گوجه‌فرنگی؛ سپر طبیعی در برابر بیماری لثه

گوجه‌فرنگی؛ سپر طبیعی در برابر بیماری لثه

نتایج یك پژوهش تازه نشان می‌دهد سالمندانی كه میزان كافی «لیكوپن» ــ آنتی‌اكسیدان موجود در گوجه‌فرنگی و میوه‌های قرمز ــ دریافت می‌كنند، به‌مراتب كمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های شدید لثه قرار دارند؛ یافته‌ای كه می‌تواند نقش تغذیه را در سلامت دهان و دندان پررنگ‌تر كند.

13 ساعت پیش
سحری نوجوان روزه‌دار باید «ناهار كامل» باشد

سحری نوجوان روزه‌دار باید «ناهار كامل» باشد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر حساس بودن دوره نوجوانی از نظر رشد و نیازهای تغذیه‌ای، گفت: نوجوانانی كه روزه‌داری برایشان واجب شده یا تمایل به گرفتن روزه دارند، باید تحت مراقبت والدین باشند تا در صورت بروز ضعف یا علائم خستگی، روزه خود را افطار كنند.

2 روز پیش
آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان

آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان

فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیه‌الله(عج)، با تأكید بر نقش آموزش، تغذیه و ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان گفت: برای پیشگیری مؤثر از این بیماری خاموش، باید از جوانی به فكر سلامت استخوان‌ها بود و پیش از بروز شكستگی‌ها دست‌به‌كار شد.

14 روز پیش
ضرورت اجرای دقیق غربالگری سه‌گانه برای تضمین سلامت نسل‌های آینده

ضرورت اجرای دقیق غربالگری سه‌گانه برای تضمین سلامت نسل‌های آینده

مدیركل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، با تشریح آمار نگران‌كننده سرطان در كشور و پیش‌بینی افزایش شیوع در آینده، گفت: نیمی از موارد سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند و تشخیص زودهنگام از طریق غربالگری، حیاتی‌ترین راهكار برای كاهش مرگ و میر و تضمین دسترسی عادلانه به درمان‌های مؤثر است.

26 روز پیش
روزهای آلودگی هوا چای و قهوه كم بخورید

روزهای آلودگی هوا چای و قهوه كم بخورید

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی تاكید كرد: در روزهای آلودگی هوا استفاده از نوشیدنی‌ها و غذاهای حاوی كافئین را به حداقل برسانید، تا جایی كه ممكن است از قهوه، نسكافه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار و شكلات تلخ استفاده نكنید.

27 روز پیش
نقش كلیدی ماست پروبیوتیك در ارتقاء سیستم ایمنی بدن

نقش كلیدی ماست پروبیوتیك در ارتقاء سیستم ایمنی بدن

متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به بررسی ابعاد علمی و تغذیه‌ای ماست پروبیوتیك پرداخت و بر اهمیت بی‌بدیل این محصول در تقویت فلور میكروبی روده، بهبود فرآیندهای هضمی و بالا بردن توان دفاعی بدن تأكید كرد.

1 ماه پیش
رفلاكس حنجره‌ای؛ علت پنهان گرفتگی صدا و سرفه‌های مزمن/ پرخوری مهم ترین علت رفلاكس

رفلاكس حنجره‌ای؛ علت پنهان گرفتگی صدا و سرفه‌های مزمن/ پرخوری مهم ترین علت رفلاكس

رئیس پژوهشكده گوارش و كبد، با اشاره به شیوع بالای رفلاكس حنجره‌ای (LPR) گفت: بسیاری از افرادی كه دچار گرفتگی صدا، سرفه‌های خشك مداوم، احساس وجود توده در گلو یا گلودردهای طولانی‌مدت هستند، تصور نمی‌كنند كه منشأ این علائم، رفلاكس اسید معده باشد.

1 ماه پیش
راز ماندگاری و دوام پركردگی دندان

راز ماندگاری و دوام پركردگی دندان

متخصص دندانپزشكی در گفتگو با رادیو سلامت به یكی از دغدغه‌های رایج افراد در خصوص پركردگی‌های دندان پاسخ داد و گفت: اگر فرد از زمان جوانی عادات بد خود را ترك كرده و به بهبود بهداشت دهان و دندان خود پرداخته و میزان مصرف قند را كاهش داده باشد، نباید هیچ مشكلی برای پركردگی‌های قدیمی پیش بیاید.

1 ماه پیش
از حذف «پفك» و «گوشت گاو» تا راز فالوده سیب برای تنفس بهتر!

از حذف «پفك» و «گوشت گاو» تا راز فالوده سیب برای تنفس بهتر!

متخصص طب ایرانی راهكارهای دقیقی برای مقابله با هوای آلوده ارائه داد كه فراتر از استفاده از ماسك است. مصرف آش‌ها، سوپ‌ها و دمنوش‌هایی چون آویشن و گل گاو زبان، به عنوان روش‌های كلیدی طب سنتی برای حفظ سلامت در این شرایط معرفی شدند.

