یك اشتباه ساده هنگام ابتلا به آنفلوآنزا می‌تواند ویروس را به اعضای خانواده و اطرافیان منتقل كند.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، آنفلوانزا از بیماری‌های ویروسی شایع و واگیردار است كه می‌تواند در مدت كوتاهی از یك فرد بیمار به اعضای خانواده، همكاران و اطرافیان منتقل شود. رعایت نكردن برخی نكات ساده در زمان بیماری، نه‌تنها روند بهبودی فرد را دشوارتر می‌كند، بلكه احتمال انتقال ویروس به دیگران را نیز افزایش می‌دهد.
خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو؛ یكی از اشتباه‌های رایج
یكی از خطاهای رایج هنگام ابتلا به علائم بیماری، خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو است. به‌ویژه مصرف آنتی‌بیوتیك بدون تجویز پزشك اقدامی نادرست است؛ زیرا آنتی‌بیوتیك‌ها برای درمان عفونت‌های باكتریایی كاربرد دارند و بر ویروس‌هایی مانند عامل آنفلوآنزا اثر مستقیمی ندارند.
همچنین قطع زودهنگام داروهای تجویزشده یا تغییر مقدار و زمان مصرف آنها بدون مشورت پزشك می‌تواند روند درمان را با مشكل مواجه كند.
استراحت و مصرف مایعات را جدی بگیرید
در دوران بیماری، استراحت كافی و مصرف مایعات از اقدامات مهم برای كمك به بدن در روند بهبودی است. بی‌توجهی به استراحت و ادامه فعالیت‌های روزمره با وجود علائم بیماری می‌تواند فشار بیشتری به بدن وارد كند.
مصرف مایعات كافی نیز به جلوگیری از كم‌آبی بدن كمك می‌كند؛ به‌ویژه زمانی كه بیمار دچار تب، تعریق یا كاهش اشتها شده است.
با وجود بیماری به مدرسه و محل كار نروید
یكی دیگر از رفتارهای پرخطر، حضور فرد بیمار در مدرسه، دانشگاه، محل كار یا محیط‌های شلوغ است. فردی كه علائم بیماری دارد، حتی در صورت خفیف بودن نشانه‌ها، می‌تواند ویروس را به اطرافیان منتقل كند.
بنابراین بهتر است در دوره بیماری تا حد امكان از دیگران فاصله گرفته و از حضور غیرضروری در محیط‌های جمعی خودداری شود.
سرفه و عطسه بدون پوشاندن دهان؛ راهی برای انتشار ویروس
سرفه و عطسه بدون رعایت آداب بهداشتی می‌تواند باعث انتشار قطرات تنفسی و انتقال ویروس شود. پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه، ترجیحاً با دستمال یا قسمت داخلی آرنج، یكی از اقدامات ساده برای كاهش احتمال انتقال بیماری است.
همچنین شست‌وشوی منظم دست‌ها با آب و صابون و پرهیز از لمس چشم، بینی و دهان با دست‌های آلوده، اهمیت زیادی دارد.
وسایل شخصی را با دیگران به اشتراك نگذارید
در دوران بیماری بهتر است وسایل شخصی مانند لیوان، قاشق، حوله و سایر لوازم مورد استفاده مشترك قرار نگیرند. رعایت این نكات به‌ویژه در محیط‌های خانوادگی كه تماس نزدیك میان افراد بیشتر است، می‌تواند به كاهش زنجیره انتقال بیماری كمك كند.
علائم شدید را جدی بگیرید
در صورتی كه علائم بیماری شدید یا غیرعادی باشد، نباید مراجعه به پزشك به تأخیر بیفتد. بروز مشكلات تنفسی، تنگی نفس، درد قفسه سینه، ضعف شدید، اختلال هوشیاری، تب پایدار یا بدتر شدن وضعیت عمومی بیمار از مواردی است كه نیاز به ارزیابی پزشكی دارد.
افراد سالمند، كودكان خردسال، زنان باردار و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای نیز باید در صورت ابتلا، توجه بیشتری به علائم داشته باشند و در صورت نگرانی با پزشك مشورت كنند.
سلامت فردی، بخشی از سلامت جامعه است
پیشگیری از گسترش آنفلوآنزا تنها به مراقبت از خود محدود نمی‌شود. فرد بیمار با رعایت فاصله، استراحت در منزل، رعایت بهداشت دست و تنفس و پرهیز از خوددرمانی می‌تواند از انتقال بیماری به اعضای خانواده و جامعه جلوگیری كند.
در نهایت، یك تصمیم درست در زمان بیماری می‌تواند از شكل‌گیری زنجیره‌ای از ابتلا جلوگیری كند؛ چراكه مراقبت از سلامت خود، در واقع مراقبت از سلامت دیگران نیز هست.
