چرا سالمندان بیشتر دچار فراموشی میشوند دكتر سجاد حقشناس، متخصص علوم اعصاب شناختی، در برنامه “با من بگو” توضیح داد كه اختلال شناختی خفیف در سالمندان، كه با فراموشیهای روزمره و كندی پردازش ذهنی همراه است، بیماری پیشرونده یا نشانه زوال عقل نیست، بلكه نتیجه تغییراتی در شبكههای مغزی است كه با فعالیتهای ذهنی، ورزشی و تغذیه مناسب قابل مدیریت و پیشگیری است. 15 ساعت پیش
لیلا زاهدی 09130002547 از اصفهان سوال: پدرم خاطرات قدیمی را به یاد می آورد اما اتفاقات اخیر را خیر، چه پیشنهادی دارید؟ 2 روز پیش
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟ از فشار خون بالا تا استرس و وقفه تنفسی در خواب سردردهای صبحگاهی، نیازمند بررسی دقیق هستند و میتوانند از عواملی مانند فشار خون بالا، مشكلات اسكلتی و گردنی، وضعیت نامناسب خواب، آپنه خواب و نیز اضطراب و استرس ناشی شوند. 9 روز پیش
پرفشاری خون عامل خاموش سكته های قلبی و مغزی متخصص بیماری های قلب و عروق و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشكی ایران، از فشارخون بالا به عنوان عامل خاموش سكته های قلبی و مغزی نام برد. 10 روز پیش
ارتقای سلامت جسم و روان در «نبض وطن» از رادیو سلامت برنامه «نبض وطن» رادیو سلامت با تمركز بر موضوعات متنوع سلامت جسم و روان، از اقدامات پیش از بارداری، سردرد، انواع مزاج و خون در ادرار، و....خواهد گفت. 15 روز پیش
سرگیجه با تكان دادن سر؛ در بسیاری موارد خوشخیم و قابل درمان است پرسش شنونده رادیو سلامت درباره احساس چرخش دنیا با تكان دادن سر یا غلطیدن، با توضیح دكتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب، پاسخ داده شد؛ او تأكید كرد: یكی از علل شایع این حالت، نوعی سرگیجه خوشخیم وضعیتی است كه معمولاً جدی نیست و با مراجعه به متخصص و انجام مانورهای خاص درمانی، بهبود مییابد. 20 روز پیش
پنجره آگاهی: مغز ما در جنگ رسانهای برنامك «پنجره آگاهی» هر روز ساعت 17 با هدف آموزش سواد رسانهای و با شعار «سواد رسانهای چراغ راه زندگی»، همراه شماست. در این قسمت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، متخصص روانپزشكی، به بررسی تأثیر رسانهها بر مغز، بهویژه پدیدههای سوگیری تأیید، خشم و ترس میپردازد. 24 روز پیش
حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 27 روز پیش
امیر آقایی 09110009854 از گیلان سوال: چه كاری باید انجام بدهم تا زمان استفاده از ایرپاد سردرد نگیرم؟ 1 ماه پیش
چرا تصاویر جنگی ذهن ما را تحت تأثیر قرار میدهند؟ دكتر الهه خوانساری، معاون آموزش انجمن سواد رسانهای ایران، در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت به این پرسش كه چرا تصاویر و ویدئوهای مربوط به جنگ و خشونت به وفور در شبكههای اجتماعی منتشر میشوند، بر روان و ذهن ما تأثیر میگذارند؟ پاسخ می دهد. 1 ماه پیش
«نشستن» خطر ابتلا به زوال عقل را بیشتر می كند بیشتر توصیههای بهداشتی میگویند كه بیشتر بایستید، اما یك مطالعهی جدید نشان میدهد كه كاری كه هنگام نشستن انجام میدهید، ممكن است به همان اندازه برای حافظه بلندمدت شما مهم باشد. 1 ماه پیش
تأكید بر ضرورت افزایش آگاهی و توجه به درمانهای نوین همزمان با روز جهانی پاركینسون، یك متخصص مغز و اعصاب با اشاره به روند فزاینده شیوع این بیماری در سالمندان، بر لزوم ارتقای آگاهی جامعه و توسعه روشهای نوین درمانی برای بهبود كیفیت زندگی بیماران تأكید كرد. 1 ماه پیش
تأثیر قهوه بر سردردهای میگرنی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد: مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز، به ویژه برای افرادی كه مستعد سردردهای میگرنی هستند، میتواند منجر به تشدید قابل توجه این سردردها شود. 1 ماه پیش
