موج آرامش در رادیو سلامت؛ سفری به اعماق پایداری و همدلی

موج آرامش در رادیو سلامت؛ سفری به اعماق پایداری و همدلی

گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت با بازتاب دادن ابعاد مختلف پایداری و نقش حیاتی معنویت در استقامت در برابر سختی‌ها، برنامه «موج آرامش» را هر روز ساعت 16 به پخش می‌رساند تا فضایی برای شنیدن صدای مردم و تبیین مفاهیم عمیق همدلی و تاب‌آوری ملی فراهم كند.

2 روز پیش
رادیو سلامت با شورای تخصصی، مرجع مقابله با شایعات پزشكی می‌شود

رادیو سلامت با شورای تخصصی، مرجع مقابله با شایعات پزشكی می‌شود

سرپرست رادیو سلامت از تشكیل «شورای تخصصی سلامت» به‌عنوان نخستین شورای تخصصی معاونت صدا خبر داد و اعلام كرد این شبكه با همكاری وزارت بهداشت و دیگر نهادهای تخصصی، در مسیر تبدیل شدن به قرارگاه رسانه‌ای پویش‌های ملی سلامت، مقابله با شایعات پزشكی، ارتقای سواد سلامت و تقویت مرجعیت رسانه‌ای گام برمی‌دارد.

2 روز پیش
راهكارهای كاهش ترس و نگرانی در شرایط بحران

راهكارهای كاهش ترس و نگرانی در شرایط بحران

بپذیرید كه ترس طبیعی است و كوتاه مدت خواهد بود، با تمرین و توجه به اقدامات ایمنی، قدرت مقابله با ترس افزایش می‌یابد.

3 روز پیش
حماسه ایستادگی در قلب جنوب

حماسه ایستادگی در قلب جنوب

در حالی كه اخبار مربوط به تهدیدات و حملات دشمن به مناطق جنوبی كشور در صدر توجهات قرار دارد، رادیو سلامت با نگاهی متفاوت به سراغ مفهوم امنیت و سلامت اجتماعی رفته است. برنامه صبحگاهی جان فدا در پخش ویژه امروز( شنبه 27 تیرماه) با تمركز بر موضوع روحیه مقاومت و ایثار مردم جنوب ایران، به روایت حماسه مردمی می‌پردازد كه نشان دادند جنوب تنها یك جغرافیا نیست، بلكه قلب تپنده مقاومت و مدل زنده‌ای از ایستادگی در برابر تهدید است.

4 روز پیش
راهكارهای درست پانسمان تاول در پیاده‌روی اربعین

راهكارهای درست پانسمان تاول در پیاده‌روی اربعین

زائران باید بدانند كه پوشیدن كفش‌های نو و نامناسب بیش از هر عامل دیگری سبب تاول پا می‌شود؛ در حالی كه انتخاب كفش‌های نرم و همراه داشتن دمپایی، سلامت پاها را تضمین می‌كند.

7 روز پیش
جان‌فدا؛ روایتگر امید از دل جامعه

جان‌فدا؛ روایتگر امید از دل جامعه

برنامه «جان‌فدا» از رادیو سلامت فراتر از یك برنامه رادیویی ساده، بستری برای تجلیل از ارزش‌های انسانی و روایتگری داستان‌های پنهان صبوری و تلاش بی‌وقفه مردم است.

7 روز پیش
 نبض وطن؛ تپش امید در مسیر سلامت جسم و جان

نبض وطن؛ تپش امید در مسیر سلامت جسم و جان

در روزهایی كه دغدغه‌های روزمره و چالش‌های زندگی شهری، آرامش روانی و سلامت جسمی جامعه را تحت تأثیر قرار داده است، رادیو سلامت با برنامه «نبض وطن» گامی های نوینی برای ارتقای سبك زندگی و تقویت تاب‌آوری مردم برداشته است.

8 روز پیش
موج آرامش با نگاهی به مسیر خودشناسی و پایداری ملی

موج آرامش با نگاهی به مسیر خودشناسی و پایداری ملی

برنامه رادیویی «موج آرامش» با هدف ایجاد آرامش اجتماعی و تبیین مفاهیم پایداری و همدلی از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت هر روز ساعت 16 با طرح پرسش‌های تعاملی و نگاهی به ارزش‌های ملی و معنوی، صدای مردم را به گوش مخاطبان می‌رساند.

