متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت با افشای یك حقیقت علمی اعلام كرد: ورزش می‌تواند همزمان هم باعث تقویت كلیه‌ها شود و هم اگر اشتباه انجام شود عامل اصلی آسیب به آن‌ها باشد.
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی رادیو سلامت، سال‌هاست كه تصور می‌شود ورزش كردن تنها برای تقویت قلب و عضلات است اما اكنون متخصصان متوجه شده‌اند كه میدان اصلی نبرد برای سلامت كلیه‌ها در باشگاه‌های ورزشی است.
دكتر ریحانه خزائی، متخصص پزشكی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت با رویكردی متفاوت اعلام كرد: ورزش می‌تواند به طرز چشمگیری سلامت كلیه‌ها را بهبود ببخشد اما یك اشتباه كوچك می‌تواند فاجعه به بار آورد.
دكتر خزائی توضیح داد: ورزش منظم باعث می‌شود خون با سرعت و قدرت بیشتری در رگ‌ها حركت كند و این جریان خون پرقدرت باعث می‌شود كلیه‌ها بتوانند سموم بدن را با كارایی بسیار بالایی از خون جدا كنند. در واقع ورزش كردن مثل یك شستشوی قدرتمند برای فیلترهای بدن عمل می‌كند كه از بیماری‌های مزمن كلیوی پیشگیری می‌كند.
وی در ادامه با اشاره به انجام ورزش‌های افراطی هشدار داد: بسیاری از ورزشكاران و حتی افراد عادی در حین فعالیت‌های سنگین فراموش می‌كنند كه بدن خود را با آب تامین كنند. این بی‌توجهی باعث می‌شود كه كلیه‌ها تحت فشار بسیار شدیدی قرار بگیرند و در بدترین حالت دچار آسیب‌های جبران‌ناپذیر شوند.
به گفته این متخصص پزشكی ورزشی، ورزش بدون آب كافی دیگر یك فعالیت سلامتی نیست، بلكه یك خطر بزرگ برای سیستم فیلتراسیون بدن است. بنابراین اگر می‌خواهید از كلیه‌های خود محافظت كنید باید یاد بگیرید كه چگونه بین شدت فعالیت و میزان آب مصرفی تعادل برقرار كنید تا ورزش به جای نجات دادن كلیه‌ها باعث از كار افتادن آن‌ها نشود.
