روایت زندگی و انتخابهای آگاهانه در «موج آرامش» برنامه رادیویی «موج آرامش» كاری از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت است كه از 9 تا 15 خرداد با موضوعاتی متنوع و روزآمد، به مفاهیمی چون همدلی، آرامش اجتماعی، انتخابهای آگاهانه، نقش معنویت و مسئولیت انسان در حفظ زندگی و محیط زیست میپردازد. 6 روز پیش
علمالهدی: رسانهها از «مردمی بودن» امام جواد(ع) الگو بگیرند حجتالاسلام علمالهدی گفت: ایشان فقط با خواص بحث نمیكرد، با مردم كوچه و بازار هم صمیمی بود؛ این سیره اجتماعی، بهترین الگو برای رسانههای امروز است. 19 روز پیش
موج آرامش با محور تابآوری و همدلی روی آنتن میرود برنامه رادیویی موج آرامش از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت با محور آرامش اجتماعی، تابآوری و تقویت همدلی، هر روز به سراغ موضوعی تازه میرود و تلاش میكند با نگاهی كاربردی و امیدآفرین، مخاطبان را با مهارتهای حفظ سلامت روان در زندگی روزمره همراه كند. 23 روز پیش
دارو و تجهیزات نباید دستمایه جنگ روانی دشمن شود عضو كمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان اینكه موضوع تأمین دارو و لوازم مصرفی پزشكی به طور مداوم تحت رصد كمیسیون قرار دارد، گفت: نظام سلامت با برنامهریزی در حال مدیریت شرایط است. 28 روز پیش
حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 2 ماه پیش
تكنیكهای طلایی برای كاهش وحشتزدگی دوران جنگ یك متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه، با اشاره به تشدید فشارهای روانی ناشی از ناامنیها در دوران جنگ، راهكارهایی عملی برای مدیریت استرس و جلوگیری از فروپاشی روانی به شنوندگان ارائه داد. 2 ماه پیش
آتلبندی با چوب و روزنامه؛ اولویت طلایی در مواجهه با شكستگی یك استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران با اشاره به افزایش احتمال بروز مصدومیتهای اسكلتی در بحرانها و مخاطرات جنگی، ضمن تشریح اصول طلایی كمكهای اولیه، بر ممنوعیت مطلق جااندازی استخوان و تأكید بر بیحركتسازی عضو با وسایل ساده مانند چوب، مجله یا حتی اندام مقابل تأكید كرد. 2 ماه پیش
مینا حیدری 09190006767 از تهران سوال: پسرم تو كلاسهای آنلاین تمركز ندارد، خیلی افت تحصیلی كرده؟ 2 ماه پیش
اقدامات فوری روانی و حمایتی مادران در بحران در شرایط بحرانی مانند آغاز درگیریهای نظامی، مادران نقش كلیدی در حفظ آرامش روانی و امنیت خانواده دارند. 2 ماه پیش
چرا تصاویر جنگی ذهن ما را تحت تأثیر قرار میدهند؟ دكتر الهه خوانساری، معاون آموزش انجمن سواد رسانهای ایران، در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت به این پرسش كه چرا تصاویر و ویدئوهای مربوط به جنگ و خشونت به وفور در شبكههای اجتماعی منتشر میشوند، بر روان و ذهن ما تأثیر میگذارند؟ پاسخ می دهد. 2 ماه پیش
مهرناز بنی فضل تبار 09350007676 از تهران سوال: در این شرایط جنگی چطور از پدرم كه آلزایمری مراقبت كنم؟ 2 ماه پیش
چكلیست حیاتی برای حفظ امنیت و آرامش در روزهای پرالتهاب و طولانیشدن شرایط جنگی، مكانیسم طبیعی عادیسازی ذهن میتواند منجر به كاهش سطح هوشیاری و فراموشی پروتكلهای ایمنی ضروری شود. مرور مداوم چكلیست آمادگی، گامی حیاتی برای حفظ امنیت فردی و خانوادگی است. 2 ماه پیش
