فشارخون بالا چه بلایی سر ما می آورد اگر بدانید كه فشارخون بالا میتواند خیلی خطرناك و حتی مرگبار باشد؛ حتما به توصیههای پزشكان در ارتباط با كنترل فشارخون، بیشتر توجه می كردید. 10 ساعت پیش
چرا سالمندان بیشتر دچار فراموشی میشوند دكتر سجاد حقشناس، متخصص علوم اعصاب شناختی، در برنامه “با من بگو” توضیح داد كه اختلال شناختی خفیف در سالمندان، كه با فراموشیهای روزمره و كندی پردازش ذهنی همراه است، بیماری پیشرونده یا نشانه زوال عقل نیست، بلكه نتیجه تغییراتی در شبكههای مغزی است كه با فعالیتهای ذهنی، ورزشی و تغذیه مناسب قابل مدیریت و پیشگیری است. 3 روز پیش
«عشق كتاب» رادیو سلامت دریچهای به دنیای كتاب برنامه «عشق كتاب» رادیو سلامت با گسترش دامنه معرفی آثار، اكنون كتابهایی در حوزههای مختلف به ویژه حوزه سلامت و پزشكی و روانشناسی را پوشش میدهد و با گفتوگو با ناشران و نویسندگان برجسته، پلی میان مخاطبان و دانش روز برقرار میكند. 6 روز پیش
«موج آرامش» روایتهای واقعی از همدلی برنامه «موج آرامش» با رویكردی جامع، بخشهای مختلف روانی و معنوی را پوشش میدهد و تلاش میكند شنوندگان را با زبان امید و مهارت، برای تابآوری آمادهتر كند. 10 روز پیش
«عشق كتاب» رادیو سلامت دریچهای به دنیای كتاب برنامه «عشق كتاب» رادیو سلامت با گسترش دامنه معرفی آثار، اكنون كتابهایی در حوزههای مختلف به ویژه حوزه سلامت و پزشكی و روانشناسی را پوشش میدهد و با گفتوگو با ناشران و نویسندگان برجسته، پلی میان مخاطبان و دانش روز برقرار میكند. 14 روز پیش
نبض وطن با موضوعات متنوع تغذیه و روانشناسی از رادیو سلامت برنامه «نبض وطن» در ادامه رویكرد آموزشی و كاربردی خود، از شنبه 26 اردیبهشت تا جمعه، با مجموعهای از موضوعات متنوع در دو بخش تغذیه و روانشناسی روی آنتن رادیو سلامت میرود و مخاطبان را با نكات ساده، مفید و قابلاجرا برای ارتقای سلامت جسم و روان همراه میكند. 16 روز پیش
سه راز ساده برای تنفس تازه دكتر مریم صادقیپور، دندانپزشك و متخصص پیشگیری و سلامت دهان و دندان در گفتگو با رادیو سلامت با تمركز بر مشكل رایج بوی نامطبوع دهان، تأكید كرد كه تجمع میكروارگانیسمها و كمبود بزاق، عوامل اصلی این مشكل هستند و سه راهكار كلیدی و ساده برای مبارزه با آن را به شنوندگان ارائه داد. 24 روز پیش
كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته جلوگیری كند متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری كلیه در گفتگو با رادیو سلامت با تاكید بر این كه باید فشارخون خود را به طور منظم اندازه گیری كنید، چرا كه با كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته های قلبی و مغزی، نارسایی كلیوی، اختلالات بینایی یا حتی كما و مرگ جلوگیری كرد. 24 روز پیش
راهنمای تغذیه سالمندان متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت، با تأكید بر لزوم توجه ویژه سالمندان به رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از بیماریهای شایع این دوران، الگوی «بشقاب من» را راهكاری عملی برای تأمین متعادل مواد مغذی معرفی كرد و بر كاهش مصرف چربیهای مضر تأكید كرد. 26 روز پیش
تب مالاریا را با آنفلوانزا اشتباه نگیرید؛ علائم ابتلا را بشناسید یك متخصص عفونی گفت: تب و لرز معمولا علامت اصلی بیماری مالاریا در اكثر افراد است، البته علائم دیگری مانند سردرد، دردهای شكمی یا اسهال نیز میتوانند همراه با تب و لرز وجود داشته باشد. 26 روز پیش
