چگونه معده سالم تری داشته باشیم؟ دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت در پاسخ به پرسش مخاطب برنامه كه چگونه معده سالم تری داشته باشیم؟ گفت: استراحت دادن به معده بین مصرف وعده اصلی غذایی و میان وعده در سلامت معده نقش بسزایی ایفا می كند. 2 ساعت پیش
سن آلزایمر رو به كاهش است سن آلزایمر رو به كاهش است و به همین دلیل، توصیه می شود حواس خانواده ها به كودكان دارای اضافه وزن باشد، چرا كه احتمال ابتلا به آلزایمر در آینده او افزایش می یابد. 1 روز پیش
از مواد مخدر با نوجوانان حرف بزنیم دكتر شهاب الدین شهرابی، روانشناس بالینی با حضور در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت گفت: آگاه سازی نوجوان تأثیر به سزایی در كاهش گرایش آنها به مواد مخدر دارد. 5 روز پیش
برای افزایش پروبیوتیك ها در بدن چه كنیم؟ برخی مواد غذایی دارای پروبیوتیك هستند و می توانند برای سلامت میكروبیوم مفید باشند. از این مواد غذایی می توان به ماست، دوغ، نان خمیر مایه اشاره كرد. 6 روز پیش
افزایش قد با یك لیوان شیر روزانه/ ضرورت فرهنگ‌سازی مصرف شیر در خانواده‌ها عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با تاكید بر اینكه لازم است خانواده‌ها، مدارس و نهادهای فرهنگی به تبلیغات درست و افزایش آگاهی در این زمینه بپردازند، گفت با اصلاح باورهای غلط و ترویج مصرف شیر، می‌توان به نسل آینده كمك كرد تا سالم‌تر، قوی‌تر و با رشد مناسب‌تری وارد جامعه شوند. 7 روز پیش
مصرف زیاد كربوهیدرات زمینه ساز كبد چرب است دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در گفت وگو با رادیو سلامت مهم ترین عامل خطر كبد چرب، را اضافه وزن و مصرف زیاد كربوهیدرات ها دانست. 7 روز پیش
بتا تالاسمی مینور؛ چالش‌ها و راهكارهای زندگی بهتر یك متخصص داخلی و فوق‌تخصص خون، سرطان و پیوند مغز استخوان، با اشاره به تأثیر بتا تالاسمی مینور بر كیفیت زندگی افراد گفت: این نوع كم‌خونی ارثی به‌طور معمول باعث ضعف، سرگیجه و خستگی دائمی می‌شود، حتی اگر سطح هموگلوبین فرد نرمال باشد. 8 روز پیش
روایت رادیو سلامت از هفته های ایرانی مجله صبحگاهی«به زندگی سلام كن» رادیو سلامت در طرح تحولی هفته های ایرانی، هفته خوزستان مشاركت فعالی دارد و هر روز با مسئولان استان خوزستان گفت وگو می كند. 11 روز پیش
سالانه 50 هزار مرگ در ایران ناشی از مصرف دخانیات است دكتر سلمان اسحاقی، سخنگوی كمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با برنامه «نیم نگاه» از رادیو سلامت با بیان این كه سالانه 50 هزار مرگ در ایران ناشی از مصرف دخانیات است، گفت: پیشنهاد كمیسیون بهداشت مجلس برای تصویب جرائم سنگین مالی برای تهیه كنندگان فیلم ها و سریال های نمایش دهنده مصرف مواد دخانی و الكلی است. 12 روز پیش
هفته های ایرانی روی خط رادیو سلامت هفته‌های ایرانی با محوریت استان خوزستان همزمان با سالروز آزادسازی خرمشهر آغاز شده و در این ایام، شبكه‌های ملی و استانی به معرفی ظرفیت‌ها، آداب و رسوم و فرهنگ مردم خوزستان خواهند پرداخت. 13 روز پیش
ظروف تفلون نباید بازسازی شوند دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت گفت: ظروف تفلون نباید بازسازی شوند و هر گونه خط و خش در آن، به تدریج ماده سمی را در غذا آزاد می كند. ظرف مسی نیز صد درصد سرطان زاست. 18 روز پیش
غذای ما داروی ماست دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت با تاكید بر این كه غذای ما داروی ماست، گفت: برای سلامتی تمام اعضای بدن از جمله قلب فیبر گیاهی مفید است، علاوه بر این نباید چربی را از سبد غذایی مان حذف كنیم. 21 روز پیش
فشارخون بالا قاتل بی صدا // قاتل خاموش را شناسایی كنید برنامه«اینجا طبیب» به مناسبت روز جهانی فشار خون، (امروز 27 اردیبهشت) با حضور دكتر سارا كشتكاری، متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری كلیه با تاكید بر این كه باید فشارخون خود را به طور منظم اندازه گیری كنید، چرا كه با كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته های قلبی و مغزی، نارسایی كلیوی، اختلالات بینایی یا حتی كما و مرگ جلوگیری كرد و... روی آنتن رفت. 22 روز پیش
