارس رئیس مركز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به همه خانواده ها توصیه كرد از فرستادن كودكان بیمار و درگیر با عفونت های تنفسی شایع خودداری كنند. 30 روز پیش
راهنمای انتخاب كفش مناسب برای دانش‌آموزان دكتر فرزین مهر در گفتگو با زنگ ورزش رادیو سلامت هشدار داد: پاها در سنین مدرسه به دلیل رشد سریع استخوان‌ها و تغییر شكل مداوم، بسیار حساس هستند. استفاده از كفش‌های نامناسب، با ساختار غیر استاندارد یا بسیار سخت، می‌تواند منجر به بروز مشكلات جدی از جمله صافی كف پا، انحراف انگشتان، درد مفاصل و حتی مشكلات ستون فقرات شود. 30 روز پیش
اقداماتی كه در ایست قلبی می‌تواند جان‌بخش باشد ایست قلبی یك وضعیت كاملاً اورژانسی است؛ شناخت مراحل احیای قلبی ریوی و اقدام سریع می‌تواند تا رسیدن اورژانس، جان بیمار را نجات دهد. 1 ماه پیش
پیاده‌روی دریچه‌ای به سوی كیفیت زندگی بیماران ام‌اس بر اساس یك مطالعه جدید، انجام تست‌های ساده پیاده‌روی می‌تواند روشی آسان برای ارزیابی وضعیت سلامت و رفاه بیماران ام‌اس باشد. 1 ماه پیش
خونریزی لثه را جدی بگیرید سلامت دهان تنها به سالم بودن دندان‌ها محدود نمی‌شود، لثه و سایر بافت‌های نگهدارنده دندان نیز نقش اساسی در حفظ دندان‌های طبیعی و كیفیت زندگی افراد دارند. 1 ماه پیش
آیا پاك‌كننده‌های معطر باعث آلودگی هوای خانه می‌شوند رایحه مركبات، كاج یا گل‌های یك اتاق تازه تمیز شده ممكن است با چیزی غیرمنتظره همراه باشد: آلودگی نامرئی هوا. 1 ماه پیش
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها مصرف مكمل‌ها بدون آگاهی از نیاز بدن و زمان مناسب می‌تواند اثربخشی آنها را كاهش داده و عوارضی برای سلامت ایجاد كند. 1 ماه پیش
پاركینسون كدام اندام ها را درگیر می كند متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با رادیو سلامت در بیان اینكه پاركینسون كدام اندام ها را درگیر می كند، گفت: لرزش در بیماری پاركینسون می‌تواند تمام بخش‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد و لزوماً به یك اندام خاص محدود نمی‌شود. این لرزش‌ها معمولاً از یك نقطه مشخص آغاز شده و به صورت زنجیره‌ای به سایر اعضای بدن سرایت می‌كنند. 1 ماه پیش
تخم مرغ برای قلب مفید است یا مضر! خوردن تخم مرغ برای سلامت قلب، مفید است یا مضر. سئوالی كه بارها به آن پاسخ داده شده؛ اما همچنان یكی از پرسش های متداول مردم است. 1 ماه پیش
خانواده نخستین و حیاتی‌ترین سپر دفاعی در مسیر سلامت روان كودكان دكتر محمدرضا شالبافان، مدیركل سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در گفتگو با رادیو سلامت بر نقش تعیین‌كننده و بی‌بدیل خانواده‌ها در تأمین و حفظ سلامت روان كودكان تأكید كرد و خانواده را اصلی‌ترین سنگر دفاعی در برابر آسیب‌های روانی و اجتماعی نسل آینده دانست. 1 ماه پیش
درخشش رادیو سلامت در جشنواره پژواك با كسب جایزه ایران سلامت نیلوفر شریفی از رادیو سلامت موفق شد با برنامه «اهدای خون» در پنجمین جشنواره رادیویی پژواك، جایزه ارزشمند بخش ایران و سلامت با نشان دكتر اعتماد را از آن خود كند. 1 ماه پیش
هشدار استاد سم‌شناسی نسبت به تهیه مشروبات الكی با الكل‌های سمی رئیس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حكیم گفت: نشانه‌هایی مثل برفكی‌شدن دید و یا مگس‌پران و در شرایط وخیم‌تر شدن مسمومیت، كوری مطلق از مهمترین عارضه‌های مصرف مشروبات الكلی سمی و دست‌ساز حاوی متانول است. 2 ماه پیش