ینترنشنال؛ «ترسانه» ای برای تخریب سلامت روان مخاطب! عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، در خصوص اثرات مخرب رسانه های معاند كه به دنبال تخریب سلامت روان مخاطب هستند، نكاتی را بازگو كرد. 26 روز پیش
خرما؛ میانوعدهای سرشار از انرژی و سلامت خرما یكی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتیاكسیدان است كه مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها كمك میكند. 30 روز پیش
پری بیوتیكها به تسكین درد آرتروز كمك میكنند یك مطالعه جدید میگوید كه سلامت روده ها میتواند به مفاصل آسیبدیده از آرتروز كمك كند. 30 روز پیش
بهداشت فردی و اجتماعی در زمان جنگ؛ سنگر سلامت جامعه مشاركت جامعه در برنامههای بهداشتی برای حفظ سلامت عمومی، نتیجه افزایش آگاهی مردم نسبت به این برنامههاست و ضروری است كه اصول بهداشتی به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم بیان شود تا افراد جامعه بتوانند برای ارتقای سلامت خود، خانواده و جامعه همكاری مؤثری داشته باشند. 1 ماه پیش
روز جهانی ایمنی و سلامت حرفه ای گرامی باد وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی همزمان با هشتم اردیبهشت ماه؛ روز جهانی ایمنی و سلامت حرفه ای با اشاره به تعیین شعار «از سلامت روان در محیط كار اطمینان حاصل كنیم»، ابراز امیدواری كرد كه توجه به سلامت روان شاغلین و اولویت های مشابه مورد توجه و اهمیت ویژه قرار گیرد. 1 ماه پیش
هرآنچه باید درباره قرص چربی خون آتورواستاتین بدانید آتوروستاتین از داروهای پرمصرف در درمان بیماریهای قلبی_عروقی و پیشگیری از بروز حوادث قلبی و مغزی میباشد. این دارو كه در گروه استاتینها قرار میگیرد، با مهار سنتز كلسترول در كبد موجب كاهش سطح چربیهای خون شده و نقش مهمی در كنترل چربی خون و كاهش خطر تنگی عروق ایفا میكند. از دیگر داروهای این دسته میتوان به داروی رزووستاتین و سیموستاتین اشاره كرد. 1 ماه پیش
آتلبندی با چوب و روزنامه؛ اولویت طلایی در مواجهه با شكستگی یك استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران با اشاره به افزایش احتمال بروز مصدومیتهای اسكلتی در بحرانها و مخاطرات جنگی، ضمن تشریح اصول طلایی كمكهای اولیه، بر ممنوعیت مطلق جااندازی استخوان و تأكید بر بیحركتسازی عضو با وسایل ساده مانند چوب، مجله یا حتی اندام مقابل تأكید كرد. 1 ماه پیش
توصیههای تغذیهای در شرایط بحرانی دكتر رضیه شناور، مدیر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی شیراز، در گفتوگو با رادیو سلامت، مهمترین اصول تغذیه صحیح در شرایط بحرانی را تشریح كرد و بر اهمیت ذخیرهسازی مواد غذایی سالم و قابل نگهداری در خانه تأكید كرد. 1 ماه پیش
سلامتی، بزرگترین سرمایه زندگی سبك زندگی سالم، اساس و بنیان آن بر پایه انتخابهای كوچك اما تأثیرگذار روزانه بنا شده است، شامل مجموعهای از رفتارها و اولویتهاست. 1 ماه پیش
تغذیه سالم در میانسالی، سپری مؤثر برای حفظ سلامت شناختی پژوهشها نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی میتواند خطر زوال مغز و افت عملكرد شناختی را در سالمندی به میزان قابل توجهی كاهش دهد و نقش حفاظتی مهمی در سلامت مغز ایفا كند. 1 ماه پیش