9 روز پیش
نسخه ساده برای آرام شدن

نسخه ساده برای آرام شدن

روانشناس سلامت در گفتگو با رادیو سلامت با تأكید بر اینكه هر انسان باید راهنمای خودش باشد، گفت: خودآگاهی، تقویت اعتمادبه‌نفس و فاصله گرفتن از اخبار منفی از مهم‌ترین اصولی است كه می‌تواند به آرامش روانی و رفتار سالم‌تر در زندگی كمك كند.

10 روز پیش
برنامه‌های ویژه رادیو سلامت به مناسبت روز جهانی جمعیت و سلامت روان

برنامه‌های ویژه رادیو سلامت به مناسبت روز جهانی جمعیت و سلامت روان

گروه برنامه‌سازی رادیو سلامت امروز شنبه 20 تیرماه با ارائه مجموعه‌ای از برنامه‌های متنوع در حوزه‌های بهداشت، سلامت اجتماعی و سلامت روان، مخاطبان خود را همراهی می‌كند.

11 روز پیش
آمادگی خودجوش مردم در محلات مشهد برای خدمت به زائران «رهبر شهید»

آمادگی خودجوش مردم در محلات مشهد برای خدمت به زائران «رهبر شهید»

به مناسبت بدرقه پیكر رهبر شهید اهالی محلات و مساجد مشهد با راه‌اندازی شبكه‌ای خودجوش، تمامی ظرفیت‌های اسكان و پذیرایی را برای میزبانیِ شایسته از زائران این مراسم بسیج كرده‌اند.

13 روز پیش
راهكارهای طلایی برای حفظ سلامت سالمندان در مراسم وداع

راهكارهای طلایی برای حفظ سلامت سالمندان در مراسم وداع

كارشناسان سلامت در گفتگو با رادیو سلامت تأكید دارند كه با رعایت چند نكته ساده اما حیاتی و تجهیز سالمندان به «كیف سلامت» می‌توان از بروز حوادث احتمالی پیشگیری كرد و تجربه‌ای ایمن از این حضور حماسی برای عزیزانمان رقم زد.

17 روز پیش
هشدارها و توصیه‌های حیاتی هلال برای زائران مراسم وداع و بدرقه آقای شهید ایران

هشدارها و توصیه‌های حیاتی هلال برای زائران مراسم وداع و بدرقه آقای شهید ایران

در آستانه برگزاری مراسم باشكوه وداع و بدرقه رهبر شهید، سخنگوی جمعیت هلال احمر در گفتگو با رادیو سلامت با تأكید بر حفظ سلامت زائران در این اجتماع بزرگ، لیست كاملی از علائم هشداردهنده جسمانی را تشریح كرد و خواستار هوشیاری كامل مردم و مراجعه فوری به تیم‌های امدادی در صورت بروز هرگونه مشكل شد.

18 روز پیش
   تمهیدات گسترده بهداشتی و امدادی برای میزبانی از زائران در مراسم وداع

تمهیدات گسترده بهداشتی و امدادی برای میزبانی از زائران در مراسم وداع

استاندار تهران در گفتگو با رادیو سلامت از شهروندان خواست تا با توجه به شرایط جوی و ازدحام جمعیت در مراسم وداع، پروتكل‌های ایمنی را رعایت كرده و از حضور در نقاط پرخطر توسط گروه‌های آسیب‌پذیر خودداری كنند. مراسم سوگواری تنها محدود به فضای مصلای تهران نیست.

19 روز پیش
 «نبض وطن»؛ راهنمای جامع سلامت و تندرستی در مراسم وداع با آقای شهید ایران

«نبض وطن»؛ راهنمای جامع سلامت و تندرستی در مراسم وداع با آقای شهید ایران

شبكه رادیویی سلامت با ارائه مجموعه‌ای از آموزش‌های تخصصی در حوزه بهداشت، تغذیه و سلامت روان، همراه شماست تا در این روزها و مراسم وداع و بدرقه با رهبر شهید با مدیریت صحیح رفتارهای روزمره، از مخاطرات گرمازدگی و مسمومیت‌های غذایی پیشگیری كرده و آرامش جسمی و روانی خود را حفظ كنید.