اثرات بلندمدت آلودگی هوا؛ هشدار فوق تخصص ریه یك فوق‌تخصص ریه معتقد است؛ آلودگی هوا علاوه بر اثرات موضعی، با ورود به جریان خون، می‌تواند اثرات سیستمیك و بلندمدت بر سایر ارگان‌های بدن داشته باشد. 2 ماه پیش
فرمول طلایی سلامت قلب در سالمندی؛ چهار گام تا زندگی شاداب متخصص تغذیه و رژیم شناسی تاكید كرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، كاهش مصرف نمك، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات كامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و كیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد. 2 ماه پیش
مدیریت عفونت‌های گوش و نقشی كه ایرپلاگ می‌تواند ایفا كند دكتر پدرام برقعی، متخصص گوش و حلق و بینی، در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت با پاسخ به این پرسش كه آیا هنگام شنا یا در مواجهه با آب، استفاده از ایرپلاگ (محافظ گوش) ضروری است؟ موارد لزوم استفاده از این وسیله را تشریح كرد. 3 ماه پیش
علیار بابایی 09390006539 از اصفهان سوال: كودكان دیابتی كه ورزش می كنند چه نكاتی رو باید رعایت كنند؟ 3 ماه پیش
7 راهكار طلایی برای اینكه فشارخون و بیماری قلبی نگیرید متخصص تغذیه تاكید كرد: برای پیشگیری از فشار خون و بیماری های قلبی عروقی، كاهش مصرف نمك، استفاده از چربی های سالم، خوردن میوه و سبزیجات و انتخاب غلات كامل می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و كیفیت زندگی در دوران سالمندی داشته باشد. 3 ماه پیش
اگر كمردرد دارید شنا كنید یك مطالعه جدید میگوید اگر از كمردرد رنج می برید چند دور شنا در استخر ممكن است؛ موثر باشد. 3 ماه پیش
افسردگی تابستانی را چطور درمان كنیم؟ احمد احمدی پور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت تاكید كرد: تاریكی روحی لزوماً با زمستان و سرما همراه نیست؛ در برخی افراد، گرمای تابستان یا شكوفایی بهار نیز می‌تواند زمینهساز بروز افسردگی باشد. 3 ماه پیش
موج آرامش در رادیو سلامت؛ سفری به اعماق پایداری و همدلی گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت با بازتاب دادن ابعاد مختلف پایداری و نقش حیاتی معنویت در استقامت در برابر سختی‌ها، برنامه «موج آرامش» را هر روز ساعت 16 به پخش می‌رساند تا فضایی برای شنیدن صدای مردم و تبیین مفاهیم عمیق همدلی و تاب‌آوری ملی فراهم كند. 3 ماه پیش
جیغ بنفش اشعه فرابنفش؛ دشمنی كه سلامت پوست‌تان را نشانه گرفته گرما و نور سوزان خورشید تابستان و اشعه فرابنفش از مهمترین تهدید كنندهای سلامت انسان است؛ لذا متخصص پوست نكته های مهمی برای حفاظت از اشعه خطرناك فرابنفش بیان كرد. 3 ماه پیش
ماندگاری شیرهای پاكتی و رد شایعات مربوط به افزودنی‌های شیمیایی متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی ایران در گفتگو با رادیو سلامت به بررسی دقیق علمی افزودنی های اضافه و ماندگاری شیرهای پاكتی و تبیین تفاوت‌های ساختاری میان انواع شیرها پرداخت تا پاسخگوی نگرانی‌های مكرر جامعه باشد. 3 ماه پیش
حماسه ایستادگی در قلب جنوب در حالی كه اخبار مربوط به تهدیدات و حملات دشمن به مناطق جنوبی كشور در صدر توجهات قرار دارد، رادیو سلامت با نگاهی متفاوت به سراغ مفهوم امنیت و سلامت اجتماعی رفته است. برنامه صبحگاهی جان فدا در پخش ویژه امروز( شنبه 27 تیرماه) با تمركز بر موضوع روحیه مقاومت و ایثار مردم جنوب ایران، به روایت حماسه مردمی می‌پردازد كه نشان دادند جنوب تنها یك جغرافیا نیست، بلكه قلب تپنده مقاومت و مدل زنده‌ای از ایستادگی در برابر تهدید است. 3 ماه پیش
