چرخه هضم استرس و خشم در ذهن

چرخه هضم استرس و خشم در ذهن

دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی می‌كشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روان‌تنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو می‌شود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد.

26 روز پیش
اگر این سؤال‌ها را نپرسیم، رسانه برایمان فكر می‌سازد

اگر این سؤال‌ها را نپرسیم، رسانه برایمان فكر می‌سازد

در برنامك «پنجره آگاهی» از رادیو سلامت، فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانه‌ای ایران تأكید كرد: برای حفظ استقلال فكری در برابر بمباران پیام‌های رسانه‌ای، باید پنج سؤال كلیدی را از خود بپرسیم. او گفت: سواد رسانه‌ای چراغ راه زندگی است.

1 ماه پیش
چرا تصاویر جنگی ذهن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

چرا تصاویر جنگی ذهن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟

دكتر الهه خوانساری، معاون آموزش انجمن سواد رسانه‌ای ایران، در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت به این پرسش كه چرا تصاویر و ویدئوهای مربوط به جنگ و خشونت به وفور در شبكه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند، بر روان و ذهن ما تأثیر می‌گذارند؟ پاسخ می دهد.

1 ماه پیش
تبلیغات احساسی در بحران‌ها؛ نبرد پنهان بر سر مدیریت احساسات جامعه

تبلیغات احساسی در بحران‌ها؛ نبرد پنهان بر سر مدیریت احساسات جامعه

دكتر الهه خوانساری، مدیر آموزش انجمن سواد رسانه‌ای ایران، در گفت‌وگو با رادیو سلامت تأكید می‌كند كه در شرایط بحران، رسانه‌ها بیش از آنكه اطلاعات بدهند، تلاش می‌كنند احساسات جامعه را مدیریت كنند؛ چراكه با كنترل احساسات، جهت افكار عمومی تغییر می‌كند.

2 ماه پیش
هوش مصنوعی، رسانه و نبرد نوین روایت‌ها در جهان

هوش مصنوعی، رسانه و نبرد نوین روایت‌ها در جهان

در دامنه‌های هیمالیا، در یك دهكده‌ی كوچك و آرام، دودكش‌های گلی در آبی آسمان محو می‌شوند. چهره یك پیرزن، نقشه‌ی خطوط عمیقِ حكاكی‌شده، توسط زمان و خاطرات است. او برای نوه¬ی خود، داستانی به زبان محلی‌شان تعریف می‌كند؛ داستانی از شجاعت ...

5 ماه پیش
ذهن در تله تكرار

ذهن در تله تكرار

ذهن، گاهی چون خانه‌ای بی‌در است؛ هر فكر و خیالی می‌تواند بی‌دعوت وارد شود. وسواس فكری ــ عملی (OCD) مهمان ناخواسته‌ای كه به قول معروف كنگر می‌خورد و لنگر می‌اندازد. درهر تكرار، درهرسؤال بی‌پاسخ،درهر «اگر»، ذهن را در گردابی از تردید فرو می‌برد. اختلالی كه نامش در فرهنگ عامه اغلب با شوخی و كنایه از تمیزی بیش از حد یا نظم وسواس‌گونه یاد می‌شود. اما در پس این برداشت‌های سطحی، واقعیت دیگری نهان شده؛ یك چرخه طاقت‌فرسای ذهنی و رفتاری كه زندگی افراد مبتلا را به‌طور جدی مختل می‌كند.

6 ماه پیش
«برگی از تاریخ» در رادیو سلامت/ بازخوانی حقیقت‌های پنهان استكبار جهانی

«برگی از تاریخ» در رادیو سلامت/ بازخوانی حقیقت‌های پنهان استكبار جهانی

برنامه «برگی از تاریخ» در شبكه رادیویی سلامت، با محوریت استكبارستیزی و مرور جنایت‌های تاریخی ایالات متحده در سراسر جهان، تلاش دارد تا مخاطبان را به نگاهی آگاهانه‌تر نسبت به واقعیت‌های پنهان تاریخ معاصر و ریشه‌های بی‌عدالتی جهانی دعوت كند.

6 ماه پیش
آموزش روی دنده سنگین

آموزش روی دنده سنگین

«اطرافیان می‌گفتند نگران نباشید، خودش راه می‌افتد اما این‌طور نشد؛ نگرانی‌مان طبیعی بود و باید از متخصص كمك می‌گرفتیم.» این را مادری می‌گوید كه فرزندش در سنین پیش از مدرسه، ضعف‌هایی در حرف زدن و بیان خواسته‌هایش داشت؛ مشكلی كه با ورود به سن مدرسه، بر یادگیری او هم تاثیرگذار بود. روشن است كه در دنیای پرشتاب امروز، موفقیت تحصیلی نه فقط تابعی از هوش و تلاش فردی بلكه نیازمند درك عمیق‌تر از پیچیدگی‌های یادگیری است.

7 ماه پیش
توصیه یك روانشناس:نگرانی های خود را بنویسید تا آرام شوید

توصیه یك روانشناس:نگرانی های خود را بنویسید تا آرام شوید

محمدباقر حسن‌وند، متخصص روان‌درمانی كودك و نوجوان در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توصیه كرد: نگرانی‌ها باید نوشته شوند. این عمل به جداسازی نگرانی‌های واقعی و قابل مدیریت از افكار اضطرابی و بی‌اساس كمك كرده و فرد را قادر می‌سازد تا تمركز خود را بر روی راه‌حل‌ها بگذارد و از غرق شدن در اضطراب‌های غیرضروری پرهیز كند.