حفظ آرامش در شرایط جنگ و بحران در زمان جنگ و بحران، واكنشهای جسمی و روانی مانند ترس و بیخوابی طبیعی است و آنچه اهمیت دارد كاهش فشار ذهنی و حفظ تعادل فردی است. 2 ماه پیش
مدیریت اضطراب و واكنشهای روانی سالمندان در شرایط بحران سالمندان در شرایط بحران به دلیل مشكلات جسمی و محدودیتهای حركتی بیش از دیگران در معرض اضطراب و تنشهای روانی قرار میگیرند. آگاهی خانوادهها و ارائه حمایت روانی صحیح میتواند نقش مهمی در حفظ آرامش و سلامت روان آنان داشته باشد. 2 ماه پیش
كمكهای اولیه در شرایط جنگ و بمباران آموزش و بهكارگیری مهارتهای اولیه پزشكی در شرایط بحرانی جنگ و بمباران میتواند تفاوت حیاتی بین زندگی و مرگ باشد. این راهنما بر اصول كلیدی مراقبت از مصدومان در این موقعیتها تمركز دارد. 2 ماه پیش
راهنمای حمایت از افراد دارای معلولیت ذهنی در هنگام حملات هوایی منتشر شد با هدف افزایش آمادگی خانوارها و مراقبان، اصول ضروری حمایت از افراد دارای معلولیت ذهنی در زمان حملات هوایی تشریح و بر نقش آرامسازی، هدایت ایمن و تأمین محیط آشنا برای كاهش آسیب تأكید میشود. 2 ماه پیش
كودكان مبتلا به بیماری قلبی را از استرس دور كنید یك متخصص قلب و عروق، با اشاره به شرایط جنگی كشور، خواستار توجه بیش از پیش به آرامش كودكان مبتلا به بیماریهای زمینهای قلبی شد. 2 ماه پیش
پرهیز از اخبار غیرموثق؛ راهی مؤثر برای كاهش استرس در شرایط بحرانی روانپزشكان معتقدند در دورههای بحرانی مانند جنگ، دوری از اخبار لحظهای و مراقبت از سبك زندگی روزمره میتواند نقشی اساسی در حفظ آرامش روانی و تقویت تابآوری داشته باشد. 3 ماه پیش
نمایش همبستگی اجتماعی در حوزه سلامت تهیه كننده رادیو سلامت معتقد است رادیو بهعنوان رسانهای قابلاعتماد و همیشه در دسترس، میتواند پلی میان مردم و متخصصان باشد و در تقویت تابآوری اقتصادی، روانی و اجتماعی جامعه نقش مهمی ایفا كند. 3 ماه پیش
نقش انتخابهای تغذیهای صحیح در كاهش تنشهای روزهای بحران یك عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شیراز تأكید كرد كه اصلاح سادهی برنامهی غذایی و استفاده از برخی مواد طبیعی میتواند به كاهش استرس و افزایش آرامش در شرایط پراسترس كمك كند. 3 ماه پیش
گامهای عملی در رسیدگی فوری به سوختگی بلافاصله پس از دور كردن از منبع خطر، محل سوختگی را با آب خنك و نه یخ! به مدت حداقل 10 تا 20 دقیقه شستوشو دهید. 3 ماه پیش
چگونگی مراقبت از بیماران آلزایمری در شرایط جنگی از پخش مداوم اخبار ترسناك یا تصاویر خشونت بار در حضور این بیماران اجتناب كنید زیرا منجر به بیقراری و بیخوابی بیمار میشود. 3 ماه پیش
آموزش بقا در شرایط جنگی در شرایط جنگی، بقا نیازمند آمادگی ذهنی و عملی است. یكی از مهمترین جنبههای بقا، حفظ خونسردی و توانایی اولویتبندی صحیح اقدامات است. این امر به شما كمك میكند تا در موقعیتهای پر استرس، تصمیمات منطقیتری بگیرید و شانس زنده ماندن خود را افزایش دهید. 3 ماه پیش
خروج سالمندان از ساختمان آسیبدیده در زمان خروج از ساختمان پس از حملات و بمباران هوایی، سالمندان و افراد كمتوان خانواده بیش از سایرین در معرض تهدید قرار دارند كه در این شرایط همراهی آنان با حفظ آرامش و رعایت برخی نكات، بسیار ضروری است. 3 ماه پیش
