بارداری ایمن با تغذیه آگاهانه یك متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری، آگاهی مادران باردار نسبت به تغذیه ایمن و انجام آزمایشهای لازم را، بخش جداییناپذیر از مراقبتهای استاندارد پیش از تولد دانست. 10 ساعت پیش
سلیقه خوب، سپر نامرئی فرزندان فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانهای ایران، در گفتوگو با رادیو سلامت با اشاره به اهمیت شكلگیری ذائقه رسانهای از كودكی تأكید میكند كه سلیقه رسانهای امری اكتسابی است و خانواده، بهویژه والدین، نقش اصلی را در ساخت استاندارد ذهنی فرزندان و مصونسازی آنها در برابر محتوای سخیف و آسیبزا دارند. 15 روز پیش
اگر این سؤالها را نپرسیم، رسانه برایمان فكر میسازد در برنامك «پنجره آگاهی» از رادیو سلامت، فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانهای ایران تأكید كرد: برای حفظ استقلال فكری در برابر بمباران پیامهای رسانهای، باید پنج سؤال كلیدی را از خود بپرسیم. او گفت: سواد رسانهای چراغ راه زندگی است. 1 ماه پیش
چرا تصاویر جنگی ذهن ما را تحت تأثیر قرار میدهند؟ دكتر الهه خوانساری، معاون آموزش انجمن سواد رسانهای ایران، در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت به این پرسش كه چرا تصاویر و ویدئوهای مربوط به جنگ و خشونت به وفور در شبكههای اجتماعی منتشر میشوند، بر روان و ذهن ما تأثیر میگذارند؟ پاسخ می دهد. 1 ماه پیش
بازتوانی سلامت روان نتیجه تاب آوری پس از بحران دكتر مصطفی فروتن، روانشناس در برنامه بهار وطن رادیو سلامت تأكید كرد: تاب آوری تنها تحمل و مقاومت در برابر بحران نیست، بلكه توانایی بازگشت به تعادل و بازسازی روان پس از چالشهاست؛ توانمندیای كه به بهبود سلامت روان و كیفیت زندگی میانجامد. 1 ماه پیش
حنانه مرادی 09120009965 از تهران سوال: چطور می توانیم بعد از 40 روز سپری كردن در شرایط جنگی و بحران به زندگی عادی برگردیم؟ 1 ماه پیش
سلامتی، بزرگترین سرمایه زندگی سبك زندگی سالم، اساس و بنیان آن بر پایه انتخابهای كوچك اما تأثیرگذار روزانه بنا شده است، شامل مجموعهای از رفتارها و اولویتهاست. 1 ماه پیش
نقش انتخابهای تغذیهای صحیح در كاهش تنشهای روزهای بحران یك عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شیراز تأكید كرد كه اصلاح سادهی برنامهی غذایی و استفاده از برخی مواد طبیعی میتواند به كاهش استرس و افزایش آرامش در شرایط پراسترس كمك كند. 2 ماه پیش
مدیریت اخبار در بحران برای حفظ سلامت روان خانوادهها مدیریت اخبار در بحران برای حفظ سلامت روان خانوادهها از طریق محدود كردن مواجهه با جریانهای خبری و پرهیز از تصمیمگیری بر اساس شایعات، بسیار مهم است. 2 ماه پیش
آموزش بقا در شرایط جنگی در شرایط جنگی، بقا نیازمند آمادگی ذهنی و عملی است. یكی از مهمترین جنبههای بقا، حفظ خونسردی و توانایی اولویتبندی صحیح اقدامات است. این امر به شما كمك میكند تا در موقعیتهای پر استرس، تصمیمات منطقیتری بگیرید و شانس زنده ماندن خود را افزایش دهید. 2 ماه پیش
روزهداری در سهماهه اول بارداری؛ یك متخصص زنان و زایمان با تأكید بر نبود دستورالعمل واحد برای روزهداری در بارداری گفت: تصمیم درباره روزه گرفتن باید كاملاً فردی و با نظر پزشك انجام شود، بهویژه در سهماهه اول كه مرحله شكلگیری اندامهای حیاتی جنین است. 3 ماه پیش
