ویتامینD از بیماریهای خودایمنی پیشگیری می كند.

در مطالعه جدید، افرادی كه روزانه 2000 واحد بین المللی ویتامین D، همراه با یا بدون یك گرم روغن ماهی، به مدت بیش از پنج سال مصرف می‌كردند، در مقایسه با همتایان خود كه قرص‌های دارونما مصرف كردند، 22 درصد با كاهش خطر ابتلاء به بیماری خودایمنی روبرو بودند.
به نظر می‌رسد كه مصرف ویتامین D از بیماری خودایمنی جلوگیری می‌كند كه واقعاً هیجان انگیز است.
ویتامین D به گیرنده‌های سلول‌های سیستم ایمنی متصل می‌شود تا مجموعه‌ای از ژن‌های دخیل در عملكرد سیستم ایمنی را فعال كند.
بیماری‌های خودایمنی زمانی رخ می‌دهند كه سیستم ایمنی بدن درگیر عملیات مخرب علیه اعضای بدن می‌شود.

ویتامین D "ویتامین آفتاب" نیز نامیده می‌شود زیرا بدن ما آن را هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می‌كند. به سختی می‌توان مقدار مورد نیاز این ویتامین را از طریق غذا دریافت كرد، بنابراین اكثر مردم به مكمل‌ها نیاز خواهند داشت.

مؤسسه پزشكی به افراد 1 تا 70 ساله توصیه می‌كند 600 واحد بین‌المللی در روز ویتامین D مصرف كنند و بزرگسالان بالای 70 سال باید 800 واحد بین‌المللی در روز مصرف نمایند. گروه‌های پزشكی دیگر این میزان را حتی بالاتر اعلام می‌كنند.

در این مطالعه، حدود 26 هزار شركت كننده به طور تصادفی برای دریافت روزانه 2000 واحد بین المللی ویتامین D به همراه 1 گرم مكمل اسید چرب امگا 3؛ ویتامین D همراه با دارونما؛ اسید چرب امگا 3 همراه با دارونما؛ یا دارونما به تنهایی تقسیم شدند. شركت‌كنندگان سپس به پرسش‌نامه‌هایی درباره تشخیص‌های جدید بیماری‌های خودایمنی پاسخ دادند و پزشكان سوابق آنها را برای تأیید این تشخیص‌ها بررسی كردند.

افرادی كه ویتامین D یا ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 مصرف كردند نسبت به افرادی كه پس از مدت بیش از 5 سال پیگیری به تنهایی دارونما یا اسیدهای چرب امگا 3 مصرف كردند، میزان بیماری خودایمنی كمتری داشتند و این اثرات بعد از دو سال بیشتر بود.

اسیدهای چرب امگا 3 به تنهایی باعث كاهش قابل توجهی در بروز بیماری‌های خودایمنی نشد. بسیاری از بیماری‌های خودایمنی با التهاب مشخص می‌شوند و روغن ماهی به كاهش التهاب كمك می‌كند.

با این حال محققان تاكید می‌كنند تمام ویتامین D مورد نیاز بدن با گذراندن 15 دقیقه زیر نور خورشید در هر روز قابل دریافت است.