متخصص تغذیه ضرر‌های مصرف پاپ كورن را مورد ارزیابی قرار داد.
ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه در مورد مضرات پاپ كورن گفت: بیشتر آن را یا شور یا شیرین می‌خورند. به علاوه روغن نیز به آن اضافه می‌شود. عامل قند، اضافه وزن، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی - عروقی است. اگر پاپ كورن نمكی بخوریم، نمك زیاد باعث تورم می شود؛ به خصوص اگر مشكلاتی در كلیه‌ها وجود داشته باشد.
وی توصیه كرد كه پاپ كورن را با سیب خشك، گلابی، میوه‌های تازه و تنقلات مانند سبزیجات جایگزین كنید. این‌ها قند‌های طبیعی هستند، فقط فروكتوز موجود در آن ها، به علاوه ویتامین ها، عناصر كمیاب و فیبر.
شما می‌توانید آجیل، اما طبیعی و نه شور استفاده كنید.