18 اردیبهشت روز جهانی تالاسمی، بیماری های خاص و صعب العلاج برای پیشگیری از ازدیاد بیماران خاص؛ پرهیز از ازدواج‌های فامیلی، توجه به آزمایشات قبل از ازدواج و بارداری و طرحِ غربالگریِ به موقع نوزادان در تمام نقاط كشور توصیه می شود. 1 ماه پیش
تغذیه سالم مناسب كودكان و نوجوانان نوجوانی، یكی از بحرانی ترین دوران رشد انسان محسوب می شود، آگاهی از وضعیت تغذیه مطلوب در این سن می تواند از بسیاری از بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران بزرگسالی پیشگیری كند، در این راستا رادیو سلامت با دكتر لیلا معین، پزشك و متخصص طب ایرانی گفت وگو كرده كه در ادامه می خوانید. 1 ماه پیش
نقش تغذیه در افزایش كارایی كاركنان موضوع توجهات تغذیه ای كارگران در برنامه«غذا سلامت زندگی» رادیو سلامت با حضور دكتر عبدالرضا نوروزی، پزشك و متخصص تغذیه بررسی می شود. 2 ماه پیش
راهكارهایی برای تقویت مغز متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت بیان كرد: برای تقویت مغز از مصرف آجیل ها، سبزیجات و غلات غافل نشوید. 2 ماه پیش
محصولات غیرمجاز خوراكی اعلام شدند سازمان غذا و دارو ضمن اعلام شناسایی چند فرآورده خوراكی غیرمجاز، نسبت به مصرف آنها هشدار داد و اعلام كرد: این محصولات بدون دریافت مجوزهای قانونی و بهداشتی در سطح بازار توزیع شده‌اند و مصرف آنها می‌تواند سلامت شهروندان را تهدید كند. 2 ماه پیش
رعایت بهداشت در سفرهای نوروزی و پیشگیری از بیماری‌های گوارشی با نزدیك شدن به تعطیلات نوروزی و افزایش سفرها، رئیس مركز سلامت محیط و كار وزارت بهداشت نسبت به خطرات بیماری‌های گوارشی، به‌ویژه اسهال مسافرتی، هشدار داد و بر رعایت نكات بهداشتی، ایمنی و محیط زیستی در سفرها تأكید كرد. 3 ماه پیش
احمدی 0376***0912 از شهر ری زولبیا وبامیه به صورت سنتی از قدیم سر سفره های افطار است، ضرورتی در مصرف آن وجود دارد؟ 3 ماه پیش
چطور در روزه‌داری تشنگی را مدیریت كنیم؟ در ماه مبارك رمضان، یكی از مشكلات رایج روزه‌داران، تشنگی شدید در طول روز است كه می‌تواند باعث آزردگی و كاهش كیفیت روزه‌داری شود. اما با رعایت چند نكته تغذیه‌ای ساده و اعمال تغییرات در الگوی غذایی، می‌توان از بروز این مشكل جلوگیری كرد. در این مقاله، به بررسی راهكارهایی برای پیشگیری از تشنگی در روزه‌داری می‌پردازیم. 3 ماه پیش
تغییر خودسرانه داروها در رمضان سلامت بیماران را به خطر می‌اندازد در ماه رمضان بسیاری از بیماران به‌طور خودسرانه زمان مصرف داروهای خود را تغییر می‌دهند، كه این موضوع می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی آنها داشته باشد. سازمان غذا و دارو در این خصوص هشدار داده و بر لزوم مشاوره با پزشك یا داروساز تاكید كرده است. 3 ماه پیش
روزه‌داری می‌تواند علائم رفلاكس معده را بهبود بخشد فوق تخصص بیماری‌های گوارش و كبد اظهار كرد: حدود 90 درصد بیماران مبتلا به رفلاكس معده خفیف تا متوسط با روزه‌داری بهبود علائم را تجربه می‌كنند. 3 ماه پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفت‌انگیز رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 4 ماه پیش
3 عامل خطر برای كبد از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده خودسرانه از داروها از جمله عادات ناسالمی هستند كه می‌توانند برای همیشه سلامت كبد را به خطر بیاندازند. 4 ماه پیش
جسم و روحتان را با این نوشیدنی جَلا دهید یك جرعه آرامش، یك دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دل‌انگیز و خواص شگفت‌انگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس كنید. 4 ماه پیش
عرضه شیرخشك بدون محدودیت در داروخانه‌ها؛ تسهیل دسترسی برای خانواده‌ها از امروز، عرضه شیرخشك در داروخانه‌های سراسر كشور بدون هیچ‌گونه محدودیت انجام می‌شود. این اقدام با هدف تسهیل دسترسی به این محصول حیاتی برای كودكان و نظارت دقیق‌تر بر فرآیند توزیع، اجرایی شده است. 4 ماه پیش
