نحوه مصرف ویتامین D در افراد با سنین مختلف رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامین‌ها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد. 5 ماه پیش
برای رسیدن به موفقیت، با این 8 عادت خداحافظی كنید برای رسیدن به موفقیت در یك بازه زمانی كوتاه، مثلاً یك سال، باید با عاداتی كه شما را عقب نگه می‌دارند خداحافظی كنید. 7 ماه پیش
ابتكار نخبگان برای پیاده‌روی اربعین؛ تبدیل زباله به سوخت ژنراتور نخبگان دانش‌بنیان توانسته‌اند دستگاهی به نام مشعل زباله‌سوز پلاسمایی تولید كنند كه می‌تواند بدون آلودگی زباله را نابود یا حتی تبدیل به برق كند. 10 ماه پیش
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟ صبحانه مهمترین وعده غذایی است و مقدار زیادی از مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن انسان را تأمین می‌كند. 10 ماه پیش
پرتاب موفقیت آمیزهمزمان سه ماهواره ایرانی ماهواره مهدا به همراه نانوماهواره‌های كیهان 2 و هاتف 1 توسط ماهواره‌بر سیمرغ، پرتاب و با موفقیت در مدار تزریق شد. 1 سال پیش
«كلسترول» و «تری گلیسیرید» چه تفاوت‌هایی دارند؟ كلسترول و تری گلیسیرید دو شكل از لیپید یا چربی هستند كه در جریان خون گردش می‌كنند و هر دوی آنها برای زندگی فرد ضروری هستند. 2 سال پیش
كارنامه سیاه صهیونیست ها؛ از كشتارهای خانوادگی تا شكنجه كودكان بیش ازهفت دهه از تولد رژیم صهیونیستی می‌گذرد و مردم فسطین در طول این مدت شاهد جنایاتی با چشمان خود بودند كه هیچ رسانه و دوربینی به طور كامل قادر به ضبط و ثبت این صحنه‌های دلخراش نبوده است. 2 سال پیش
یك قوطی نوشابه=10 حبه قند! هر قوطی نوشابه حدوداً به اندازه 10 حبه قند مواد شیرین كننده دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن علاوه بر جذب كالری بالا در بدن باعث چاقی و اضافه وزن، دیابت، مقاومت به انسولین، پوكی استخوان و افزایش پوسیدگی‌های دندان می‌شود. 2 سال پیش
6 عامل كاهش سوخت و ساز بدن كه باعث چاقی می‌شود شاید برای شما هم پیش آمده باشد كه بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل كرده‌اید. 2 سال پیش
هر وعده قلیان معادل مصرف تا 100 نخ سیگار معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشكی ایران ضمن تشریح شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با دخانیات، اجرای كامل قوانین مبارزه با دخانیات را خواستار شد و گفت: افزایش مالیات بر دخانیات به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر كاهش مصرف مؤثر است. 2 سال پیش
ایران مشكلی در مدیریت زباله های هسته ای ندارد معاون مدیركل و رئیس محیط زیست شهر تهران در گفتگو با برنامه" كافه خبر" رادیو سلامت گفت :ایران خوشبختانه درسطح جغرافیایی مشكلی در مدیریت پسماندهای اتمی ندارد. 2 سال پیش
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل كنیم ماه مبارك رمضان، سبك درست زیستن است و به ما الگویی برای زیست درست در ماه‌های آینده می‌دهد. 2 سال پیش
6 دقیقه ورزش برای مقابله با آلزایمر موثر است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه 6 دقیقه ورزش با شدت بالا ممكن است طول عمر یك مغز سالم را افزایش دهد و شاید شروع بیماری آلزایمر و پاركینسون را به تاخیر بیندازد. 2 سال پیش
سرما مدارس و ادارات كدام استانها را تعطیل كرد؟ با توجه به برودت هوا، آموزش در بعضی از استان ها غیر حضوری شد و برخی ادارات نیز تعطیل شده اند. 2 سال پیش
چرا تیروئید كم كار می شود؟ كم كاری تیروئید در موارد شدید، عواقب جدی دارد. در كودكان و نوزادان منجر به عقب ماندگی ذهنی می شود، و در بزرگسالان منجر به افزایش وزن، خواب آلودگی و حتی می تواند تا نارسایی قلبی پیش رود. 3 سال پیش
آیا خمیردندان و سیب زمینی برای سوختگی مفید است كارشناس ارشد پرستاری، در ارتباط با اقدامات غلط و اشتباه در مواجهه با افرادی كه دچار سوختگی شده اند، توضیحاتی ارائه داد. 3 سال پیش