سلامتی، بزرگترین سرمایه زندگی سبك زندگی سالم، اساس و بنیان آن بر پایه انتخابهای كوچك اما تأثیرگذار روزانه بنا شده است، شامل مجموعهای از رفتارها و اولویتهاست. 1 ماه پیش
تغذیه سالم در میانسالی، سپری مؤثر برای حفظ سلامت شناختی پژوهشها نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی میتواند خطر زوال مغز و افت عملكرد شناختی را در سالمندی به میزان قابل توجهی كاهش دهد و نقش حفاظتی مهمی در سلامت مغز ایفا كند. 1 ماه پیش
چكلیست حیاتی برای حفظ امنیت و آرامش در روزهای پرالتهاب و طولانیشدن شرایط جنگی، مكانیسم طبیعی عادیسازی ذهن میتواند منجر به كاهش سطح هوشیاری و فراموشی پروتكلهای ایمنی ضروری شود. مرور مداوم چكلیست آمادگی، گامی حیاتی برای حفظ امنیت فردی و خانوادگی است. 1 ماه پیش
پرخوری عصبی؛ واكنش طبیعی اما آسیبزننده این روزها كه فشارهای روحی، اخبار ناگوار و نگرانیهای روزمره بیشتر شده، خیلیها متوجه شدهاند كه اشتهایشان مخصوصاً برای خوراكیهای شیرین افزایش پیدا كرده. این یك اتفاق شایع است و به آن پرخوری عصبی گفته میشود. 1 ماه پیش
كاهش خطرات ناشی از آسیب شنوایی هنگام انفجار در لحظه انفجار، دهان را كمی باز نگه دارید، با كف دستهای خود محكم گوشها را بپوشانید و دور از شیشهها و دیوارهای بتنی روی زمین دراز بكشید. 2 ماه پیش
درك اختلال استرس پس از حادثه اضطراب ناگهانی پس از شنیدن صدای انفجار ناشی از حملات و بمباران هوایی، امری كاملا طبیعی است كه با شناخت علائم و نشانهها میتوان آن را كنترل كرد. 2 ماه پیش
از واكنش بدن به استرس تا كمك به فرد دچار شوك اگر فردی دچار «شوك روانی» شد، نحوهی صحبت كردن با او بسیار مهم است. جملات ساده اما حمایتی میتوانند از افزایش استرس جلوگیری كنند. 2 ماه پیش
اضطراب در شرایط جنگ «ضعف» نیست؛ واكنش طبیعی مغز است دكتر مریم سلمانیان، روانشناس بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران در گفتگو با رادیو سلامت درباره علائم اضطراب در شرایط جنگی تأكید كرد: این حالات كاملاً طبیعیاند و نشانه ضعف فرد نیستند. 2 ماه پیش
مهار استرس ناشی از جنگ استرس جنگ شرایطی است كه فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفته و دچار استرس شود، این نوع استرس میتواند بر روان انسان تأثیر منفی بگذارد. 2 ماه پیش
چه ویتامین هایی برای كاهش استرس و اضطراب مفیدند؟ كپسولهای تقویت مغز و اعصاب مكملهایی هستند كه با هدف بهبود عملكرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمركز، كاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند. 2 ماه پیش
راهكارهایی برای خانه تكانی ذهن پژوهشهای روانشناسی محیطی نشان میدهند كه فضای شلوغ و نامنظم میتواند باعث افزایش استرس، كاهش تمركز و حتی افت كیفیت خواب شود. 2 ماه پیش
چگونه با كودكان از واقعیتهای تلخ حرف بزنیم؟ دنیای امروز پر از صداها و تصاویری است كه میتوانند ذهن كودك را درگیر، نگران یا ترسان كنند؛ از اخبار جنگ گرفته تا گفتوگوهای پراسترس بزرگترها. اما راه محافظت، پنهانكاری نیست. كودكان نیاز دارند واقعیت را بشنوند، اما با زبانی متناسب، همراه با صداقت، توجه و فضایی امن برای بیان احساساتشان. 2 ماه پیش
ما باید پاسخگوی قطره قطره خون شهیدانمان باشیم گوینده رادیو سلامت ضمن ابراز همدردی با مردم تاكید كرد: پرچم رسانه هیچ وقت زمین نمی افتد حتی در بحرانی ترین شرایط برای مردم برنامه سازی می كنیم، ما باید پاسخگوی قطره قطره خون شهیدانمان باشیم. 2 ماه پیش