اقدامات فوری روانی و حمایتی مادران در بحران در شرایط بحرانی مانند آغاز درگیریهای نظامی، مادران نقش كلیدی در حفظ آرامش روانی و امنیت خانواده دارند. 3 ماه پیش
اقدامات ضروری هنگام حملات هوایی حفظ آرامش و تمركز تنفس عمیق و آرام كمك میكند تصمیمهای درست در حملات هوایی بگیرید. 3 ماه پیش
تبلیغات احساسی در بحرانها؛ نبرد پنهان بر سر مدیریت احساسات جامعه دكتر الهه خوانساری، مدیر آموزش انجمن سواد رسانهای ایران، در گفتوگو با رادیو سلامت تأكید میكند كه در شرایط بحران، رسانهها بیش از آنكه اطلاعات بدهند، تلاش میكنند احساسات جامعه را مدیریت كنند؛ چراكه با كنترل احساسات، جهت افكار عمومی تغییر میكند. 3 ماه پیش
اضطراب در شرایط جنگ «ضعف» نیست؛ واكنش طبیعی مغز است دكتر مریم سلمانیان، روانشناس بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران در گفتگو با رادیو سلامت درباره علائم اضطراب در شرایط جنگی تأكید كرد: این حالات كاملاً طبیعیاند و نشانه ضعف فرد نیستند. 3 ماه پیش
مهار استرس ناشی از جنگ استرس جنگ شرایطی است كه فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفته و دچار استرس شود، این نوع استرس میتواند بر روان انسان تأثیر منفی بگذارد. 3 ماه پیش
دانشآموزان در چهارشنبه آخر سال رفتار مخاطرهآمیز نكنند معاونت تربیتبدنی و سلامت وزارت آموزشوپرورش در اطلاعیهای در خصوص چهارشنبه آخر سال اعلام كرد: دانشآموزان از هر گونه رفتار مخاطرهآمیز در شب چهارشنبه آخر سال دوری كنند. 3 ماه پیش
انفجارهای چهارشنبهسوری باعث ایجاد اضطراب شدید و عواقب جبرانناپذیر خواهد شد معاون آموزش سازمان اورژانس با تأكید بر اینكه ایران در حال حاضر در شرایط جنگی قرار دارد، هشدار داد كه صدای انفجارهای چهارشنبهسوری باعث ایجاد اضطراب شدید و عواقب جبرانناپذیر خواهد شد. 3 ماه پیش
تامین مستمر مواد غذایی و دارویی رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با اطمینانبخشی به مردم اعلام كرد كه ذخایر مواد غذایی و دارویی كشور كافی بوده و روند تامین آنها بهصورت مستمر در حال انجام است. 3 ماه پیش
سنگر ما رادیوست محمد مطلب، گوینده و سرباز رسانه ملی در رادیو سلامت كه رادیو را همچون سنگر نبرد با دشمنان می داند گفت: ما سرباز رسانه هستیم، سنگر ما رادیوست و تا پای جان برای حفظ صدای حقیقت می جنگیم 3 ماه پیش
ما باید پاسخگوی قطره قطره خون شهیدانمان باشیم گوینده رادیو سلامت ضمن ابراز همدردی با مردم تاكید كرد: پرچم رسانه هیچ وقت زمین نمی افتد حتی در بحرانی ترین شرایط برای مردم برنامه سازی می كنیم، ما باید پاسخگوی قطره قطره خون شهیدانمان باشیم. 3 ماه پیش
مدیریت بحرانهای روانی كودكان در شرایط جنگی مدیریت ترس و اضطراب كودكان در شرایط بحرانی نیازمند گفتوگوی همدلانه و حفظ آرامش خانوادههاست؛ كارشناسان بر تابآوری روانی و تبدیل بحران به فرصتی برای رشد تأكید دارند. 3 ماه پیش
ثانیهها جان میخرند با شنیدن صدای آژیر یا انفجار، جستجو برای وسایل را متوقف كنید. شما فقط 30 ثانیه فرصت دارید تا به داخلیترین اتاق بدون پنجره بروید. 3 ماه پیش
