دكتر احمد احمدیپور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینكه فرار از رنجهای روانی كمكی به حل آنها نمیكند، گفت: مواجهه مستقیم با فقدان و پذیرش آن، مسیر اصلی عبور سالم از سوگ است.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر احمد احمدیپور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت با تشریح ابعاد مختلف سوگ تأكید كرد: این تجربه روانی تنها به از دست دادن عزیزان محدود نمیشود، بلكه هر نوع فقدان مهم در زندگی، از شغل و سلامتی گرفته تا دوستان، جایگاه اجتماعی و محل زندگی، میتواند فرد را وارد فرایند سوگواری كند.
وی با اشاره به اینكه فرار از رنجهای روانی كمكی به حل آنها نمیكند، گفت: مواجهه مستقیم با فقدان و پذیرش آن، مسیر اصلی عبور سالم از سوگ است.
دكتر احمدیپور توضیح داد: اگرچه در ذهن بسیاری از مردم، سوگ بیشتر با مرگ یك عزیز معنا میشود، اما در نگاه علمی این مفهوم بسیار گستردهتر است و هرگونه از دست دادن چیزی یا كسی كه برای فرد ارزشمند بوده، میتواند واكنش سوگ را به همراه داشته باشد.
به گفته این روانپزشك، از دست دادن شغل، ورشكستگی مالی، مهاجرت اجباری، ترك محل زندگی، از دست دادن دوستان، از بین رفتن موقعیت اجتماعی و حتی روبهرو شدن با بیماریهای خطرناك یا لاعلاج، همگی از نمونههایی هستند كه ممكن است سوگ را در فرد ایجاد كنند.
او تأكید كرد: سوگ فقط یك واكنش عاطفی ساده نیست، بلكه فرایندی روانی است كه میتواند با احساس غم، انكار، خشم و در نهایت پذیرش همراه باشد.
احمدیپور با اشاره به اینكه بسیاری از افراد در آغاز یك فقدان، وقوع آن را انكار میكنند، گفت: این واكنش هرچند در كوتاهمدت طبیعی به نظر میرسد، اما ماندن در مرحله انكار میتواند وضعیت روانی فرد را دشوارتر كند.
او افزود: هرچه فرد زودتر به مرحله پذیرش برسد، بهتر میتواند با شرایط جدید كنار بیاید و احتمال بروز اختلال افسردگی پس از سوگ نیز كاهش مییابد.
این روانپزشك در ادامه با تأكید بر تفاوت میان سوگواری طبیعی و افسردگی، تصریح كرد: تجربه غم و اندوه پس از فقدان، به خودی خود نشانه بیماری نیست و بسیاری از افراد با گذر زمان و حمایتهای عاطفی میتوانند به تعادل روانی بازگردند. با این حال، اگر سوگواری بیش از شش ماه ادامه پیدا كند یا با احساس گناه، انكار مداوم و افكار ناتوانكننده همراه شود، لازم است فرد از نظر احتمال ابتلا به افسردگی مورد توجه و درمان قرار گیرد.
احمدیپور در پایان اعلام كرد: در بخش دیگری به موضوع مهم نحوه رفتار با افراد سوگوار است، بسیاری از مردم درباره آن آموزش كافی ندیدهاند و دانستن آن میتواند در حمایت از فرد داغدار بسیار مؤثر باشد.
