در برنامه به زندگی سلام كن مطرح شد: پیاده روی ساده 20 دقیقه ای ممكن است یكی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
حتی یك پیاده‌روی سریع 20 دقیقه‌ای در روز می‌تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق كمك كند.
افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر كه در مناطق شهری و روستایی زندگی می‌كنند، و افراد دارای چالش‌های سلامت روان مانند افسردگی.
چاقی، فشار خون بالا، دیابت، كلسترول بالا، و سیگار كشیدن با بروز بیشتر بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند.
فاكتورهای خطر بیماری قلبی عروقی كه اوضاع را وخیم‌تر می‌كند، با كمبود فعالیت بدنی برای افرادی كه آن‌ها را دارند همراه است و یك عامل خطر دیگر را اضافه می‌كند.
