از هم گسیختگی عاطفی، معمولا به تدریج اتفاق می افتد و یك شبه ایجاد نمی شود. مشاوران خانواده از طریق آسیب شناسی به زوجین راهكارهایی نشان می دهند تا بتوانند از ایجاد آسیب در روابطشان پیشگیری و یا اگر آسیبی بوجود آمد آنرا ترمیم كنند.
سمیه شاه مرادی، دكترای مشاوره خانواده در گفت و گو با برنامه «حریم آرامش» شبكه رادیویی سلامت در خصوص روش های كاربردی در زندگی زناشویی برای بهتر شدن زندگی همسران افزود: از هم گسیختگی عاطفی، معمولا به تدریج اتفاق می افتد و یك شبه ایجاد نمی شود. اكثر زوج هایی كه این مشكل را دارند چنان به تدریج وارد این ورطه ی كاهش صمیمیت می شوند كه خودشان هم بعد از مدتی باورشان نمی شود.
وی ادامه داد: كارشناسان و مشاوران خانواده می توانند از طریق آسیب شناسی كمك كنند و به زوج ها راهكارهایی نشان دهند تا ایشان بتوانند از ایجاد آسیب در روابطشان پیشگیری كنند یا حتی اگر آسیبی به وجود آمده بكوشند آن را ترمیم كنند.
این مشاور خانواده در ادامه بیان كرد: یكی از عواملی كه در شكل گیری جدایی عاطفی، بسیار تاثیرگذار است این دیدگاه اشتباه است كه خب من این همسر را به دست آورده ام و دیگر مال من است. زوج ها در اكثر مواقع در شروع ازدواج به نیازهای هم احترام می گذارند. به عواطف هم توجه می كنند و در صورت آزار یكدیگر از هم معذرت خواهی می كنند؛ ولی متاسفانه دیدگاهی وجود دارد كه ناخودآگاه در ذهن افراد شكل می گیرد و شاید خودشان متوجه نباشند كه این دیدگاه دارد شكل می گیرد. این كه حالا كه ما ازدواج كرده ایم دیگر مال همیم و هیچ چیز نمی تواند این زندگی را از هم بپاشد.
وی در ادامه تصریح كرد: ولی واقعیت این است كسانی كه زندگی شان به جدایی منجر شده از همان ابتدا چنین پیش بینی هایی نمی كرده و فكر می كرده اند روابطشان بسیار عالی ست. بی توجهی و رسیدگی نكردن به رابطه، رفته رفته، بین زوج ها فاصله ایجاد می كند.
شاه مرادی تاكید كرد: اولین قدم برای پیشگیری از، از هم گسیختگی عاطفی، اصلاح این دیدگاه اشتباه است. اینكه ما فكر كنیم همسر برای همیشه پیش ماست و این رابطه، همیشه همین قدر خوب باقی می ماند. برقراری یك رابطه، مثل بچه ی تازه متولد شده است و نیاز به مراقبت دارد و نمی شود رهایش كرد .
وی با بیان اینكه زندگی خانوادگی باید حتما همیشه در معرض بررسی مداوم و رسیدگی های كامل قرار بگیرد، گفت: اولویت با برقراری رابطه است و گفت و گو، یك عامل صمیمیت است و باعث نزدیكی می شود، هرچند ممكن است درباره پیش پا افتاده ترین مسائل باشد. همچنین صحبت درباره نیازهای عاطفی ، مرور خاطرات خوش زندگی و در مورد اینكه چه خلأی احساس می كنند وحتی در مورد مسائل فرزندانشان، این ها همه آن رشته ارتباط را مستحكم می كند.
این مشاوره خانواده در خصوص نشانه های جدایی عاطفی افزود: ممكن است بعضی نشانه ها در بعضی خانواده ها بروز داده شود و بعضی نشانه ها در بعضی خانواده های دیگر، ولی معمولا نشانه های مشتركی وجود دارد كه اگر این نشانه ها به كرات دیده شود به معنای زنگ خطر است. باید افراد، هوشیار باشند زیرا ممكن است این رابطه با مشكل مواجه شود. یكی از این زنگ خطرها بالابردن میزان انتقاد نسبت به یكدیگر است . وی ادامه داد: لازم است برای بهتر شدن رابطه به تحسین از یكدیگر بپردازند. نه اینكه انتقاد نكنند ولی زیاد انتقاد كردن هم خوب نیست.
شاه مرادی در ادامه تاكید كرد: یكی دیگر از نشانه ها گرایش زوج ها به فعالیت های فردی بیش از حد نرمال است. تفریح و سرگرمی های فردی در حد نرمال می تواند مفید باشد ولی بیش از حد، واقعا مضر است و حتی رفته رفته باعث جایگزین شدن رابطه مشترك می شود. در این صورت باید به خودشان كمك كنند از مشاوره بهره ببرند .
وی در پایان اظهارداشت: زنگ خطر دیگر، بی توجهی شدید به وظایف خانوادگی است. این بی توجهی، ممكن است مقطعی باشد و باعث شود رسیدگی كاهش پیدا كند اما جای نگرانی نیست؛ ولی اگر بدون هیچ عامل بیرونی رفته رفته فرد احساس كند كشش و علاقه ای ندارد باید به مشاوره مراجعه كند.