روی دیوار بنویسید «من ایدز دارم»! تاكید دارند تصویری از آنها منتشر نشود و در متن گزارش نیز اسامی مستعار برایشان به كار ببرم. دلایلشان هم متفاوت است. 3 سال پیش
نقش پروبیوتیك‌ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی دكترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیك‌ها و پرهبیوتیكها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونتهای تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد. 3 سال پیش
آفتاب سوختگی نوزاد باعرض سلام وخسته نباشید.پوست نوزادم4ماهم طی سفرچندروزه به جنوب كشور افتاب سوخته وسبزه شده.خواستم بدونم ایا پوستش به قبل برمیگرده یا همینطورسبزه میمونه.اخه قبلش سفید بود 3 سال پیش
مصرف بادام در میان وعده ها موجب تقویت سلامت روده ها می شود محققان می گویند بادام می تواند اسید چرب بوتیرات با زنجیره كوتاه را كه برای سلامت روده مهم است، تقویت كند. 3 سال پیش
روزانه چقدر آب بخوریم متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره عوارض كم آبی بدن و خطراتی كه به دنبال دارد، نكاتی را متذكر شد. 3 سال پیش
تعریق زیاد نشانه چیست؟ تعریق بیش از حد به دلیل هایپرهیدروزیس می تواند یك مشكل كوتاه مدت یا طولانی مدت باشد. برخی از افراد را در بیشتر زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد.هیچ درمان قطعی برای هیپرهیدروزیس وجود ندارد، اما پزشك شما ممكن است یك ضد تعریق قوی توصیه كند. 3 سال پیش
دیابت این بلاها را بر سرتان می‌آورد فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت:قند اضافی خون بر ضخامت داخل رگها تاثیر می‌گذارد و ضخامت آن را بالا میبرد و با رسوب مواد التهابی بر این ضخامتها باعث سكته قلبی، سكته مغزی، درگیری كلیهها ،چشم‌ها و... می‌شود. 3 سال پیش
نشانه‌های چربی خون بالا زندگی عصر حاضر كه با كم تحركی مفرط همراه است دوره مصرف انواع و اقسام غذاهای چرب نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی، صاف كننده مسیر برای بروز بیماری‌های مختلف از جمله قلبی و عروقی ،فشار خون و...است. 3 سال پیش
غذاهای مضر برای كبد چرب را بشناسید بیماری كبد چرب با نام دقیق‌تر بیماری كبد چرب غیرالكلی (NAFLD)، زمانی رخ می‌دهد كه بیش از 5 درصد سلول‌های كبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته شده نیست، اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیك ضعیف نقش مهمی در ابتلای آن بازی می‌كنند. 3 سال پیش
نیازهای تغذیه‌ای بیماران كرونایی تب‌دار یكی از علائم بیماری كرونا تب است. تب نشان‌دهنده وجود یك نوع عفونت در بدن است و عفونت‌ها هم منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئین‌های نسوج كه حاصل آن دفع ازت از بدن است 3 سال پیش
زیاده روی های بیهوده در حفظ سلامتی را كنار بگذارید رواج شبهعلم و دست نكشیدن برخی افراد از عادتهای زندگی باعث شده است كه بسیاری از كارهایی كه ما برای افزایش سطح سلامت خود انجام میدهیم، نهتنها فایدهای نداشته باشد، بلكه سلامتمان را به خطر هم بیندازد. 3 سال پیش
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن! پیاده روی منظم مزایای باورنكردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است كه می‌تواند به شما در حفظ وزن سالم و كنترل و جلوگیری از بیماری‌های مختلف از جمله قلبی، فشار خون بالا و همچنین تقویت استخوان‌ها و عضلات و بهبود خلق و خو كمك كند 3 سال پیش
چگونه بیماری‌های تیروئید را تشخیص دهیم؟ یكی از مهمترین غدد درون‌ریز بدن كه روی سیستم‌های اصلی بدن مانند مغز، قلب، عروق، دستگاه گوارش و تنفسی تاثیر مستقیم می‌گذارد غده تیروئید است. كوچك‌ترین مشكل در فعالیت غده تیروئید عوارض جدی‌ای را برای افراد به همراه دارد و ... 3 سال پیش
چند نكته در مورد سوختگی سوختگی درجه یك بسیار شایع است و اغلب پس از لمس تصادفی اجاق گاز داغ، فر یا اتوی مو رخ می‌دهد. آفتاب سوختگی نیز می‌تواند سوختگی درجه یك محسوب شود. برخلاف سوختگیهای درجه دو یا سه كه شدیدترند، 3 سال پیش