مدیریت اضطراب و واكنشهای روانی سالمندان در شرایط بحران سالمندان در شرایط بحران به دلیل مشكلات جسمی و محدودیتهای حركتی بیش از دیگران در معرض اضطراب و تنشهای روانی قرار میگیرند. آگاهی خانوادهها و ارائه حمایت روانی صحیح میتواند نقش مهمی در حفظ آرامش و سلامت روان آنان داشته باشد. 1 ماه پیش
راهنمایی برای آرامش روانی بزرگسالان و سالمندان در بحران القای جملات كلیدی همچون جملات «ما با هم قویتر هستیم.»، «این صداها میگذرند، مهم این است كه كنار همیم.» و«ترس طبیعی است، اما ما بلدیم چطور با آن كنار بیاییم.» نقش بسزایی برای آرامشبخشی ایفا می كند. 1 ماه پیش
توصیههای ضروری برای حفاظت از بیماران با سیستم ایمنی ضعیف در روزهای بحران یك عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با تأكید بر آسیبپذیری بالای بیماران دارای نقص ایمنی در شرایط بحرانی، مجموعهای از اقدامات مراقبتی و رفتاری را برای پیشگیری از عفونت و حفظ سلامت این افراد بیان كرد. 1 ماه پیش
كودكان مبتلا به بیماری قلبی را از استرس دور كنید یك متخصص قلب و عروق، با اشاره به شرایط جنگی كشور، خواستار توجه بیش از پیش به آرامش كودكان مبتلا به بیماریهای زمینهای قلبی شد. 1 ماه پیش
افزایش تاب آوری زنان باردار در شرایط بحرانی مدیر گروه سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، نقش حمایتهای روانی و اجتماعی از زنان باردار در شرایط بحرانی را بسیار مهم عنوان كرد. 1 ماه پیش
پیشگیری از آسیب چشمی در انفجار و حملات چشمها در زمان انفجار و حملات هوایی از آسیبپذیرترین اندامهای بدن هستند. موج انفجار، تركشهای ریز، دود، حرارت و نور شدید میتوانند در كسری از ثانیه به بینایی آسیب جدی وارد كنند. 2 ماه پیش
نمایش همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت تهیه كننده رادیو سلامت معتقد است رادیو بهعنوان رسانهای قابلاعتماد و همیشه در دسترس، میتواند پلی میان مردم و متخصصان باشد و در تقویت تابآوری اقتصادی، روانی و اجتماعی جامعه نقش مهمی ایفا كند. 2 ماه پیش
از اضطراب داشتن در روزهای جنگ نترسید علی نیكجو، روانپزشك با تأكید بر طبیعی بودن اضطراب، آن را نشانهای از زنده بودن و سلامت روان در نظر میگیرد و به تفاوت میان اضطراب طبیعی و اضطرابی كه نیازمند مداخله است، اشاره میكند. 2 ماه پیش
راههای پیشگیری از بیماریهای گوارشی در سفر یخهای فلهای ممكن است از آب غیر بهداشتی تهیه شده باشند، بنابراین مصرف آنها توصیه نمیشود. 2 ماه پیش
توصیههای روانشناختی برای مدیریت سوگواری و حمایت از اطرافیان همزمان با افزایش فشارهای عاطفی بر جامعه، متخصصان توصیه میكنند افراد با پذیرش احساسات خود و همراهی درست با دیگران، روند سوگواری را سالمتر تجربه كنند. 2 ماه پیش
مراقبت از كودكان سرطانی در جنگ كودكان مبتلا به سرطان، به دلیل شرایط جسمانی و روانی آسیبپذیرتر، در معرض خطرات و چالشهای مضاعفی در دوران جنگ قرار میگیرند. 2 ماه پیش
آموزش بقا در شرایط جنگی در شرایط جنگی، بقا نیازمند آمادگی ذهنی و عملی است. یكی از مهمترین جنبههای بقا، حفظ خونسردی و توانایی اولویتبندی صحیح اقدامات است. این امر به شما كمك میكند تا در موقعیتهای پر استرس، تصمیمات منطقیتری بگیرید و شانس زنده ماندن خود را افزایش دهید. 2 ماه پیش