چگونه با ترس كودك از مدرسه برخورد كنیم؟ یك روانشناس كودك و نوجوان، با اشاره به ترس برخی دانشآموزان از حضور در مدرسه، گفت:در مواجهه با این موضوع، والدین، آرامش خود را حفظ كرده و از روشهای علمی و تدریجی برای كاهش اضطراب كودك استفاده كنند. 9 ماه پیش
اصفهان نفس میكشد دكتر داریوش گلعلیزاده، مدیركل محیط زیست این استان در گفتگو با رادیو سلامت از برنامههای جامع برای مقابله با فرونشست، تربیت "محیط یار"های آینده در مدارس و استفاده از دانش بومی برای حل چالشهای زیستمحیطی خبر داد. این اقدامات نه تنها نویدبخش هوای پاكتر و طبیعتی سالمتر است، بلكه مستقیماً به ارتقای سلامت جسمی و روانی جامعه، به ویژه نسلهای آینده كمك میكند. 9 ماه پیش
«عصری نو» با نگاهی به آرامش خانوادگی در روز كارمند روی آنتن میرود مرتضی میلانی گفت: برنامه «عصری نو» در روز كارمند با موضوع «یك توصیه طلایی برای حفظ آرامش خانوادگی» به بررسی نقش محبت، گفتوگوی صمیمانه و مدیریت مشكلات در خانواده میپردازد. 10 ماه پیش
جنگ رسانهای به اندازه جنگ نظامی اهمیت دارد دستیار رئیس سازمان پدافند غیرعامل با تأكید بر اهمیت كسب اخبار از منابع معتبر، گفت: انتشار اطلاعات نادرست در فضای مجازی میتواند باعث تشویش اذهان عمومی شود. از این رو، در شرایط حساس، مردم ضمن حفظ آرامش، از انتشار مطالب غیرموثق خودداری كنند. 12 ماه پیش
مدیریت روانی جامعه در شرایط جنگی؛ حفظ آرامش و انسجام ملی معاون آموزشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره كشور با اشاره به اهمیت سلامت روان در شرایط بحرانی، گفت: انتشار اخبار صحیح و حفظ آرامش نقش كلیدی در مدیریت احساسات عمومی دارد. 12 ماه پیش
ایران استوار روی موج سلامت برنامه«ایران استوار» را با بخش سواد رسانه ای در جنگ و یادواره شهدای جنگ تحمیلی رژیم صهیونیستی هر روز ساعت 17 تا 19 از رادیو سلامت روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می شنوید. 12 ماه پیش
چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ كنیم؟ برای حفاظت از خود، كودكان و سالمندان در شرایط جنگی توصیههای كلیدی و مهم رادیو سلامت را فراموش نكنید. 12 ماه پیش
علایم خستگی روانی چیست؟ خستگی روانی یكی از موضوعاتی است كه همواره مورد توجه بسیاری از صاحبنظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است. 2 سال پیش
مهمترین علامت بیماری آلزایمر متخصص مغز و اعصاب گفت:مهمترین علامت بیماری آلزایمر، اختلال حافظه است. 4 سال پیش
درخواست شورای عالی نظام پزشكی از وزارت بهداشت و رئیس جمهور شورای عالی نظام پزشكی در اطلاعیه ای، ضمن ابراز تاسف عمیق نسبت به هتك حرمت تعدادی از همكاران جامعه پزشكی، از وزارت بهداشت و رئیس جمهور، خواستار پیگیری موضوع شد. 4 سال پیش
با كنجكاوی های جنسی كودكان چگونه برخورد كنیم؟ متاسفانه بروز رفتارهای جنسی از سوی كودكان اغلب توسط والدین واكنشهای نامناسبی به دنبال داشته واین برخوردهای نامناسب معمولا به تكرار رفتارها از سوی كودك دامن زده . 4 سال پیش
چطور با كودكی كه "دست بِزن" دارد، برخورد كنیم؟ یك روانشناس با تاكید بر اینكه والدین باید آرامش خود را در شرایطی كه كودك هم سالان خود و یا دیگران را میزند حفظ كرده و از واكنشهای تند پرهیز كنند، گفت: 4 سال پیش