علت افزایش كمردرد صبحگاهی و راه‌های كاهش آن یك متخصص ارتوپدی و فلوشیپ زانو گفت: افزایش كمردرد هنگام بیدار شدن از خواب معمولاً به دلیل وجود التهاب در ناحیه ستون فقرات است، كه رعایت كاهش فشار بر كمر و استفاده از داروهای ضدالتهابی می‌تواند به كاهش این درد كمك كند. 11 روز پیش
خطر بیخ گوش كاركنان اداری دردهای عضلانی و اسكلتی كاركنان اداری را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می‌دهد. 2 سال پیش
چرا طرح‌های تشویقی ترویج زایمان طبیعی موفق نیست؟ به اعتقاد رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان آمار زایمان سزارین در ایران بسیار بالاتراز آمار جهانی است و پایین آوردن این آمار رسالت همه مسؤولین و پزشكان است. اما بحث ایمنی و راحتی مادران آماده زایمان بسیار مهم تر است. 2 سال پیش
ورزش درمانی و كاهش دردهای عضلانی اگر می‌خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می‌شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق كنید. 2 سال پیش
علت كمر درد یك جراح ستون فقرات گفت: تغذیه مفصل های كمر با حركت است نه با خوابیدن؛ از این رو می توان گفت فعالیت مناسب بدون فشار ضامن سلامتی است . 2 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا می‌برد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 3 سال پیش
تفاوت افسردگی با غمگینی چیست؟ یك روان‌شناس با اشاره به اینكه افسردگی دلایل و انواع مختلفی دارد گفت: برخی افسردگی‌ها بدون دارو و برخی با دارو بهبود می‌یابند اما نباید افسردگی را با غمگینی اشتباه گرفت. 3 سال پیش
8 علامت كمبود ویتامین D ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است كه تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. كمبود ویتامین دی بسیار شایع است. تخمین زده شده میزان ویتامین دی در خون حدود یك میلیارد نفر در سراسر دنیا، پایین است. 3 سال پیش
لبنیات كم چرب بخوریم یا پُر چرب؟ متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینكه لبنیات كم‌چرب قابلیت بیشتری برای جذب كلسیم دارد توصیه كرد از لبنیات كم چرب برای داشتن كالری كمتر و جذب كلسیم بیشتر استفاده شود. 3 سال پیش
لطفا كودكان خود را كتك نزنید! كتك زدن بچه‌ها مدت‌ها است كه از موضوعات بحث‌برانگیز میان روانشناسان و والدین است.با وجود اینكه اكثر قریب به اتفاق روانشناسان والدین را از چنین كاری منع میكنند،باز هم بسیاری از والدین برای به‌اصطلاح«تربیت»فرزند خود از این روش استفاده میكنند 3 سال پیش
توصیه‌های وزارت بهداشت درخصوص آبله میمونی رئیس اداره بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت، راهكارهایی را جهت در امان بودن از ابتلا به آبله میمونی برشمرد و گفت: 3 سال پیش
چرا كمردرد می گیریم/روش های درمان دیسك كمر فلوشیپ فوق تخصصی درد گفت: كمردرد از شایعترین شكایاتی است كه بیماران به خاطر درد آزار دهنده آن به پزشك مراجعه میكنند. 3 سال پیش
لبنیات كم‌چرب بخوریم یا پرچرب؟/شیوع پوكی استخوان در زنان متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینكه لبنیات كم‌چرب قابلیت بیشتری برای جذب كلسیم دارد توصیه كرد از لبنیات كم‌چرب برای داشتن كالری كمتر و جذب كلسیم بیشتر استفاده شود. 3 سال پیش
چگونه در برابر آبله میمون از خود محافظت كنیم؟ شیوع اخیر آبله میمون در سراسر ایالات متحده، اروپا، استرالیا و خاورمیانه كارشناسان بهداشتی را گیج و نگرانی‌هایی در مورد شیوع گسترده‌تر ایجاد كرده است. 3 سال پیش
