راهكارهای طلایی پیشگیری از كمردرد یك متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، كاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول صحیح بلند كردن اشیاء را از مهم‌ترین و مؤثرترین روشهای پیشگیری از كمردرد عنوان كرد. 2 روز پیش
كدام افراد چاق باید جراحی كنند؟ چاقی معضل دامنگیر بسیاری افراد است و روش های مختلفی برای كاهش وزن وجود دارد اما جراح چاقی درباره چگونگی جراحی چاقی توضیح داد. 3 روز پیش
دیسك كمر همیشه به جراحی ختم نمی‌شود دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با تأكید بر اینكه تشخیص دقیق علت كمردرد، پیششرط انتخاب روش درمان است، گفت: بسیاری از بیماران مبتلا به كمردرد و دیسك كمر لزوماً نیازمند جراحی نیستند. 4 روز پیش
كدام سرطان در ایران بیشتر جان می‌گیرد؟ كدام سرطانها در ایران قربانیان بیشتری میگیرند؟ سید روحالله میری، فوق تخصص جراحی سرطان، از عوامل خطر و اهمیت تشخیص زودهنگام میگوید. 9 روز پیش
10 اشتباه ساده كه آنفلوآنزا را همه‌گیر می‌كند یك اشتباه ساده هنگام ابتلا به آنفلوآنزا می‌تواند ویروس را به اعضای خانواده و اطرافیان منتقل كند. 16 روز پیش
چرا قلب یك جوان 30 ساله از كار می‌افتد؟ در سالهای اخیر، سكته قلبی دیگر محدود به سالمندان نیست و جوانان 30 ساله نیز ممكن است با حوادث جدی قلبی مواجه شوند؛ اما چرا؟ 17 روز پیش
روایت قهرمانان گمنام شیراز در روزهای سخت اگر بخواهیم یك شهر را با ساختمان‌ها، خیابان‌ها و میدان‌هایش بشناسیم، شاید شیراز را با باغ‌ها و عطر بهارنارنجش به یاد بیاوریم. اما شهرها فقط آن چیزی نیستند كه در نقشه دیده می‌شوند. گاهی برای شناختن یك شهر باید به آدم‌هایش نگاه كرد؛ به كسانی كه وقتی روزهای معمولی تمام می‌شود و شهر وارد روزهای سخت می‌شود، تازه معنای حضورشان آشكار می‌شود. 18 روز پیش
چرا پیاده‌رویِ به جای لاغری، باعث دردهای زانو می‌شود؟ دكتر مهدی خوبی، متخصص دكترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی عصب و عضله در گفتگو با رادیو سلامت درباره چالش‌های كاهش وزن و مراقبت از مفاصل، هشدار داد: پیاده‌روی بدون توجه به وضعیت جسمانی می‌تواند به جای سلامت، باعث تشدید دردهای زانو و كمر شود. 25 روز پیش
علائم كرونا با آنفلوآنزا چه تفاوتی دارد؟ در حالی كه این روزها با نوسانات هوا، بروز بیماری‌های تنفسی مرسوم مانند كرونا و آنفلوآنزا زیاد شده، نشانههای این دو ویروس با هم اشتراكات و افتراقهایی دارند كه تشخیص دقیق آنها بر عهده پزشك و در مواردی بر پایه تست است. 26 روز پیش
مینا عبادی 09350002571 از آبادان سوال: چرا پیاده‌روی به جای لاغری، باعث دردهای زانو می‌شود؟ 29 روز پیش
راهنمای انتخاب كفش مناسب برای دانش‌آموزان دكتر فرزین مهر در گفتگو با زنگ ورزش رادیو سلامت هشدار داد: پاها در سنین مدرسه به دلیل رشد سریع استخوان‌ها و تغییر شكل مداوم، بسیار حساس هستند. استفاده از كفش‌های نامناسب، با ساختار غیر استاندارد یا بسیار سخت، می‌تواند منجر به بروز مشكلات جدی از جمله صافی كف پا، انحراف انگشتان، درد مفاصل و حتی مشكلات ستون فقرات شود. 1 ماه پیش