فناوری‌های سلامت؛ از ستون‌های تولید بومی تا تقویت ضریب امنیت ملی در دنیای امروز، پیوند میان سلامت عمومی و امنیت ملی بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. در همین راستا، مرجان قندی، گزارشگر رادیو سلامت، در بخش ویژه «ضربان پیشرفت» از برنامه «جان فدا»، با نگاهی تحلیلی به موضوع اهمیت فناوری‌های سلامت و تولید بومی پرداخت. 3 ماه پیش
فاطمه قبادی 09180005479 از هرمزگان سوال: می تونم فست فود به طور كامل از سبد غذایی كودكم حذف كنم؟ 3 ماه پیش
آیا دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در گفتگو با رادیو سلامت در مورد اینكه دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند یا خیر، توضیحاتی داد. 3 ماه پیش
نوشیدن قهوه ممكن است خطر ابتلا به بیماری كبد را كاهش دهد بهترین نكته در مورد قهوه صبحگاهی ممكن است كافئین موجود در آن نباشد. 3 ماه پیش
نسخه ساده برای آرام شدن روانشناس سلامت در گفتگو با رادیو سلامت با تأكید بر اینكه هر انسان باید راهنمای خودش باشد، گفت: خودآگاهی، تقویت اعتمادبهنفس و فاصله گرفتن از اخبار منفی از مهمترین اصولی است كه می‌تواند به آرامش روانی و رفتار سالمتر در زندگی كمك كند. 3 ماه پیش
آغاز بدرقه پیكر امام شهید در نجف اشرف شهرهای مقدس نجف اشرف و كربلای معلا و سراسر عراق، خود را برای برگزاری مراسمی استثنایی در وداع و بدرقه با پیكر رهبر شهید انقلاب اسلامی آماده می‌كنند. این مراسم در نجف اشرف آغاز شده است. 3 ماه پیش
حماسه‌ای از جنسِ دلدادگی؛ رادیو سلامت نبضِ تپنده بدرقه آقای شهیدِ ایران در روزی كه آسمان و زمینِ ایران در سوگِ وداع با رهبرِ مجاهدشان یكپارچه اشك می‌ریزد، رادیو سلامت به عنوان صدای همدلی مردم، پل ارتباطیِ میانِ قلب‌های بی‌قرار و حماسه پرشور بدرقه پیكر پاك و مطهر آقای شهیدِ ایران خواهد بود تا هیچ‌یك از لحظه‌های این بدرقه تاریخی در غبار فراموشی گم نشود. 3 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای حفظ سلامت سالمندان در مراسم وداع كارشناسان سلامت در گفتگو با رادیو سلامت تأكید دارند كه با رعایت چند نكته ساده اما حیاتی و تجهیز سالمندان به «كیف سلامت» می‌توان از بروز حوادث احتمالی پیشگیری كرد و تجربه‌ای ایمن از این حضور حماسی برای عزیزانمان رقم زد. 3 ماه پیش
توصیه به بیماران قلبی برای حضور در مراسم وداع متخصص قلب و عروق در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به حضور گسترده مردم در مراسم وداع، تأكید كرد: بیماران قلبی نیز می‌توانند در این‌گونه مراسم شركت كنند، اما لازم است چند نكته مهم را جدی بگیرند تا دچار مشكل نشوند. همراه داشتن داروهای ضروری، پرهیز از ماندن طولانی‌مدت زیر آفتاب، خوردن صبحانه سبك و مراجعه فوری به اورژانس در صورت بروز علائم هشدار، از مهمترین توصیه‌ها برای این بیماران است. 3 ماه پیش
راههای ساده برای مقابله با عرق سوز شدن در گرمای هوا هوای گرم این روزها و مراسم تشییع رهبر شهید ایران ضرورت در نظر گرفتن تمهیدات ضروری برای مقابله با عرق سوز شدن بدن را دوچندان می كند. 3 ماه پیش
این شهر برای كودكان ناامن است فضای مجازی و دنیای دیجیتال امروزه دنیا را در برگرفته و كودك و بزرگسال نمی‌شناسد؛ لذا مدیریت استفاده و حضور كودكان در این فضا نیازمند دانش فضای مجازی والدین دارد تا بتوانند غواص خوبی در هنگام غرق شدن كودكان و نوجوانان در این دنیای بی و سرو ته باشند. 4 ماه پیش