آب گازدار؛ سالم یا مضر؟ آب گازدار برای خیلیها جایگزینی جذابتر از آب ساده و سالمتر از نوشابه است. اما اگر هر روز سراغ این نوشیدنی حبابدار برویم، بدن چه واكنشی نشان میدهد؟ متخصصان تغذیه میگویند این عادت میتواند مفید باشد البته با چند نكته احتیاطی. 2 ماه پیش
«مجله پزشكی»، تریبون تخصصی رادیو سلامت با تعامل دوسویه و پاسخگویی مستقیم برنامه «مجله پزشكی» شبكه رادیویی سلامت كه با حضور كارشناسان برجسته، تازههای پزشكی و نكات پیشگیری از بیماریها را بهصورت علمی و كاربردی برای شنوندگان عرضه میكند، ارتباط دوسویه با مخاطبان و پاسخگویی مستقیم به پرسشهای پزشكی مخاطبان ازجمله شاخصه های این برنامه است. 3 ماه پیش
روزهداری در سهماهه اول بارداری؛ یك متخصص زنان و زایمان با تأكید بر نبود دستورالعمل واحد برای روزهداری در بارداری گفت: تصمیم درباره روزه گرفتن باید كاملاً فردی و با نظر پزشك انجام شود، بهویژه در سهماهه اول كه مرحله شكلگیری اندامهای حیاتی جنین است. 3 ماه پیش
ضرورت طراحی برنامههای رسانهای بر اساس نیازهای واقعی جامعه رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره كشور با اشاره به درهمتنیدگی سلامت جسم و روان، گفت: استرس و اضطراب مزمن میتواند ساختار جسمانی انسان را دچار اختلال كند. 3 ماه پیش
4 آنتیاكسیدان قوی برای پیشگیری از آلزایمر براساس آمار بیش از یك میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند كه هفتمین علت مرگ و میر در جهان است. 4 ماه پیش
افت گلبول سفید خون، زنگ خطر سلامت بدن! فوق تخصص خون و انكولوژی با حضور در برنامه «اینجا طبیب» رادیو سلامت با تشریح دلایل اصلی كاهش گلبولهای سفید خون، از بیماریهای ویروسی تا مشكلات تغذیهای، بر اهمیت پیگیری جدی این عارضه تاكید كرد و گفت: این وضعیت میتواند نشانهای از مشكلات جدیتر باشد و نیازمند مراجعه فوری به هماتولوژیست یا انكولوژیست است. 4 ماه پیش
نقش كلیدی ماست پروبیوتیك در ارتقاء سیستم ایمنی بدن متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به بررسی ابعاد علمی و تغذیهای ماست پروبیوتیك پرداخت و بر اهمیت بیبدیل این محصول در تقویت فلور میكروبی روده، بهبود فرآیندهای هضمی و بالا بردن توان دفاعی بدن تأكید كرد. 4 ماه پیش
چطور میتوان حافظه را تقویت كرد؟ متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند كه فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد. 4 ماه پیش
بازگشت قیمت داروی «سیستاگون» بیماران نادر به قیمت قبل معاون درمان وزارت بهداشت از بازگشت قیمت داروی «سیستاگون» بیماران نادر سیستینوزیس به قیمت قبل خبر داد. 4 ماه پیش
رادیو سلامت؛ در «اینجا طبیب» سكتههای قلبی و مغزی را هدف گرفت برنامه «اینجا طبیب» شبكه رادیویی سلامت، در راستای رسالت پیشگیرانه خود، دوره جدیدی از پخشهای زنده خود را به آموزش روشهای كلیدی پیشگیری از سكتههای قلبی و مغزی اختصاص داده است. 4 ماه پیش
هشدار متخصص مغز؛ آسپرین را فقط با دستور پزشك بخورید بهنام صفرپور، متخصص مغز و اعصاب در برنامه «فراسو» از گروه بهداشت و تندرستی، با تشریح دو نوع پیشگیری از سكته مغزی، تأكید كرد: مصرف آسپرین بهعنوان داروی پیشگیری تنها باید برای بیماران خاص و با تجویز پزشك انجام شود و نه برای همه افراد، چرا كه تجویز خودسرانه آن میتواند باعث خونریزیهای مغزی و عوارض جدی شود. 5 ماه پیش
بی تحركی روزانه به اندازه 200 سیگار به بدن آسیب میزند عزیزه فرزینمهر، متخصص پزشكی ورزشی درباره آسیبهای ناشی از كمتحركی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، تصریح كرد: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرك روزانه میتواند به اندازه مصرف 10 پاكت سیگار به بدن ما آسیب برساند. 5 ماه پیش