آیا نمونه برداری از توده باعث پخش شدن سرطان می‌شود؟ فوق تخصص خون در گفتگو با رادیو سلامت به این باور رایج كه نمونه برداری از توده‌ها باعث انتشار سلول‌های سرطانی می‌شود، پاسخ داد و گفت: برخلاف تصورات عمومی، پزشكی مدرن ابزارهای لازم برای مدیریت توده‌ها را دارد اما انتخاب روش صحیح بستگی به نوع توده و شرایط خاص بیمار دارد. 1 ماه پیش
سویه جدید كووید در كشور فراگیر شد متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به فراگیرشدن سویه جدید كووید در كشور گفت: شدت بیماری مثل قبل نیست و بیشتر با علائمی مانند بدندرد، استخواندرد و تهوع بروز می‌كند، اما سرایتپذیری بالا است. 1 ماه پیش
رادیو سلامت: چای گیاه دوستدار زندگی ، آن را آرام بنوش چای یكی از گواراترین نوشیدنی های سنتی و قدیمی ایران و جهان است، چای مهمانی است كه هنوز در سفره ایرانی جای خوش كرده و در كنار خرما و عسل، لذتی به قدمت تاریخ را رقم می زند. امروز كه به راحتی واژه چای را بر زبان جاری می سازیم، خاستگاهی كهن دارد؛ چین ! چینی‌ها، چای را در گویش چینی جنوبی “چای” و در گویش چینی شمالی به صورت “تِی” تلفظ می كردند بعدها اروپاییان به تبعیت از چینی های شمالی، واژه Tea را برای این نوشیدنی انتخاب كردند و آسیایی ها و آفریقایی ها، گویش چینی های جنوبی را برگزیدند یعنی “چای”. 1 ماه پیش
خونریزی لثه را جدی بگیرید سلامت دهان تنها به سالم بودن دندانها محدود نمی‌شود، لثه و سایر بافت‌های نگهدارنده دندان نیز نقش اساسی در حفظ دندانهای طبیعی و كیفیت زندگی افراد دارند. 1 ماه پیش
بازگشت «كرونا» در پاییزِ بدون واكسن! شاخصهای بیماری‌های تنفسی و عفونی در كشور، نشان میدهد كه روند ابتلا به كرونا رو به افزایش است. 1 ماه پیش
درمان‌های خانگی برای مقابله با گزش حشرات گزش حشرات ساحلی گاهی بیش از یك قرمزی ساده نیست؛ با شناخت بهموقع علائم و رعایت نكات پیشگیرانه، می‌توان از تبدیل شدن آن به خطر جدی جلوگیری كرد. 2 ماه پیش
راهكارهای مقابله با اضطراب جدایی در كودكان از زبان روان درمانگر دكتر پرویز رزاقی استاد دانشگاه و روان درمانگر در گفتگو با رادیو سلامت به بررسی علائم و پیامدهای اضطراب جدایی در كودكان و نحوه برخورد صحیح والدین با این چالش روحی پرداخت و از اشتباهات رایجی كه باعث تشدید این اضطراب در فرزندان می‌شود هشدار داد. 2 ماه پیش
اثرات بلندمدت آلودگی هوا؛ هشدار فوق تخصص ریه یك فوقتخصص ریه معتقد است؛ آلودگی هوا علاوه بر اثرات موضعی، با ورود به جریان خون، می‌تواند اثرات سیستمیك و بلندمدت بر سایر ارگانهای بدن داشته باشد. 2 ماه پیش
چرا عضلاتمان می‌گیرد؟ اسپاسم عضلانی عارضه شایعی است كه می‌تواند فعالیتهای روزمره را مختل كند. دكتر شاهین صالحی، متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت بر اهمیت تعادل املاح بدن و وضعیت آب بدن در بروز این مشكل تأكید كرد. 2 ماه پیش
ورزش و تغذیه؛ دو بال مهم برای تقویت مفاصل و پیشگیری از آرتروز متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در رادیو سلامت تأكید كرد: با رعایت تغذیه مناسب، دریافت كافی كلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات اصولی می‌توان به تقویت استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های اطراف آن كمك كرد و از بروز آرتروز تا حد زیادی پیشگیری كرد. 2 ماه پیش
پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و یبوست در سفر اربعین تغییر رژیم غذایی و شرایط سفر اربعین می‌تواند سلامت گوارش زائران را با چالشهایی مثل یبوست مواجه كند. دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، با ارائه توصیههایی كاربردی، راهكارهای پیشگیری از این مشكلات را معرفی كرد. 2 ماه پیش
فریب داروهای چاقی را نخورید یك فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب داروهای چاقی را بخورند زیرا ممكن است عوارض جبرانناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد. 2 ماه پیش
كرامت ماندگار در سلامت ایران تنها اندك زمانی بعد از نهم اسفند 1404 نوشته ای ژرف، ذهن های كاوشگر را به آراء و اندیشه های انسانی فرو برد كه چگونه او در جایگاه دینی و سیاسی، عمیق تر از هر متخصصی به سلامت می اندیشید و آن را می جویید! 2 ماه پیش
ماجرای سفیدپوشی كه از سیاهی داعش گذشت و سرخ‌پوش شهادت شد در غبار نبرد و میان زمزمههای دعای نیمهشب، از ایثارگری مردی كه با خون خویش، شبهای رمضان را به ضیافت بهشت بدل كرد، می گوییم. 2 ماه پیش
اگر كمردرد دارید شنا كنید یك مطالعه جدید میگوید اگر از كمردرد رنج می برید چند دور شنا در استخر ممكن است؛ موثر باشد. 3 ماه پیش
پشت میزنشین ها این گزارش را حتما بخوانند! متخصص فیزیوتراپی با تأكید بر نقش فعالیت بدنی، تمرینات قدرتی و اصلاح سبك زندگی در پیشگیری از مشكلات اسكلتی ـ عضلانی، گفت: سلامت جسمی مدیران و كاركنان باید به عنوان یكی از اركان سلامت سازمانی مورد توجه قرار گیرد. 3 ماه پیش
بهترین راه برای اینكه آرتروز نگیرید متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در رادیو سلامت تأكید كرد: با رعایت تغذیه مناسب، دریافت كافی كلسیم و ویتامین D و انجام تمرینات اصولی می‌توان به تقویت استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های اطراف آن كمك كرد و از بروز آرتروز تا حد زیادی پیشگیری كرد. 3 ماه پیش
افسردگی تابستانی را چطور درمان كنیم؟ احمد احمدی پور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت تاكید كرد: تاریكی روحی لزوماً با زمستان و سرما همراه نیست؛ در برخی افراد، گرمای تابستان یا شكوفایی بهار نیز می‌تواند زمینهساز بروز افسردگی باشد. 3 ماه پیش
از سنگ كلیه تا سلامت كبد؛ هفته‌ای جامع برای مدیریت سلامت برنامه «نبض وطن» با هدف مقابله با اطلاعات نادرست و ارتقای سطح آگاهی عمومی، هفته‌ای پر از مباحث حیاتی از پیشگیری از سنگ كلیه در گرما تا مدیریت فشار خون و سلامت روان را در كنار شنوندگان رادیو سلامت رقم میزند. 3 ماه پیش
عباس هاشمی 09170005297 از بوشهر سوال: حركات ناگهانی بلافاصله پس از بیداری چه خطراتی رو در بردارد؟ 3 ماه پیش
آیا ریفلاكس در كودكان خطرناك است؟ ریفلاكس در نوزادان و كودكان امری شایع است اما اینكه آیا باید نسبت به بروز آن در نوزادان نگران شویم یا خیر متخصص كودكان توضیح داده است. 3 ماه پیش
