میوه به جای شام!

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟

1402/02/05
|
10:54

خوردن میوه به جای شام هفته ای یكی دو بار اشكالی ندارد، اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع كرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قند خون می شود.

دسترسی سریع