خروج سالمندان از ساختمان آسیبدیده در زمان خروج از ساختمان پس از حملات و بمباران هوایی، سالمندان و افراد كمتوان خانواده بیش از سایرین در معرض تهدید قرار دارند كه در این شرایط همراهی آنان با حفظ آرامش و رعایت برخی نكات، بسیار ضروری است. 2 ماه پیش
نظارت دقیق بر غذاهای كترینگهای صنعتی از سوی سازمان غذا و دارو سرپرست اداره امور مراكز نگهداری، توزیع و كترینگهای صنعتی سازمان غذا و دارو گفت: سازمان غذا و دارو با نظارتهای مستمر، سلامت عمومی را در تهیه و توزیع غذاهای كترینگهای صنعتی، تضمین میكند. 2 ماه پیش
چرا نباید در نقاط مورد اصابت و حادثهدیده تجمع كنیم؟ عدم تجمع پس از حملات هوایی در نقطه مورد اصابت، برای حفظ جان شما و كمك به امدادرسانی بههنگام امدادگران بسیار ضروری و مهم است. 2 ماه پیش
مراقبتهای حیاتی قلبی در روزهای پر استرس در شرایط بحرانی و جنگ، بیماران قلبی باید مراقبتهای ویژهای را برای حفظ سلامتی خود در پیش گیرند. 2 ماه پیش
مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین در شرایطی كه دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممكن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است. 2 ماه پیش
چرا نباید در نقاط مورد اصابت و حادثهدیده تجمع كنیم؟ عدم تجمع پس از حملات هوایی در نقطه مورد اصابت، برای حفظ جان شما و كمك به امدادرسانی بههنگام امدادگران بسیار ضروری و مهم است. 2 ماه پیش
راهكارهای حیاتی برای حفاظت از سالمندان در بحران آمادگی پیش از بحران، مهمترین گام در حفاظت از سالمندان است. 2 ماه پیش
چگونگی برخورد با سالمندان در روزهای جنگ رعایت نكات لازم در برخورد و ارتباط با سالمندان در این شرایط بسیار اهمیت دارد. 2 ماه پیش
تاثیرات روانی جنگ بر مادران باردار استرس مزمن در مادر باردار، میتواند منجر به تولد نوزادانی كموزن، نارس، و با مشكلات مغزی و جسمی شود. در یك محیط جنگی دائماً ناپایدار، مادران ممكن است دچار افسردگی حاد، اضطرابهای مداوم و نگرانیهای بیوقفه شوند. 2 ماه پیش
مدیریت استرس بیماران قلبی در شرایط بحران شرایط بیماران قلبی در وضعیت جنگی مخاطره آمیز است. استرس، جراحت و جابجاییهای مكرر میتواند عوارض جدی را به دنبال داشته باشد. 2 ماه پیش
افزایش خطر ناپایداری قند خون و فشارخون در تغییر سبك زندگی در شرایط بحران استرس و تغییر سبك زندگی در شرایط بحران و بلایا میتواند باعث افزایش خطرناك قندخون و فشارخون شود و بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون باید مصرف دقیق داروها و رعایت رژیم غذایی را جدی بگیرند. 2 ماه پیش
فواید آب هویج؛ از تقویت عملكرد ایمنی تا افزایش آبرسانی به بدن هویج سرشار از بتاكاروتن است كه در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود. این ویتامین نقش حیاتی در سلامت چشمها ایفا میكند و از بروز مشكلاتی مانند شبكوری و خشكی چشم جلوگیری میكند. 2 ماه پیش
راهكارهایی برای خانه تكانی ذهن پژوهشهای روانشناسی محیطی نشان میدهند كه فضای شلوغ و نامنظم میتواند باعث افزایش استرس، كاهش تمركز و حتی افت كیفیت خواب شود. 2 ماه پیش
سنگر ما رادیوست محمد مطلب، گوینده و سرباز رسانه ملی در رادیو سلامت كه رادیو را همچون سنگر نبرد با دشمنان می داند گفت: ما سرباز رسانه هستیم، سنگر ما رادیوست و تا پای جان برای حفظ صدای حقیقت می جنگیم 2 ماه پیش