19 روز پیش
مأموریت «تسكین روحی» در لحظه وداع؛ استراتژی شبكه سلامت برای پوشش مراسم وداع با رهبر شهید

مأموریت «تسكین روحی» در لحظه وداع؛ استراتژی شبكه سلامت برای پوشش مراسم وداع با رهبر شهید

شبكه رادیویی سلامت با درك حساسیت‌های روانی و اجتماعی در آستانه وداع با پیكر مطهر رهبر شهید، فراتر از یك پوشش خبری ساده، با طراحی پروتكلی ویژه برای ایفای نقش «تسكین‌دهنده و هم‌دل» وارد میدان شده است.

19 روز پیش
قالیباف: باید برخاست و ندای خون‌خواهی ملت را به جهان رساند

قالیباف: باید برخاست و ندای خون‌خواهی ملت را به جهان رساند

رئیس مجلس شورای اسلامی در پیام دعوت از مردم برای شركت در آیین تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی، گفت: باید برخاست و ندای خون‌خواهی ملت را به جهان رساند.

20 روز پیش
 راهكار مقابله با فشار جمعیت و تنگی نفس در مراسم تشییع

راهكار مقابله با فشار جمعیت و تنگی نفس در مراسم تشییع

بررسی‌های ایمنی در تجمعات پرتراكم نشان می‌دهد برخلاف تصور عمومی، بزرگ‌ترین خطر «فشار جمعیت و ناتوانی در نفس كشیدن» است.

21 روز پیش
تغذیه سالم در كم كاری تیروئید

تغذیه سالم در كم كاری تیروئید

متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت درباره نقش تغذیه در كم كاری تیروئید، توضیح داد: مصرف كلم برای بیماران تیروئیدی ممنوعیت سختگیرانه ندارد، اما زمان مصرف آن در كنار داروی تیروئید اهمیت زیادی دارد و بهتر است بین مصرف دارو و صرف غذا فاصله ایجاد شود.

23 روز پیش
جزئیات برنامه‌ریزی گسترده برای بدرقه رهبر شهید در استان تهران تشریح شد

جزئیات برنامه‌ریزی گسترده برای بدرقه رهبر شهید در استان تهران تشریح شد

استاندار تهران جزئیات برنامه‌ریزی گسترده برای بدرقه رهبر شهید در این استان را تشریح كرد.

23 روز پیش
 رادیو سلامت در تاسوعا و عاشورا؛ از «حیات عاشورایی» تا «شفای دل»

رادیو سلامت در تاسوعا و عاشورا؛ از «حیات عاشورایی» تا «شفای دل»

همزمان با فرارسیدن ایام سوگواری تاسوعا و عاشورای حسینی، رادیو سلامت با تدارك ویژه‌برنامه‌هایی چون «حیات عاشورایی» و «شفای دل»،در كنار عزاداران خواهد بود و به بازخوانی مفاهیم عاشورایی و پیوند آن با نیازهای روانی و اجتماعی امروز می‌پردازد.

29 روز پیش
ویژه‌برنامه «حیات عاشورایی» رادیوسلامت؛ از بیمارستان قلب جماران تا دل‌های منتظر

ویژه‌برنامه «حیات عاشورایی» رادیوسلامت؛ از بیمارستان قلب جماران تا دل‌های منتظر

همزمان با تاسوعا و عاشورای حسینی، ویژه‌برنامه «حیات عاشورایی» رادیو سلامت با هدف پیوند میان مفاهیم والای عاشورا و سلامت روان جامعه، از بیمارستان قلب جماران روی آنتن می‌رود.

30 روز پیش
«شفای دل» ویژه برنامه تاسوعا و عاشورای رادیو سلامت

«شفای دل» ویژه برنامه تاسوعا و عاشورای رادیو سلامت

رادیو سلامت با پخش ویژه برنامه چهار قسمتی «شفای دل» به مناسبت فرارسیدن تاسوعا و عاشورا، تلاش می‌كند با بازخوانی مفاهیم كربلا، پلی میان آموزه‌های مكتب امام حسین (ع) و نیازهای روانی انسان امروز ایجاد كند تا سوگ حسینی به سرمایه‌ای برای تاب‌آوری و آرامش درونی تبدیل شود.

