4 فایده نور طبیعی كه نمی‌دانستید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D كمك می‌كند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می‌بخشد، تمركز را افزایش می‌دهد و حتی ما را شادتر می‌كند. می‌توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، كلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست. 1403/02/17
فعالیت بدنی سالمندان در «نفس دوم» برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه ـ سوم دی، با موضوع «ملاحظات فعالیت بدنی در سالمندان» از موج اف ام ردیف 102 مگاهرتز تقدیم شنونده های صدای دانش، نشاط و آرامش می شود. 1402/10/02
ورزش های هوازی برای افراد دیابتی آری یا نه؟ برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، روزهای یكشنبه هر هفته، از موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز تقدیم شنونده های صدای دانش، نشاط و آرامش می شود. 1402/08/09
پخش نفس دوم با هدف تغییر سبك زندگی سرعت زندگی مدرن در جوامع باعث شده كه افراد جامعه از ورزش كردن غفلت كنند، در حالی كه این موضوع منجر به بیماری های جسمی شده است. 1402/04/06
6 دقیقه ورزش برای مقابله با آلزایمر موثر است یك مطالعه جدید نشان می دهد كه 6 دقیقه ورزش با شدت بالا ممكن است طول عمر یك مغز سالم را افزایش دهد و شاید شروع بیماری آلزایمر و پاركینسون را به تاخیر بیندازد. 1401/10/26
«بازی های محلی» روی آنتن می رود برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه – 24 آذر ماه، به موضوع «سواد فعالیت بدنی» پرداخت. 1401/09/26
ورزش در مقابله با سرطان روده بسیار موثر است بر اساس یك مطالعه جدید، انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده كمك كند. 1401/08/29
پخش «نفس دوم» با هدف تغییر سبك زندگی محور اصلی برنامه پزشكان ورزشی هستند كه به سئوالات شنوندگان پاسخ میدهند. 1400/04/02
در برنامه نفس دوم رادیو سلامت مطرح شد: انجام حركات قدرتی سه بار در هفته در نفس دوم رادیو سلامت ورزش تعطیل نیست .برنامه نفس دوم رادیو سلامت ، برنامه پزشكی ورزشی است شامل آموزش سبك زندگی سالم با تشویق به فعالیت بدنی و تحرك فیزیكی . 1397/11/17
مدت زمان مناسب برای ورزش معمولا 30 دقیقه در روز مدت زمان متعارفی است كه برای ورزش كردن در نظر گرفته میشود. 1397/06/21
فواید ورزش برای افراد دارای پوكی استخوان پوكی استخوان یا استئوپروز، عبارت از حالتی است كه در اثر تخریب بافت استخوانی، تودهای استخوان كاهش یافته سرانجام به شكستگی استخوان منجر می شود. 1397/06/14
علت و درمان زانو درد شدید زانو درد مشكلی است كه اغلب به دلیل فرسودگی زانو ایجاد میشود. این ناراحتی در هر فردی از سالخورده، تا میانسال و البته زنان بیش از مردان دیده می شود. 1397/04/12
ورزش برای روزه داران در رادیو سلامت تعطیل نمی شود ماه مبارك رمضان ، ماه خیر و بركت ، ماه انسان ساز و ماه نزول بركات است ،ورزش كه همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است ، در این ماه جلوه پر رنگ تری یافته و می تواند نقش خود در این مهم را بهتر و بیشتر ایفا كند. 1397/03/02
بررسی تاثیر ورزش بر انعطاف پذیری در «نفس دوم» برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه ـ 10 اسفند ماه، موضوع «پزشكی ورزشی: انعطاف پذیری و ورزش» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/12/09
«نفس دوم» پاسخ می دهد: آیا ورزش باعث كوتاهی قد می شود؟ برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه ـ 12 بهمن ماه، موضوع «پزشكی ورزشی: تاثیر ورزش در كوتاهی قد» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/11/11
شیوع تب زیبایی و عضلانی شدن اندام در نوجوان این روزها به دنبال تبلیغات پرزرق و برق ماهواره ای و البته فضای مجازی، تب زیبایی اندام و عضلانی شدن اندام، دختران و پسران جوانی را به مصرف مكمل های ورزشی سوق داده است. 1396/04/31
اصول رعایت ایمنی در فعالیت بدنی دكتر خسروی(متخصص پزشكی ورزشی) در برنامه نفس دوم به نكات مهمی اشاره می كنند. 1399/05/26
هنگام فعالیت بدنی به چه نكاتی در دوران كرونا اهمیت دهیم دكتر امیرحسین عابدی یكتا متخصص پزشكی ورزشی در برنامه نفس دوم به نكات مهمی می پردازند. 1399/05/12
پیاده روی در شرایط كرونا خانم دكتر خسروی متخصص پزشكی ورزشی در برنامه نفس دوم به نكات مهمی اشاره می كنند. 1399/04/16
كرونا و ورزش خانم دكتر سارا كاویانی متخصص پزشكی ورزشی در برنامه نفس دوم درباره افراد مبتلا به كرونا چه مدت بعد از بهبودی می توانند به ورزش بازگردند توضیحات بیشتر می دهند. 1399/03/31
