شاید شنیدن این جمله كه ورزش ممكن است باعث افزایش فشار خون شود كمی نگران‌كننده به نظر برسد اما دكتر امیر مردانی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه "نفس دوم" رادیو سلامت به این پرسش مهم پاسخ داد و گفت: خبر خوب این كه اثرات بلندمدت ورزش، شگفت‌انگیز و مثبت است!
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، بسیاری از افراد دغدغه دارند كه آیا فعالیت‌های ورزشی مانند پیاده‌روی، می‌تواند بر فشار خون آنها تأثیر منفی بگذارد. دكتر امیر مردانی، متخصص پزشكی ورزشی، در جدیدترین قسمت برنامه رادیویی "نفس دوم" به این نگرانی‌ها پاسخ داد و با بیان توضیحات بیشتر افزود: شاید ورزش در همان زمان اولیه باعث افزایش فشار خون شود اما این مسئله موقتی است و در بلندمدت ورزش كردن اثرات مثبتی در كاهش فشار خون دارد.
وی تصریح كرد: این گفته بدان معناست كه افزایش فشار خون هنگام فعالیت بدنی، یك واكنش طبیعی و گذرا از سوی بدن است و نباید باعث توقف برنامه ورزشی شما شود.
دكتر مردانی ادامه داد: استمرار در ورزش منظم، به خصوص پیاده‌روی، به مرور زمان به بهبود و كنترل فشار خون كمك شایانی می‌كند.
این متخصص پزشكی ورزشی توصیه كرد: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید كه برای كاهش یا كنترل فشار خون خود به دنبال راهی مؤثر می‌گردید، ورزش را به عنوان یك راهكار بلندمدت و مفید در نظر بگیرید.
علاقه‌مندان به شنیدن اطلاعات بیشتر در حوزه سلامت و ورزش می‌توانند هر پنجشنبه ساعت 10:05 برنامه "نفس دوم" را از رادیو سلامت موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز دنبال كنند.