1 ماه پیش
رادیو سلامت امروز از امر به معروف تا سلامت روان

رادیو سلامت امروز از امر به معروف تا سلامت روان

رادیو سلامت با سه برنامه شاخص «جان‌فدا»، «نبض وطن» و «موج آرامش» امروز چهارشنبه 27 خرداد، با موضوعات مرتبط با امر به معروف و نهی از منكر، سلامت جسم و روان، همدلی و مهارت شنیدن، به بررسی ابعاد مختلف زندگی مردم در شرایط بحرانی و تقویت روحیه تاب‌آوری و امید می‌پردازد.

1 ماه پیش
از محرم تا سلامت روان و جسم با رادیو سلامت

از محرم تا سلامت روان و جسم با رادیو سلامت

سه برنامه «جان‌فدا»، «نبض وطن» و «موج آرامش» از رادیو سلامت هر روز میزبان مخاطبان خود هستند؛ برنامه‌هایی كه هر كدام با نگاهی متفاوت، به موضوعاتی چون استقامت ملی، سلامت جسم و روان، همبستگی اجتماعی، اعتماد، و نقش مردم در عبور از شرایط بحرانی می‌پردازند.

1 ماه پیش
برنامه‌های امروز رادیو سلامت از آغاز یك حركت مثبت تا مواجهه با بحران

برنامه‌های امروز رادیو سلامت از آغاز یك حركت مثبت تا مواجهه با بحران

رادیو سلامت امروز شنبه 23 خرداد با پخش سه برنامه زنده در ساعت‌های 7:30، 10 و 16 مخاطبان خود را با موضوعاتی درباره حركت مثبت جمعی، افتخار و اتحاد ملی ایران و شیوه مواجهه با بحران‌ها همراه می‌كند.

1 ماه پیش
5 راهكار ساده برای آرام كردن كودكان در شرایط جنگی

5 راهكار ساده برای آرام كردن كودكان در شرایط جنگی

با شنیده شدن صدای انفجار، كودكان بیش از هر قشر دیگری در معرض ترس و اضطراب قرار می‌گیرند؛ كارشناسان می‌گویند كه نوع رفتار والدین نقش مهمی در كاهش فشار روانی كودكان در شرایط جنگی دارد.

1 ماه پیش
آماده‌باش كامل نیروهای عملیاتی اورژانس استان تهران

آماده‌باش كامل نیروهای عملیاتی اورژانس استان تهران

تمامی نیروهای عملیاتی اورژانس استان تهران در حالت آماده‌باش كامل قرار دارند.

1 ماه پیش
اكرم قنبری 09120008754 از تهران

اكرم قنبری 09120008754 از تهران

سوال:
اصول اولیه درمانی هنگام حملات هوایی چی؟

1 ماه پیش
رادیو؛ صدای آرامش و همراهی در روایت مناسبت‌های مذهبی

رادیو؛ صدای آرامش و همراهی در روایت مناسبت‌های مذهبی

رادیو در پوشش مناسبت‌های مذهبی و آیینی، تنها یك رسانه اطلاع‌رسان نیست؛ بلكه با روایت‌گری دقیق، ایجاد همدلی و انتقال لحظه‌های ناب انسانی، می‌تواند مخاطب را در متن رویداد قرار دهد و اثری ماندگار بر ذهن و دل او بگذارد. خاطره‌ای از پوشش مراسم سالگرد رحلت حضرت امام خمینی(ره) نمونه‌ای روشن از این كاركرد اثرگذار است.

1 ماه پیش
 نبض وطن با نگاهی جامع به سلامت جسم و روان

نبض وطن با نگاهی جامع به سلامت جسم و روان

برنامه «نبض وطن» شبكه رادیویی سلامت، با هدف آموزش ساده و كاربردی سلامت جسم و روان برای عموم مردم، به ویژه افراد در معرض استرس، هر روز از ساعت 9:05 تا 10:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می‌رود.