فشار خون پایین باعث سردرد می شود؟ سردرد می‌تواند ناراحت‌كننده و دردناك باشد، به‌ویژه زمانی كه با علائم دیگر همراه است. اگر فكر می‌كنید فشار خون پایین باعث سردرد شما می‌شود، مشاوره با پزشك می‌تواند به شما در تعیین علت و یافتن گزینه‌های درمانی كمك كند. 4 ماه پیش
تأثیر سیگار، استرس و آلودگی هوا بر ناباروری مردان متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: كیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است كه تحت تأثیر ژنتیك و محیط قرار دارد . 5 ماه پیش
شرایطی كه سلامت استخوان های شما را تهدید می كنند بیماری ها و شرایط زیر باعث می شوند به مرور زمان استخوان های شما ضعیف و شكننده شود. 5 ماه پیش
آنتی‌بیوتیك‌ها، قاتلان خاموش، مصرف بی‌رویه تهدیدی برای سلامت عمومی مصرف آنتی‌بیوتیك در ایران به سطحی فراتر از استاندارد جهانی رسیده و این مسأله نگرانی‌های جدی در خصوص مقاومت میكروبی و خطرات آن برای سلامت عمومی ایجاد كرده است. سرپرست مركز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با هشدار در مورد تجویز خودسرانه این داروها، تأكید كرده است كه نه تنها مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیك‌ها اثربخشی درمان را كاهش می‌دهد، بلكه می‌تواند درمان بیماری‌های ساده را دشوار و حتی غیرممكن كند. 5 ماه پیش
نحوه مصرف ویتامین D در افراد با سنین مختلف رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران در مورد نحوه مصرف ویتامین‌ها در افراد با سنین مختلف توضیحاتی داد. 5 ماه پیش
اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی افسردگی یكی از مشكلات روانی شایع در دنیای امروز است كه می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد؛ اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبك زندگی و اتخاذ روش‌های علمی می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری كرد و حتی آن را درمان كرد. 5 ماه پیش
خواب نامنظم مشكلات قلبی را افزایش می‌دهد یك تحقیق بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی كه الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشكلات قلبی هستند. 6 ماه پیش
سیگار الكترونیكی بدون نیكوتین هم خطرناك است یك مطالعه تصویربرداری جدید نشان می دهد حتی زمانی كه سیگارهای الكترونیكی بدون نیكوتین هستند، تأثیر فوری بر رگ های خونی دارند. 6 ماه پیش
احمد پیری 0284 ***0914 از تبریز سلام لطفا در مورد مضرات زیاده‌روی در مصرف جوشان ویتامین C توضیح بدید. 7 ماه پیش
آیا مبتلایان به ایدز می‌توانند ازدواج كنند؟ رئیس مركز تحقیقات ایدز گفت: مادری كه دچار بیماری اچ‌آی‌وی است می‌تواند با مصرف دارو بچه‌دار شود بدون اینكه بیماری به فرزند او منتقل شود. فردی كه اچ‌آی‌وی دارد با مصرف دارو می‌تواند ازدواج كند بدون اینكه بیماری را به همسر خود انتقال دهد. 7 ماه پیش
مقاومت میكروبی قاتل جان 5 میلیون نفر در جهان رئیس مركز تحقیقات مقاومت میكروبی و تجویز منطقی آنتی بیوتیك‌ها گفت: برآورد شده كه سالانه حدود 5 میلیون نفر در دنیا متأثر از مقاومت میكروبی، جان خود را از دست می‌دهند. 7 ماه پیش
زنان باردار لاك ناخن، آرایش و رنگ مو را كنار بگذارند تحقیقات جدید محصولات مراقبت شخصی از جمله رنگ مو، عطر، لوسیون، مرطوب كننده و لاك ناخن را با سطوح بالاتر PFAS (پلی فلوروآلكیل) كه برای سلامتی مضر هستند، مرتبط می كند. 7 ماه پیش
تغذیه دوران شیردهی؛ مادران این توصیه‌ها را جدی بگیرند عضو هیئت علمی علوم‌پزشكی دانشگاه شهید بهشتی درخصوص تغذیه دوران شیردهی مادران توصیه‌هایی را ارائه داد. 7 ماه پیش
برای تقویت معده و كبد گردو بخورید گردو مقوی مغز، معده و كبد، خشكاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. 7 ماه پیش
چطور جذب آهن افزایش پیدا می كند؟ جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی ازجمله نوع آهن موجود در غذا، اجزای رژیم غذایی و شرایط فیزیولوژیكی فردی قرار می‌گیرد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای كمبود آهن در افراد اهمیت دارد. 7 ماه پیش