7 ماه پیش
عینك سفید هوشمند؛ انقلابی در زندگی نابینایان

عینك سفید هوشمند؛ انقلابی در زندگی نابینایان

رونمایی از عینك سفید هوشمند نابینایان در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، نویدبخش یك گام بزرگ فناورانه برای رفع محدودیت‌های افراد كم‌بینا و نابینا است. این ابزار پوشیدنی كه با الهام از عصای سفید طراحی شده، با تكیه بر هوش مصنوعی، محیط اطراف را به صورت صوتی برای كاربر توصیف می‌كند.

7 ماه پیش
اختلال یادگیری؛ از تشخیص تا غلبه

اختلال یادگیری؛ از تشخیص تا غلبه

دكتر محمدعلی فلاح‌زاده، روانپزشك با تشریح دقیق اختلال یادگیری در گفتگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت می گوید: اختلال یادگیری حالتی است كه فرد، علی‌رغم برخورداری از هوش طبیعی، سلامت كامل بینایی و شنوایی، نبود علائم بیش‌فعالی و حتی تمایل و انگیزه به تحصیل، در یك یا چند حیطه كلیدی تحصیلی با عملكردی ضعیف مواجه است.

7 ماه پیش
حال خوب یعنی زیستن آگاهانه، نه فرار از درد

حال خوب یعنی زیستن آگاهانه، نه فرار از درد

كارشناس علوم رفتاری و مدرس دانشگاه، با تأكید بر اهمیت زیستن آگاهانه، گفت: حال خوب از منظر روان‌شناسی یعنی توانایی تجربه لحظه، بدون قضاوت و با معنا؛ نه از روی هیجان و نه برای فرار از درد، بلكه انتخابی آگاهانه برای یك زندگی با كیفیت.

7 ماه پیش
شكست پروپاگاندای صهیونیستی در برابر پویش پاره كردن نقشه

شكست پروپاگاندای صهیونیستی در برابر پویش پاره كردن نقشه

دكتر قنادباشی، تحلیلگر ارشد مسائل غرب آسیا در گفتگو با برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت به طور صریح به ارزیابی ابعاد حقوقی، سیاسی و رسانه‌ای نقشه توسعه‌طلبانه اسرائیل پرداخت. وی قاطعانه اعلام كرد كه این نقشه، فراتر از یك ایده سیاسی، نماد برنامه‌ریزی برای بزرگترین جرم جهانی است و در ادامه، پویش مردمی پاره كردن نقشه جعلی را نشانه‌ای از بیداری عمومی و شكست مفتضحانه شبكه‌های رسانه‌ای حامی رژیم صهیونیستی دانست.

7 ماه پیش
شكستن سد روایت‌های دشمن؛ ایران پیروز میدان جنگ رسانه‌ای شد

شكستن سد روایت‌های دشمن؛ ایران پیروز میدان جنگ رسانه‌ای شد

در اوج دفاع مقدس 12 روزه، روایت‌های ساختگی دشمن كه به دنبال القای پوچی و ناامیدی بود، با هم‌صدایی مردم ایران و مقاومت رسانه‌ای، به شكست انجامید. برنامه «افق روشن» رادیو سلامت با بررسی تاریخچه "جنگ روایت‌ها" و شگردهای رسانه‌ای دشمن، راهكارهای مقابله با روایت‌سازی‌های جعلی را با حضور كارشناسان برجسته مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد.

10 ماه پیش
بی‌اشتهایی عصبی نیازمند درمان فوری و تخصصی است، نه مراقبت خانگی!

بی‌اشتهایی عصبی نیازمند درمان فوری و تخصصی است، نه مراقبت خانگی!

دكتر محمدعلی فلاح‌زاده، متخصص اعصاب و روان، در مصاحبه با رادیو سلامت، با تاكید بر لزوم توجه جدی به اختلال بی‌اشتهایی عصبی (آنوركسیا نوروزا)، اعلام كرد این بیماری در زمره اورژانس‌های روانپزشكی قرار دارد و درمان آن نیازمند تخصص‌های گوناگون پزشكی و روان‌شناختی است و امكان درمان موثر آن در منزل وجود ندارد.

10 ماه پیش
تشویق پژوهشگران به ارائه راهكارها و شیوه‌های كارآمدتر

تشویق پژوهشگران به ارائه راهكارها و شیوه‌های كارآمدتر

آرش امجدی، پژوهشگر رادیو سلامت جایزه بخش پژوهش و نمایش جشنواره را از آن خود كرد. وی كه در پژوهش برنامه«تولید در رادیو با هوش مصنوعی مولد» برگزیده شده، در این گفت و گو درباره پژوهش این برنامه و علت برگزیده شدنش توضیح می دهد.

12 ماه پیش
دكتر ریاحی مدیر روابط عمومی و امور بین الملل فرهنگستان علوم پزشكی شد

دكتر ریاحی مدیر روابط عمومی و امور بین الملل فرهنگستان علوم پزشكی شد

طی مراسمی اعضای هیات رئیسه فرهنگستان علوم پزشكی گردهم آمدند تا به تقدیر از زحمات دكتر سید حمید حسینی و همكاری ارزشمند ایشان در یك دهه گذشته؛ دكتر حسام الدین ریاحی را به عنوان سرپرست روابط عمومی و امور بین الملل معرفی نمایند.

3 سال پیش