1 ماه پیش
 روایت زندگی و انتخاب‌های آگاهانه در «موج آرامش»

روایت زندگی و انتخاب‌های آگاهانه در «موج آرامش»

برنامه رادیویی «موج آرامش» كاری از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت است كه از 9 تا 15 خرداد با موضوعاتی متنوع و روزآمد، به مفاهیمی چون همدلی، آرامش اجتماعی، انتخاب‌های آگاهانه، نقش معنویت و مسئولیت انسان در حفظ زندگی و محیط زیست می‌پردازد.

2 ماه پیش
 تأكید بر كاهش مصرف یكبار مصرف‌ها

تأكید بر كاهش مصرف یكبار مصرف‌ها

معاون محیط انسانی اداره كل محیط زیست استان تهران در برنامه «افق روشن» رادیو سلامت، با اشاره به محدودیت‌های تولید پتروشیمی، خواستار اولویت‌دهی به صنایع حساس مانند بسته‌بندی دارو و مواد غذایی در تخصیص مواد پلاستیكی شد و بر لزوم كاهش مصرف محصولات پلاستیكی یكبار مصرف تأكید كرد.

2 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ روایت همدلی و پایداری

«موج آرامش» رادیو سلامت؛ روایت همدلی و پایداری

برنامه رادیویی «موج آرامش» با محور آرامش اجتماعی، همدلی مردم و تبیین مفهوم پایداری هر روز ساعت 13 تا 15 از رادیو سلامت پخش می‌شود و تلاش دارد با روایت‌های مردمی و محتوای معنوی، فضای امید و تاب‌آوری را تقویت كند.

2 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ روایت همدلی و پایداری

«موج آرامش» رادیو سلامت؛ روایت همدلی و پایداری

برنامه رادیویی «موج آرامش» با محور آرامش اجتماعی، همدلی مردم و تبیین مفهوم پایداری هر روز ساعت 13 تا 15 از رادیو سلامت پخش می‌شود و تلاش دارد با روایت‌های مردمی و محتوای معنوی، فضای امید و تاب‌آوری را تقویت كند.

2 ماه پیش
بازتاب جنگ علیه ایران در رسانه‌های جهان/ بن‌بست راهبردی آمریكا-اسرائیل

بازتاب جنگ علیه ایران در رسانه‌های جهان/ بن‌بست راهبردی آمریكا-اسرائیل

از آغاز تجاوز نظامی آمریكا و رژیم صهیونیستی علیه ایران، نه‌تنها اهداف اعلامی این عملیات محقق نشده، بلكه شواهد فزاینده‌ای از بن‌بست راهبردی برای متجاوزان در حال آشكار شدن است.

2 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ مروری بر درس‌های زندگی

«موج آرامش» رادیو سلامت؛ مروری بر درس‌های زندگی

برنامه «موج آرامش» رادیو سلامت با پرداختن به موضوعات متنوع اجتماعی، روانی و معنوی همراه مخاطبان است و رویدادهای روز را با نگاهی همدلانه و پایدار منعكس خواهد كرد.

2 ماه پیش
«جان‌فدا»؛ روایت مقاومت و امید به آینده در رادیو سلامت

«جان‌فدا»؛ روایت مقاومت و امید به آینده در رادیو سلامت

برنامه رادیویی «جان‌فدا» با هدف برجسته‌سازی روحیه استقامت، همبستگی و امید به آینده روشن در میان مردم ا، هر روز به موضوعات روزمره با رویكردی اجتماعی و الهام‌بخش می‌پردازد.

2 ماه پیش
«موج آرامش» روایت‌های واقعی از همدلی

«موج آرامش» روایت‌های واقعی از همدلی

برنامه «موج آرامش» با رویكردی جامع، بخش‌های مختلف روانی و معنوی را پوشش می‌دهد و تلاش می‌كند شنوندگان را با زبان امید و مهارت، برای تاب‌آوری آماده‌تر كند.

2 ماه پیش
برنامه‌های رادیو سلامت با محور سلامت، فرهنگ و روانشناسی

برنامه‌های رادیو سلامت با محور سلامت، فرهنگ و روانشناسی

رادیو سلامت امروز دوشنبه 28 اردیبهشت، مجموعه‌ای از برنامه‌های تخصصی و مناسبتی را با موضوعات سلامت، پزشكی، فرهنگ، روانشناسی و خانواده برای مخاطبان خود تدارك دیده است.

