به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر مهران اعظمی، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی اراك ضمن هشدار نسبت به افزایش شیوع پوكی استخوان در جامعه، این بیماری را یك “قاتل خاموش استخوان‌ها” توصیف كرد و گفت: در افرادی كه دچار كاهش تراكم استخوان هستند، حتی ضربات خفیف نیز می‌تواند منجر به شكستگی‌های شدید شود، به‌ویژه در ناحیه لگن و استخوان ران.

وی با اشاره به افزایش جمعیت سالمندان در كشور، افزود: پوكی استخوان یا استئوپروز در حال تبدیل شدن به یكی از معضلات جدی حوزه سلامت است. در ایران، شیوع این بیماری در زنان بالای 50 سال حدود 4.5 درصد و در مردان حدود 2.3 درصد گزارش شده كه بیشتر به دلایل هورمونی و تغییرات پس از یائسگی در بانوان مرتبط است.

اعظمی تأكید كرد: افراد با جثه كوچك، سابقه خانوادگی ابتلا، اختلالات هورمونی مانند كم‌كاری یا پركاری تیروئید، مصرف طولانی‌مدت برخی داروها مثل كورتون‌ها، داروهای ضدتشنج و مبتلایان به بیماری‌های زمینه‌ای بیشتر در معرض خطر پوكی استخوان هستند.

وی با بیان اینكه پوكی استخوان اغلب بدون علامت است، اظهار كرد: این بیماری معمولاً زمانی تشخیص داده می‌شود كه فرد بر اثر یك حادثه ساده مانند زمین‌خوردن دچار شكستگی می‌شود. همچنین، در افراد مسن، شكستگی‌های میكروسكوپی در مهره‌های ستون فقرات می‌تواند به مرور باعث كاهش قد، قوز پشتی و تغییر فرم بدن شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی اراك، با اشاره به اینكه تراكم استخوان برای همه افراد توصیه نمی‌شود، گفت: انجام تست تراكم استخوان بیشتر برای بانوان بالای 60 سال، آقایان بالای 70 سال و افرادی با عوامل خطر مانند سابقه شكستگی، مصرف داروهای خاص یا بیماری‌های زمینه‌ای ضروری است.

اعظمی افزود: تراكم استخوان در خانم‌ها از سن 50 سالگی سالانه بین 0.5 تا 1 درصد كاهش می‌یابد. بنابراین، انجام فعالیت بدنی منظم، مصرف مكمل‌ها، ترك سیگار، پرهیز از مصرف الكل و كافئین و پیروی از یك سبك زندگی سالم می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری و كنترل پوكی استخوان داشته باشد.

وی در پایان توصیه كرد: شناسایی زودهنگام این بیماری و اصلاح سبك زندگی در سنین میانسالی، مهم‌ترین راهكار برای پیشگیری از عوارض جدی آن در سالمندی است.