آیا اصلاح كامل پای پرانتزی ممكن است؟ ارتوپد، جراح استخوان و مفاصل در گفتگو با رادیو سلامت گفت: وقتی فردی دچار پای پرانتزی است و نیاز به پروتز زانو پیدا میكند، جراحی پروتز زانو بخش قابل توجهی از پرانتزی بودن پا را اصلاح میكند. 4 ماه پیش
چطور میتوان حافظه را تقویت كرد؟ متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند كه فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد. 4 ماه پیش
دعوت تحكیم وحدت برای حضور حداكثری در راهپیمایی امروز دفتر تحكیم وحدت طی بیانیهای از تمام آحاد ملت ایران برای حضور پرشور و حداكثری در راهپیمایی امروز دعوت به عمل آورد. 4 ماه پیش
ایمنی راهها تنها وظیفه دولت نیست/مردم بازیگران اصلی جاده امن هستند مدیركل راهداری و حمل و نقل جادهای گلستان گفت: ایمنی راهها تنها وظیفه دولت نیست و مردم بهعنوان اصلیترین كاربران جادهها، نقش تعیینكنندهای در تحقق جادهای امن و كاهش تصادفات دارند. 5 ماه پیش
بازگشت «عشق كتاب» به رادیو سلامت برنامه «عشق كتاب» رادیو سلامت، با تمركز ویژه بر معرفی آثار معتبر در حوزه روانشناسی و برگزاری گفتوگوهای عمقی با نویسندگان و مترجمان برجسته، مجدداً به جدول پخش بازگشت. این اقدام در راستای تقویت فرهنگ مطالعه و برجسته ساختن نقش حیاتی كتاب در ارتقای سلامت روان اقشار مختلف جامعه صورت گرفته است. 5 ماه پیش
ویژهبرنامه «دنیای صمیمی» رادیو سلامت؛ به افتخار عشقهای كوچك و بزرگ از كودكان تا مادران به مناسبت روز جهانی كودك و تلویزیون و در آستانه ولادت حضرت زهرا(س) و روز مادر، رادیو سلامت با پخش ویژهبرنامهای شاد و آموزشی با عنوان برنامه «دنیای صمیمی» لحظاتی سرشار از مهربانی و آگاهی را برای خانوادهها رقم میزند. 5 ماه پیش
سواد رسانهای؛ راهی برای سبك زندگی سالم و آگاهانه رسانهها بخش جداییناپذیر زندگی امروز ما هستند و میتوانند بر مُد، تغذیه، خرید و حتی تفریح اثر بگذارند؛ اما خبر خوب این است كه با تقویت سواد رسانهای، میتوانیم پیامهای پنهان را بهتر بشناسیم و به جای پیروی منفعلانه، انتخابهای سالم و آگاهانه داشته باشیم. 6 ماه پیش
سلامت دندانها در دوران بارداری؛ محور گفتگوی این هفته «مادرانه» برنامه زنده «مادرانه»، چهارشنبه 14 آبان، با موضوع «بهداشت دهان و دندان در دوران بارداری» از شبكه رادیویی سلامت پخش خواهد شد. 6 ماه پیش
سواد رسانهای، واكسنی برای سلامت سایبری جامعه سرهنگ جواد مختاررضایی، معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا در برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت، بر اهمیت پدافند سایبری به عنوان سپری در برابر نفوذ، كلاهبرداری و آسیبپذیری در فضای مجازی تأكید كرد و گفت: اگر آگاهانه كلیك كنیم، هیچگاه در دام كلاهبرداران گرفتار نخواهیم شد. 6 ماه پیش
نقش پدافند غیرعامل در تأمین امنیت و ایمنی غذایی مردم در هفته پدافند غیرعامل، دكتر وحید مفید، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، بر ضرورت تأمین غذای كافی و سالم برای حفظ امنیت و ایمنی جامعه تأكید كرد و گفت: سیاستگذاری علمی و آگاهی عمومی در مقابله با تهدیدات زیستی، محور اصلی پدافند غیرعامل در حوزه سلامت است. 7 ماه پیش
