سوال:
با این كه مدتی از جنگ گذشته اما نتونستم خودم را پیدا كنم، چه پیشنهادی دارید؟
پاسخ:
سلامت روان پس از جنگ؛ زخمهای پنهانی هستند كه باید جدی گرفته شوند. جنگ تنها ویرانیهای فیزیكی برجای نمیگذارد؛ بلكه اثرات عمیق و ماندگاری بر روان فرد و جامعه به جا میگذارد كه بیتوجهی به آنها میتواند روند بازسازی را سالها به تعویق بیندازد. بررسیهای روانشناختی نشان میدهد جوامع جنگزده با چالشهای عمیق سلامت روان مواجه میشوند. اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه، احساس ناامنی و كاهش اعتماد اجتماعی از جمله پیامدهای رایجی هستند كه پس از درگیریها در سطوح مختلف جامعه مشاهده میشوند.
در صورت شناسایینشدن و درماننشدن بهموقع این اختلالات، چرخهای از خشونت، فقر و بیثباتی در جامعه شكل میگیرد كه خود میتواند بسترساز بحرانهای جدید باشد.
باید در پاسخ به پرسش شما گفت: وقتی فردی خودآگاهی دارد، حتی در مرحله افسردگی هم میتوان گفت او سلامت روان دارد. تابآوری افراد در شرایط بحرانی یكسان نیست، ذهن خودتان را درگیر اتفاقاتی كه هنوز رخ نداده است، نكنید. انسان باید بتواند از جریان زندگی لذت ببرد، حتی در شرایط بیماریهای مزمن و سختیهای زندگی.