انواع كمردردها را بشناسید! استاد طب فیزیكی و توانبخشی گفت:كمردرد یك علامت است و همیشه دردها علامت بوده و بیماری نیست، بلكه باید ایجاد كننده كمردرد را بررسی كنیم. 3 سال پیش
نشانه‌های كمبود «ویتامین D» در كودكان فوق تخصص غدد درون ریز كودكان گفت:گرفتگی عضلانی، كمردرد، خستگی زودرس، كوتاه قدی و نرمی استخوان از علائم كمبود ویتامین دی در كودكان است. 3 سال پیش
شش مشكل سلامتی كه باعث كمردرد می‌شوند آیا مدام كمردرد دارید؟ افرادی هستند كه پیوسته این مشكل را دارند و چون به آن عادت كرده‌اند عادی تلقی‌اش میكنند؛ اما كمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت كنید. 3 سال پیش
قاتلان اصلی كبد را بشناسید بیماری كبدی می‌تواند ارثی یا ژنتیكی باشد. مشكلات كبدی همچنین می‌توانند به دلیل عوامل مختلفی كه به كبد آسیب می‌زنند، مانند ویروس‌ها، مصرف الكل و چاقی ایجاد شوند. 3 سال پیش
6 عامل خطرزا برای كبد بیماری كبدی می‌تواند ارثی باشد اما مشكلات كبدی همچنین ممكن است به خاطر عوامل مختلفی كه به این عضو حیاتی آسیب می‌زنند مانند ویروس‌ها، مصرف الكل و نیز چاقی ایجاد شوند. 3 سال پیش
روش‌هایی برای تسكین دردهای كمر و گردن زمانی كه روغن‌های گیاهی نیز برای درد كمر و گردن جواب‌گو نیستند؛ روش‌هایی برای تسكین درد این مناطق وجود دارند. 3 سال پیش
علائم رایج امیكرون برای افراد واكسینه شده سویه امیكرون ویروس كرونا به‌عنوان سویه گریزان از سیستم ایمنی شناخته شده است؛ بنابراین حتی اگر واكسینه شده باشید، باز هم ممكن است در معرض ابتلا به امیكرون قرار بگیرید. 3 سال پیش
درد در این دو نقطه از بدن می تواند نشانه عفونت اُمیكرون باشد دردهای عضلانی یكی از علائم شایع ابتلا به كروناویروس بوده و این علامت در مبتلایان به سویه اُمیكرون نیز گزارش شده به طوری كه در زمان ابتلا به این سویه نیز افراد درد و گرفتگی عضلات را تجربه می كنند. 3 سال پیش
چه نكاتی را برای پیشگیری از كمردرد رعایت كنیم؟ رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:اگر ما بتوانیم ورزش‌های مناسب انجام دهیم كه در آن عضلات لگن و كمر را تقویت كنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی... 3 سال پیش
نشانه‌های عجیبی كه می‌تواند حاكی از ابتلا به اُمیكرون باشد ایسنا/خراسان رضوی بر اساس گزارش‌های ارائه شده توسط مبتلایان به اُمیكرون مشخص شده كه علائم سویه اُمیكرون با سه علامت كووید اولیه متفاوت است. 3 سال پیش
توصیه‌های سلامتی برای زنان باردارِ شاغل در دورانی هستیم كه زنان در مشاغل مختلفی فعالیت دارند و در عین حال نیز باید در دوران بارداری، مراقب وضعیت سلامت خود باشند. 4 سال پیش
چند راهكار ساده برای خلاصی از درد كمر/ علامت سیاتیك چیست؟ فوق تخصص جراحی ستون فقرات كشورمان گفت: دردهایی كه صرفا شب اتفاق می‌افتد و روز برطرف می‌شود معمولا مكانیكال هستند. كاهش وزن و رعایت اصول بهداشت ستون فقرات حتما به رفع این دردها كمك می‌كند. 4 سال پیش
تفاوت «كرونا»،«سرماخوردگی» و «آنفلوآنزا» در فصل پاییز قرار داریم و سرمای هوا عامل بسیار مهمی در ابتلا به بیماری‌های ویروسی است. با شناخت سه بیماری«كرونا»،«سرماخوردگی» و «آنفلوآنزا»می‌توانیم در صورت ابتلا به این بیماری‌ها، آسیب‌های جسمی آنها را به حداقل برسانیم. 4 سال پیش
