كودكان روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارند؟
مقدار آهن مورد نیاز كودك به سن او بستگی دارد:
7-12 ماهگی: 11 میلی گرم (باید غلات و یا شیر خشك غنی شده با آهن دریافت كند)
4-8 سال: 10 میلی گرم
13 سال: 7 میلی گرم
پسران نوجوان: 11 میلی گرم
دختران نوجوان: 15 میلی گرم