6 غذایی كه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند با بالا رفتن سن كند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یك رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم. 3 سال پیش
این دمنوش ها را در ماه رمضان بخورید روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نكردن برخی نكات دچار مشكلات گوارشی یا عطش و تشنگی میشوند كه میتوانند با دمنوشهای مفید از این مشكلات جلوگیری كنند. 3 سال پیش
7 بیماری كه با «استرس» به سراغتان می‌آید! واكنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملكردهای آن به شیوههای پیچیدهای اثر می‌گذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسهها را بررسی میكنیم، درمییابیم هر بخش چگونه در كمك به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا می‌كند. 3 سال پیش
خطرات بیشتر كرونا در بیماران سوخته/هشدار بابت چهارشنبه سوری رئیس بیمارستان سوختگی شهید مطهری ضمن تشریح اقدامات این مركز درمانی برای مواجهه با بیماران سوخته در آخرین سهشنبه سال، تاكید كرد: 3 سال پیش
10 نكته ضروری برای حفظ سلامتی در شرایط هوای آلوده آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یك موضوع زیست محیطی، بلكه به عنوان یك مسئله جدی بهداشتی مطرح است. كیفیت پایین هوا می‌تواند چشم‌ها، بینی و گلو را تحریك كند، باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری‌های تنفسی شود و... 3 سال پیش
شناخت یكی از عوامل ایجادكننده دیابت نوع دو محققان در مطالعهای، اثر افزایش غلظت خونی اسید اوریك را بر دیابت نوع دو بررسی كردهاند. 3 سال پیش
برنامه غذایی روزهای سرد سال/راهكارهای تقویت ایمنی بدن یك متخصص تغذیه با اشاره به اینكه در فصول سرد سال امكان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می كند، بر ضرورت مصرف آنتی اكسیدان كافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاكید كرد. 3 سال پیش
بیماری هاشیموتو اصلی‌ترین علت كم‌كاری تیروئید تیروئیدیت هاشیموتو می‌تواند باعث بروز مشكلات متعدد در فرد شود، بدون آنكه بیمار از آن آگاه باشد. 4 سال پیش
چرا مغز در زمان استراحت خود انرژی زیادی مصرف می‌كند؟ دانشمندان سرانجام دریافتند چرا مغز حتی در زمان استراحت خود نیز انرژی زیادی را مصرف می‌كند. 4 سال پیش
در كدام سفرها همراه داشتن كارت واكسن یا PCR منفی ضروری است؟ توسعه واكسیناسیون عمومی در كنترل مدیریت بیماری كرونا از اهمیت بالایی برخوردار است. بر همین اساس طرح مدیریت هوشمند كرونا، بر مبنای دو شاخص اصلی واكسیناسیون و اجرای پروتكل‌های بهداشتی، تدوین و در كشور اجرایی شده است. 4 سال پیش
خطر نارسایی قلبی با مصرف آسپرین تحقیقات جدید محققان نشان داد مصرف آسپرین خطر ابتلا به نارساییهای قلبی را افزایش می‌دهد. 4 سال پیش
ارتباط یك ماده مغذی با سرطان پروستات متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعهای تازه به بررسی تاثیر نوعی ماده غذایی حاوی پروتئین بالا پرداختند كه معتقدند مصرف بیش از حد آن می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 70 درصد افزایش دهد. 4 سال پیش
نكاتی كه باید در نصب و استفاده از وسایل گرمایشی رعایت كنیم نكات ایمنی در نصب و استفاده از وسایل گرمایشی در فصول سرد سال بسیار مهم است. 4 سال پیش
كرونا با «قلب» چه می‌كند؟ متخصص قلب و عروق گفت:پس از ورود كرونا به بدن، سوخت ساز افزایش یافته، تعادل عرضه و تقاضا در بدن به هم ریخته و منجر به افزایش فعالیت قلب شده كه به مرور زمان می‌تواند نارسایی قلبی، نامنظمی ضربان قلب، حمله و سكته قلبی ایجاد كند. 4 سال پیش
توصیه هایی برای بهبود عملكرد كبد بیماری كبد چرب بر اثر انباشت چربی مازاد در كبد ایجاد می شود و در چند دهه اخیر، سبك زندگی ناسالم موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری كبد چرب غیرالكلی در بزرگسالان شده است. 4 سال پیش