چرا برخی افراد، عوارض طولانی‌مدت واكسن را تجربه میكنند؟/ وقتی برانگیختگی سیستم ایمنی بدن، مثل تیغ دولبه عمل می‌كند كاری كه واكسن‌ها انجام می‌دهند، برانگیختگی سیستم ایمنی بدن است و این برانگیختگی سیستم ایمنی ممكن است در معدودی از افراد از یك الگوی نامنظم تبعیت كند و... 4 سال پیش
احتمال بیرون زدگی دیسك با افزایش سن دكتر هوشنگ صابری در "مجله پاسخگو" رادیو سلامت گفت: با افزایش سن و عوامل خطر ساز دیگر پارگی ها و ترك های خیلی ظریف در حلقه اطراف دیسك ایجاد می شود و مغز دیسك بیرون می زند. 4 سال پیش
تهدید سلامت دانش آموزان درصورت استفاده نامناسب از ابزار الكترونیك آموزش مجازی تجربه ای جدید برای دانش آموزان است 5 سال پیش
رادیو سلامت در ایستگاه تاكسیرانی به گزارش رادیو سلامت برنامه آموزشی "تاكسیران؛ دوستدار سلامت" با هدف آگاهی بخشی و ارتقاء سطح سواد سلامت تاكسیرانان پایتخت با مشاركت رادیو سلامت و سازمان تاكسیرانی شهر تهران آغاز به كار كرده است. 5 سال پیش
اولین علائم بارداری بارداری،تغییرات فیزیكی و هورمونی زیادی را برای خانمها به همراه دارد و “علائم بارداری” فقط حالت تهوع نیست بلكه توجه به نشانه های زیادی قبل از انجام آزمایش خون می تواند نتیجه مثبت را خبر دهد. 5 سال پیش
ورزش پیلاتس چیست؟ و چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟ ورزش پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی مناسب است و ورزش پیلاتس می تواند به كاهش وزن، كمر درد و ساخت ماهیچه های قوی كمك شایانی كند. 5 سال پیش
بررسی علل ناباروری در زنان به مناسبت هفته ملی زنان ناباروری همیشه به معنای عقیم بودن یا ناتوانی دائمی در بچه‌دار شدن نیست. در ایران حدود 20 درصد از زوج‌ها نابارور هستند، اما درصد بسیار كمی از آنها عقیم هستند. 7 سال پیش
بررسی علل ابتلا به كمر درد در روز جهانی كمر درد امروزه اكثر افراد میانسال جامعه با مشكل كمردرد مواجه هستند. فرقی هم ندارد كارمند باشند كارگر، ورزشكار یا خانه‌دار. همه به نوعی با این مشكل روبه‌رو هستند. 7 سال پیش
فرمول موفقیت برای زنان خانه دار برای اینكه خانه دار موفقی باشیم باید باور مثبتی از خودمان داشته باشیم كه اگر روزی فرزندمان ما را به خاطر این انتخاب سرزنش كرد در هم نشكنیم. 7 سال پیش
امان از كمر درد ... از "رادیو سلامت" بشنوید كمر درد را اكثر مردم جهان حداقل یكبار تجربه كرده اند اما راهكارهای ساده وجود دارد كه باعث می شود بتوانید همیشه از این درد فرار كنید و زندگی سالمی داشته باشید. 7 سال پیش
چگونگی كاهش كمر درد در دوران بارداری استفاده از كفش های مناسب و صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن باعث پیشگیری از درد در ناحیه كمر در دوران بارداری خواهد بود. 7 سال پیش
كمردردتان را جدی بگیرید اگر ضایعه عصبی و فشار روی ریشه عصبی زیاد شود در این صورت، درمان با جراحی الزامی است. 7 سال پیش
بیماری هایی كه مهره های كمر را تهدید می كنند یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی گفت: با افزایش سن، بروز نخست بعضی بیماری ها مهره های كمر را تهدید می كنند. 8 سال پیش
دردهای پس از دوران حاملگی را جدی بگیرید/ راهكارهای كاهش كمردرد در دوران بارداری كمردرد در دوران حاملگی، دردی است كه بسیاری از خانم ها آن را تجربه می كنند. 8 سال پیش
استفاده طولانی مدت از وسایل دیجیتال، آغاز تنگی كانال نخاع یك جراح مغز و اعصاب گفت: عدم استعمال دخانیات، صاف نشستن و راست قامت بودن و پرهیز از استفاده طولانی مدت از موبایل و تبلت در پیشگیری از ابتلا به تنگی كانال نخاع موثر است. 8 سال پیش