راز بازگشت معتادان فاش شد بحران وسوسه پس از ترك اعتیاد، همواره به عنوان بزرگترین چالش بازگشت به مصرف شناخته میشود. دكتر زهرا احمدوند، روانشناس بالینی و مشاور ترك اعتیاد در مصاحبه با برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت با تأكید بر تفاوتهای بنیادین میان مواد صنعتی و سنتی، تصریح كرد كه خطر بازگشتپذیری در مصرف مواد صنعتی به مراتب بالاتر است و اجرای فرآیند درمانی نیازمند یك نقشه راه اختصاصی برای هر فرد است. 5 ماه پیش
ماه عسل اعتیاد؛ سرخوشیِ فریبندهای كه به درد میانجامد درخشش اولیه مصرف مواد بیشتر شبیه نوری دروغین است تا درمانی برای درد. دكتر نسیم صادقی، پزشك و دكتری مطالعات اعتیاد در گفتگو با رادیو سلامت گفت: در لحظات آغازین مصرف، فرد ممكن است احساس خوشی و انرژیزایی را تجربه كند اما این حالات چیزی جز توهمی زودگذر نیستند كه او را قدمبهقدم به باتلاق اعتیاد نزدیكتر میكند. 5 ماه پیش
اختلال یادگیری؛ از علائم تا تشخیص زودهنگام دكتر محمدعلی فلاحزاده، روانپزشك در برنامه «فراسو» رادیو سلامت بر لزوم تشخیص و درمان زودهنگام اختلال یادگیری توسط تیم درمانی متشكل از روانپزشك، گفتاردرمانگر و روانشناس تاكید كرد. 6 ماه پیش
متادون مؤثرترین داروی ترك هروئین در برنامه «گل یا پوچ» رادیو سلامت، دكتر مهرداد فتحی، پزشك و درمانگر اعتیاد با اشاره به عوارض مصرف هروئین و تازهترین دستورالعملهای جهانی تأكید كرد: متادون طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، بهترین داروی درمان اعتیاد به هروئین است اما تنها در صورتی مؤثر خواهد بود كه مصرف آن زیر نظر پزشك و همراه با مداخلات روانشناختی باشد. 6 ماه پیش
ذهن در تله تكرار ذهن، گاهی چون خانهای بیدر است؛ هر فكر و خیالی میتواند بیدعوت وارد شود. وسواس فكری ــ عملی (OCD) مهمان ناخواستهای كه به قول معروف كنگر میخورد و لنگر میاندازد. درهر تكرار، درهرسؤال بیپاسخ،درهر «اگر»، ذهن را در گردابی از تردید فرو میبرد. اختلالی كه نامش در فرهنگ عامه اغلب با شوخی و كنایه از تمیزی بیش از حد یا نظم وسواسگونه یاد میشود. اما در پس این برداشتهای سطحی، واقعیت دیگری نهان شده؛ یك چرخه طاقتفرسای ذهنی و رفتاری كه زندگی افراد مبتلا را بهطور جدی مختل میكند. 6 ماه پیش
آلزایمر همیشه ارثی نیست؛ مراقبتهای روزمره نقش كلیدی دارند یك متخصص مغز و اعصاب، با اشاره به تفاوتهای آلزایمر زودرس و دیررس، گفت: نوع زودرس این بیماری معمولاً با عوامل ژنتیكی مرتبط است، در حالی كه نوع دیررس بیشتر تحت تأثیر عوامل محیطی قرار دارد. 6 ماه پیش
از سردرد تا تنگی نفس؛ نشانههای لخته خون در شرایطی كه لخته شدن خون میتواند بیصدا جان انسان را تهدید كند، یك فوق تخصص خون، با هشدار نسبت به علائم پنهان این عارضه گفت: سردردهای بیعلت، ورم یكطرفه پا، درد قفسه سینه و تنگی نفس ناگهانی میتوانند نشانههایی از لخته خون در اندامهای حیاتی بدن باشند؛ نشانههایی كه نباید نادیده گرفته شوند. 7 ماه پیش
آموزش روی دنده سنگین «اطرافیان میگفتند نگران نباشید، خودش راه میافتد اما اینطور نشد؛ نگرانیمان طبیعی بود و باید از متخصص كمك میگرفتیم.» این را مادری میگوید كه فرزندش در سنین پیش از مدرسه، ضعفهایی در حرف زدن و بیان خواستههایش داشت؛ مشكلی كه با ورود به سن مدرسه، بر یادگیری او هم تاثیرگذار بود. روشن است كه در دنیای پرشتاب امروز، موفقیت تحصیلی نه فقط تابعی از هوش و تلاش فردی بلكه نیازمند درك عمیقتر از پیچیدگیهای یادگیری است. 7 ماه پیش