2 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ از دلِ پایداری تا امید روزانه

«موج آرامش» رادیو سلامت؛ از دلِ پایداری تا امید روزانه

برنامه «موج آرامش» با محوریت آرامش اجتماعی، مفاهیم پایداری و بازتاب همدلی مردم در شرایط بحرانی با رویكردی جامع، بخش‌های مختلف روانی و معنوی مخاطبان را پوشش می‌دهد و تلاش می‌كند شنوندگان را با زبان امید و مهارت، برای تاب‌آوری آماده‌تر كند.

2 ماه پیش
علم‌الهدی: رسانه‌ها از «مردمی بودن» امام جواد(ع) الگو بگیرند

علم‌الهدی: رسانه‌ها از «مردمی بودن» امام جواد(ع) الگو بگیرند

حجت‌الاسلام علم‌الهدی گفت: ایشان فقط با خواص بحث نمی‌كرد، با مردم كوچه و بازار هم صمیمی بود؛ این سیره اجتماعی، بهترین الگو برای رسانه‌های امروز است.

2 ماه پیش
موج آرامش با محور تاب‌آوری و همدلی روی آنتن می‌رود

موج آرامش با محور تاب‌آوری و همدلی روی آنتن می‌رود

برنامه رادیویی موج آرامش از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت با محور آرامش اجتماعی، تاب‌آوری و تقویت همدلی، هر روز به سراغ موضوعی تازه می‌رود و تلاش می‌كند با نگاهی كاربردی و امیدآفرین، مخاطبان را با مهارت‌های حفظ سلامت روان در زندگی روزمره همراه كند.

2 ماه پیش
رادیو سلامت بار دیگر توانست توانمندی و خلاقیت خود را در عرصه بین‌المللی به نمایش بگذارد

رادیو سلامت بار دیگر توانست توانمندی و خلاقیت خود را در عرصه بین‌المللی به نمایش بگذارد

شهرام زین‌العابدینی، مدیر گروه سلامت اجتماعی این شبكه، با كسب دو عنوان ارزشمند در بخش صدا در جوایز جهانی رسانه‌های ورزشی AIPS 2025 نام خود و رادیو سلامت را در میان برترین‌های آسیا برجسته كرد. آثار «سن تندرستی» و «رخصت مرشد» به ترتیب موفق به كسب رتبه‌های دوم و پنجم شدند و بار دیگر جایگاه حرفه‌ای تولیدات رادیویی ایران را تثبیت كردند.

2 ماه پیش
«موج آرامش» با روایت خلاقیت و تاب‌آوری روی آنتن می‌رود

«موج آرامش» با روایت خلاقیت و تاب‌آوری روی آنتن می‌رود

برنامه رادیویی «موج آرامش» از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت، با محوریت آرامش اجتماعی، پایداری و تقویت همدلی، هر روز از ساعت 13 تا 15 پخش می‌شود و این هفته با موضوعاتی متنوع و متناسب با مناسبت‌های تقویمی، به ابعاد مختلف تاب‌آوری فردی و جمعی می‌پردازد.

2 ماه پیش
دارو و تجهیزات نباید دستمایه جنگ روانی دشمن شود

دارو و تجهیزات نباید دستمایه جنگ روانی دشمن شود

عضو كمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان اینكه موضوع تأمین دارو و لوازم مصرفی پزشكی به طور مداوم تحت رصد كمیسیون قرار دارد، گفت: نظام سلامت با برنامه‌ریزی در حال مدیریت شرایط است.

2 ماه پیش
قالیباف: ملت ایران جان می‌دهند ولی تسلیم نمی‌شوند

قالیباف: ملت ایران جان می‌دهند ولی تسلیم نمی‌شوند

رئیس مجلس شورای اسلامی با انتشار پیامی صوتی گفت: من تعجب می‌كنم كه دشمنان هنوز نفهمیده‌اند كه ملت ایران جان می‌دهند اما تسلیم نمی‌شوند.

2 ماه پیش
3 روش بسیار مهم برای آرام شدن هنگام عصبانیت

3 روش بسیار مهم برای آرام شدن هنگام عصبانیت

روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت مهمترین روش برای آرام سازی هنگام عصبانیت و رهایی از استرس را بیان كرد.

2 ماه پیش