1 ماه پیش
آلودگی هوا؛ تهدید جدی برای ریه‌ها

آلودگی هوا؛ تهدید جدی برای ریه‌ها

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینكه سیستم تنفسی نخستین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی هواست و بیشترین آسیب را متحمل می‌شود، گفت: مواجهه با آلاینده‌ها می‌تواند هم در كوتاه‌مدت و هم در بلندمدت سبب بروز و تشدید بیماری‌های قلبی، ریوی و حتی مشكلات روانی شود.

1 ماه پیش
هشدار متخصص مغز؛ آسپرین را فقط با دستور پزشك بخورید

هشدار متخصص مغز؛ آسپرین را فقط با دستور پزشك بخورید

بهنام صفرپور، متخصص مغز و اعصاب در برنامه‌ «فراسو» از گروه بهداشت و تندرستی، با تشریح دو نوع پیشگیری از سكته مغزی، تأكید كرد: مصرف آسپرین به‌عنوان داروی پیشگیری تنها باید برای بیماران خاص و با تجویز پزشك انجام شود و نه برای همه‌ افراد، چرا كه تجویز خودسرانه آن می‌تواند باعث خون‌ریزی‌های مغزی و عوارض جدی شود.

2 ماه پیش
بی تحركی روزانه به اندازه 200 سیگار به بدن آسیب می‌زند

بی تحركی روزانه به اندازه 200 سیگار به بدن آسیب می‌زند

عزیزه فرزین‌مهر، متخصص پزشكی ورزشی درباره آسیب‌های ناشی از كم‌تحركی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، تصریح كرد: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرك روزانه می‌تواند به اندازه مصرف 10 پاكت سیگار به بدن ما آسیب برساند.

2 ماه پیش
«مصرف زیاد میوه» هم شما را مستعد كبد چرب می‌كند

«مصرف زیاد میوه» هم شما را مستعد كبد چرب می‌كند

دكتر غلامرضا رضامند، فوق تخصص كبد و گوارش در گفتگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت هشداری جدی به جامعه داد: چاقی تنها عامل خطر كبد نیست و افراد لاغر نیز به دلیل حجم كم عضله در معرض این بیماری قرار دارند. اما غافلگیركننده‌ترین نكته، نقش پررنگ مصرف افراطی قندها و حتی میوه‌ها در تبدیل شدن گلوكز به چربی در كبد است.

2 ماه پیش
راز بازگشت معتادان فاش شد

راز بازگشت معتادان فاش شد

بحران وسوسه پس از ترك اعتیاد، همواره به عنوان بزرگترین چالش بازگشت به مصرف شناخته می‌شود. دكتر زهرا احمدوند، روانشناس بالینی و مشاور ترك اعتیاد در مصاحبه با برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت با تأكید بر تفاوت‌های بنیادین میان مواد صنعتی و سنتی، تصریح كرد كه خطر بازگشت‌پذیری در مصرف مواد صنعتی به مراتب بالاتر است و اجرای فرآیند درمانی نیازمند یك نقشه‌ راه اختصاصی برای هر فرد است.

2 ماه پیش
پای مرغ، معجزه مفاصل نیست!

پای مرغ، معجزه مفاصل نیست!

دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: پای مرغ منبع غنی از كلاژن و ژلاتین طبیعی است كه می‌تواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد اما تكیه صرف به آن برای ترمیم غضروف‌ها یك اشتباه تغذیه‌ای است و بدن نیازمند یك رژیم متعادل و كامل برای این فرآیند است.

2 ماه پیش
ماه عسل اعتیاد؛ سرخوشیِ فریبنده‌ای كه به درد می‌انجامد

ماه عسل اعتیاد؛ سرخوشیِ فریبنده‌ای كه به درد می‌انجامد

درخشش اولیه‌ مصرف مواد بیشتر شبیه نوری دروغین است تا درمانی برای درد. دكتر نسیم صادقی، پزشك و دكتری مطالعات اعتیاد در گفتگو با رادیو سلامت گفت: در لحظات آغازین مصرف، فرد ممكن است احساس خوشی و انرژی‌زایی را تجربه كند اما این حالات چیزی جز توهمی زودگذر نیستند كه او را قدم‌به‌قدم به باتلاق اعتیاد نزدیك‌تر می‌كند.

2 ماه پیش
اگر می‌خواهید ترك كنید، ازدواج و كار را فعلاً فراموش كنید!

اگر می‌خواهید ترك كنید، ازدواج و كار را فعلاً فراموش كنید!

دكتر نسیم صادقی، پزشك و درمانگر اعتیاد در برنامه رادیویی «گل یا پوچ» شبكه رادیویی سلامت، تأكید كرد: تمركز بر اهداف بزرگ در ترك اعتیاد مانند ازدواج یا استخدام، خود مانعی بر سر راه موفقیت است. این متخصص طب اعتیاد، كلید تسریع مسیر بهبودی را در پایبندی به «قدم‌های خرد و كوچك» دانست.

2 ماه پیش