تمرینات هوازی و قدرتی به جوان نگه داشتن مغز كمك می كند یك مطالعه جدید نشان می دهد كه تمرینات هوازی و قدرتی می تواند به جوان نگه داشتن مغز كمك كند. 1402/07/15| ورزش و زندگی
مزیت 2 دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا پیاده‌روی بخشی از سبك زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یك برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد. 1402/06/22| ورزش و زندگی
ورزش های ساده هوازی و كاهش ریسك سكته مغزی تحقیقات جدید نشان می دهد كه ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سكته مغزی را كاهش دهد. 1402/06/14| ورزش و زندگی
ورزش درمانی و كاهش دردهای عضلانی اگر می‌خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد می‌شود در خصوص ورزش درمانی تحقیق كنید. 1402/03/21| ورزش و زندگی
ورزش با دهان روزه ؟؟؟ روزه داری و ورزش در كنار هم مشكلی ندارد. البته به شرطی كه برخی موارد رعایت شود. باید در ایام روزه داری ورزشهای سبك بكنید كه خیلی تشنه نشوید. 1397/02/26| ورزش و زندگی
در «ورزش و زندگی» بررسی می شود: عوارض ورزش سنگین بر دانش آموزان شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 21 فروردین ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی: ورزش و دانش آموزان» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1397/01/20| ورزش و زندگی
«ورزش و زندگی» بررسی می كند: اهمیت ورزش در ترك سیگار شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 24 بهمن ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی: اهمیت ورزش در ترك سیگار» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/11/23| ورزش و زندگی
«ورزش و زندگی» بررسی می كند: اثرات ورزش جمعی در سلامت روان سالمندان شبكه رادیویی سلامت، چهارشنبه ـ 27 دی ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/10/26| ورزش و زندگی
بررسی نقش بازی در رشد كودكان روی خط «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه ـ 26 آذر ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «نقش بازی در رشد كودكان» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/09/25| ورزش و زندگی
«ورزش و زندگی» بررسی می كند:عوارض ورزش در هنگام گرسنگی شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه ـ 18 آبان ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/08/17| ورزش و زندگی
فعالیت های ورزشی برای كودكان چاق روی خط «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 16 آبان ماه، در برنامه «ورزش و زندگی»، موضوع «پزشكی ورزشی: ورزش و تحرك جسمانی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد. 1396/08/15| ورزش و زندگی
تغییرات هورمونی در حین ورزش روی خط «ورزش و زندگی» برنامه «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، سه شنبه ـ 31 مرداد ماه، به موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» پرداخته است. 1396/05/30| ورزش و زندگی
باورهای اشتباه لاغر شدن تا عید با روش های عجیب همزمان با نزدیك شدن با روزهای پایانی سال، برنامه «ورزش و زندگی» شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ نهم اسفند ماه، به موضوع «ورزش و تحرك جسمانی» پرداخته است. 1395/12/08| ورزش و زندگی
انواع «فرم بدن» و «ورزش های مناسب» را بشناسیم حركات ورزشی با توجه به سن و موقعیت بدنی دسته بندی می شوند كه فرم بدن یكی از بخش های این دسته بندی است. 1395/11/05| ورزش و زندگی
آنچه در مورد «گودی كمر» باید بدانیم یكی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد كمر است. بسیاری از ما علت كمردردهای خود را گودی بیش از حد كمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ 1395/10/27| ورزش و زندگی