آگاهیبخشی كودكان به حریم بدن در رادیو؛ بچهها چگونه «نه» بگویند؟ تهیه كننده «مثبت تربیت» بیان كرد كه این برنامه تلاش دارد والدین را با مفاهیم بنیادین تربیت جنسی، حریم بدن و پیشگیری از آسیبهای رفتاری كودكان آشنا كند. 7 ماه پیش
غربالگری منظم؛ راهی مطمئن برای پیشگیری و درمان سرطان سینه یك فوقتخصص هماتولوژی و آنكولوژی دانشگاه علوم پزشكی ایران، با تأكید بر نقش حیاتی آگاهی و معاینه منظم در پیشگیری و درمان سرطان سینه، گفت: زنان از سن 20 سالگی خودآزمایی ماهانه را آغاز كرده و از 40 سالگی به بعد، غربالگری سالانه با ماموگرافی را جدی بگیرند. 7 ماه پیش
حال خوب یعنی زیستن آگاهانه، نه فرار از درد كارشناس علوم رفتاری و مدرس دانشگاه، با تأكید بر اهمیت زیستن آگاهانه، گفت: حال خوب از منظر روانشناسی یعنی توانایی تجربه لحظه، بدون قضاوت و با معنا؛ نه از روی هیجان و نه برای فرار از درد، بلكه انتخابی آگاهانه برای یك زندگی با كیفیت. 7 ماه پیش
كمبود امگا 3؛ عامل پنهان التهابهای مزمن در سراسر جهان یك متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده كمبود اسید چرب امگا 3 در سطح جهانی، گفت: مصرف بیشازحد امگا 6 و عدم تعادل میان این دو اسید چرب ضروری، زمینهساز بروز بیماریهای التهابی در بدن انسان است. 8 ماه پیش
«یائسگی؛ عبور آگاهانه از فصل تغییرات» در رادیو سلامت برنامه «مجله پزشكی»، در تازهترین قسمت خود با حضور یكی از اساتید برجسته دانشگاه علوم پزشكی تهران، به موضوع «دوران یائسگی» می پردازد. 9 ماه پیش
چگونه در شرایط جنگی آرامش خود را حفظ كنیم؟ برای حفاظت از خود، كودكان و سالمندان در شرایط جنگی توصیههای كلیدی و مهم رادیو سلامت را فراموش نكنید. 11 ماه پیش
تیم ملی سلامت با قدرت در صحنه هستند دكتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشكی گفت: تیم ملی سلامت با قدرت در صحنه هستند. اكثر مجروحان و شهدای این حوادث، افراد غیرنظامی به ویژه زنان و كودكان بوده اند. 11 ماه پیش
ماه عسل امام رضایی برای زوجهای خوزستانی مدیر كل اداره ورزش و جوانان خوزستان در گفت و گو با رادیو سلامت خبر داد: امسال دویست زوج جوان خوزستانی به مشهد مقدس مشرف می شوند. 12 ماه پیش
برای رسیدن به موفقیت، با این 8 عادت خداحافظی كنید برای رسیدن به موفقیت در یك بازه زمانی كوتاه، مثلاً یك سال، باید با عاداتی كه شما را عقب نگه میدارند خداحافظی كنید. 2 سال پیش
شنفتن رادیویی كه 21 ساله شد 21 سال پیش بود كه رادیو سلامت مهمان خانه ها شد و ماند برای همیشه و شد عضوی از خانواده های ایرانی. این رسانه كه به صدای دانش، نشاط و سلامت در میان شنوندگان شهره است، بیش از دو دهه است كه هم نفس و همراه بوده با مخاطبانش، 2 سال پیش
نشانههای افكار خودكشی در افراد را بشناسید خودكشی حالتی است كه فرد در اثر داشتن مشكلات مختلف و ابتلا به اختلالات روانی سعی به خطر انداختن و گرفتن جان خود دارد؛ به طوری كه از 100 مرگی كه در جهان اتفاق می افتد یك نفر در نتیجه رفتار خودكشی است. 3 سال پیش
اینجا زندگی شما تحت نظر است گجتهای هوشمند در گوشه و كنار خانه و حتی دستگاههایی كه سلامت انسان را رصد می كنند، ابزارهای پیچیدهای هستند كه بیسروصدا كوچكترین حركات و رفتار كاربران را تحت نظر دارند. 3 سال پیش
چراغ راهنمای محصولات غذایی در برنامه به زندگی سلام كن به موضوع چراغ راهنمای محصولات غذایی و بایدها و نبایدهای تغذیه ای پرداخته شد. 3 سال پیش
