5 دقیقه ورزش روزانه فشار خون را كاهش می‌دهد یك تحقیق جدید نشان داد كه ورزش به مدت پنج دقیقه در روز می تواند فشار خون را كاهش دهد. 11 روز پیش
فواید ورزش برای سلامت روان ورزش كردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله كنترل وزن، كاهش فشار خون، كاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. 2 سال پیش
3 راه ساده و طبیعی برای كاهش فشار خون اگر فشار خون بالا دارید، می‌توانید با غذایی سالم و با سه نوع ورزش به طور طبیعی آن را كاهش دهید. 2 سال پیش
علائم بیماری قلبی/ ساده‌ترین روش برای كنترل فشار خون متخصص قلب و عروق با شاره به اینكه دردهای قلبی تیركِشنده نیستند و حداقل یك دقیقه طول می‌كشند گفت: معمولا دردهای قلبی در هنگام فعالیت روی می‌دهند و درد در وسط قفسه سینه احساس می‌شود. 3 سال پیش