چرا بدن ما هنگام بیداری كرخت می‌شود؟ متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت با هشدار نسبت به خطرات ناشی از حركات ناگهانی بلافاصله پس از بیداری، راهكارهایی را برای رهایی از این وضعیت در رادیو سلامت تشریح كرد. 3 ماه پیش
راهكارهای درست پانسمان تاول در پیاده‌روی اربعین زائران باید بدانند كه پوشیدن كفش‌های نو و نامناسب بیش از هر عامل دیگری سبب تاول پا می‌شود؛ در حالی كه انتخاب كفش‌های نرم و همراه داشتن دمپایی، سلامت پاها را تضمین می‌كند. 3 ماه پیش
آیا دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند متخصص ارتوپدی و فوق تخصص زانو در گفتگو با رادیو سلامت در مورد اینكه دوچرخه سواری و دویدن به زانو آسیب می زند یا خیر، توضیحاتی داد. 3 ماه پیش
عوارض دندان‌قروچه را جدی بگیرید متخصص دندانپزشكی ترمیمی گفت: دندان‌قروچه یا «براكسیسم» تنها یك عادت ساده هنگام خواب نیست، بلكه تهدیدی جدی برای سلامت دندانهای طبیعی، ترمیمهای دندانی، روكشها و ایمپلنتها به شمار می رود. 3 ماه پیش
پزشكیان: ما با رهبری وداع نمی‌كنیم بلكه برای ادامه راه پیمان می‌بندیم رئیسجمهور با تاكید بر اینكه تعبیر وداع با رهبر شهید انقلاب را قبول ندارم، گفت: این در حقیقت وداع نیست، بلكه پیمانی برای ادامه راه است. 3 ماه پیش
توصیه به بیماران قلبی برای حضور در مراسم وداع متخصص قلب و عروق در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به حضور گسترده مردم در مراسم وداع، تأكید كرد: بیماران قلبی نیز می‌توانند در این‌گونه مراسم شركت كنند، اما لازم است چند نكته مهم را جدی بگیرند تا دچار مشكل نشوند. همراه داشتن داروهای ضروری، پرهیز از ماندن طولانی‌مدت زیر آفتاب، خوردن صبحانه سبك و مراجعه فوری به اورژانس در صورت بروز علائم هشدار، از مهم‌ترین توصیه‌ها برای این بیماران است. 3 ماه پیش
هشدارها و توصیه‌های حیاتی هلال برای زائران مراسم وداع و بدرقه آقای شهید ایران در آستانه برگزاری مراسم باشكوه وداع و بدرقه رهبر شهید، سخنگوی جمعیت هلال احمر در گفتگو با رادیو سلامت با تأكید بر حفظ سلامت زائران در این اجتماع بزرگ، لیست كاملی از علائم هشداردهنده جسمانی را تشریح كرد و خواستار هوشیاری كامل مردم و مراجعه فوری به تیم‌های امدادی در صورت بروز هرگونه مشكل شد. 3 ماه پیش
آفتاب سوختگی در مراسم وداع جدی گرفته شود متخصص پوست و مو در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به احتمال حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، نسبت به بروز آفتاب سوختگی هشدار داد و بر رعایت نكات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، كلاه لبه دار، عینك آفتابی و نوشیدن مایعات كافی تأكید كرد. 3 ماه پیش
راههای ساده برای مقابله با عرق سوز شدن در گرمای هوا هوای گرم این روزها و مراسم تشییع رهبر شهید ایران ضرورت در نظر گرفتن تمهیدات ضروری برای مقابله با عرق سوز شدن بدن را دوچندان می كند. 3 ماه پیش
بزرگترین تهدید سلامتی مردان ایرانی متخصص روانپزشكی با اشاره به فشارهای سنگین زندگی بر مردان گفت: بزرگترین تهدید برای سلامت مردان، «فشار مزمن زندگی همراه با نادیده گرفتن سلامت خود» است. 4 ماه پیش