بحران سالمندی و تك فرزندی؛ دو تهدید جمعیتی افزایش جمعیت سالمند و در عین حال، كاهش زاد و ولد در كشور، زنگ خطر پیری را به صدا درآورده است. بحرانی كه می تواند در سال های نه چندان دور، برای ما آسیب زا باشد. 3 سال پیش
زمان طلایی درمان بیماران سكته مغزی چند ساعت است زمان طلایی درمان بیماران سكته مغزی، كمتر از 4.5 ساعت است و باید توجه داشت كه هر ثانیه تاخیر در روند درمان این بیماران، با ضایعات ناگواری همراه خواهد شد. 4 سال پیش
لبخند ساختگی هم می تواند روحیه را بهبود بخشد اگر كمی احساس ضعف می كنید، لبخند بزنید. این كار به تنهایی می تواند روحیه شما را تغییر دهد. 4 سال پیش
تاثیر كرونا بر سلامت روان آینده جامعه مسئول مركز مشاوره صدرا، در مقاله ای به تأثیر كرونا بر سلامت روان آینده جامعه اشاره كرد. 4 سال پیش
چهار مولفه اصلی تاب آوری : چگونه تاب آوری خود را بالا ببریم؟ *دكتر جواد طلسچی یكتا: چشمان خود را ببندید و آخرین باری كه احساس كردید تاب آوری داشتید را به خاطر آورید. بهیاد داشته باشید كه این موضوع حتما نباید برگشت از یك اتفاق ناگوار باشد. 4 سال پیش
اهمیت شناخت شریك زندگی قبل از ازدواج شناخت و درك دیگران به خصوص شریك زندگی، كار آسانی نیست و پدیده ای نیست كه به طور ذاتی آن را همراه خود داشته باشیم، بلكه با گذر زمان و با مكالمات بهتر و بیشتر می توانیم به آن دست پیدا كنیم. 4 سال پیش
اشتباههای رفتاری ما با كودكان پدر و مادرها اغلب اشتباهات كوچك رفتاری دارند، جملههایی به كار میبرند، كه از نظر خودشان نه تنها مشكل زا نیست، بلكه مفید است. اما در جلسه مشاوره متوجه میشوند تا چه حد، اثر مخرب روی شخصیت كودكشان میگذارد. 4 سال پیش
5 ترفند ساده برای جلوگیری از تنبلی كودكان یكی از نكاتی كه همه والدین باید به آن توجه كنند مهیا كردن زمینهای است تا كودكان در فعالیتهای دیگری جز فعالیتهای مدرسه نیز شركت كنند. به عنوان مثال آنها را در كلاسهای موسیقی، ورزش و ... ثبتنام كنید. 4 سال پیش
زندگی «خصوصی» را «خصوصی» نگه دارید یك روانشناس درباره اهمیت حل اختلافات زن و شوهری درون خانواده و انتقال ندادن مسائل پیش آمده به والدین، گفت: زوجین باید دقت داشته باشند كه زندگی خصوصی را خصوصی نگه دارند، در غیر این صورت ... 4 سال پیش
7 بیماری كه با «استرس» به سراغتان میآید! واكنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملكردهای آن به شیوههای پیچیدهای اثر میگذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسهها را بررسی میكنیم، درمییابیم هر بخش چگونه در كمك به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا میكند. 4 سال پیش
علل ایجاد مه مغزی و راه درمان آن مه مغزی، احساس خستگی ذهنی یا گیجی است كه تفكر واضح را دشوار میكند. 4 سال پیش
شناسایی عوامل خطر ژنتیكی خانوادگی پزشك و متخصص ژنتیك پزشكی گفت: مشاوره ژنتیك اطلاعاتی در مورد چگونگی تأثیر شرایط ژنتیكی بر وضعیت سلامت شما یا اعضای خانوادهتان ارائه میدهد. 4 سال پیش
پرسشهای كودكان را چگونه پاسخ دهیم؟ آسیب شناس اجتماعی گفت:باید به كودكان آموخت كه ما دانای كل نیستیم و وقتی چیزی را نمیدانیم باید بگوییم مطالعه میكنیم و پاسخ میدهیم. باید به سوالات كودكان متناسب با سن آنها پاسخ داد؛ چون در غیر این صورت از منبع دیگری پاسخ را دریافت میكنند 5 سال پیش