به گفته محققان، انجام مدیتیشن در سطح شدید عملكرد درونی سیستم ایمنی بدن را به میزان چشمگیری تقویت می كند.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این یافته به دنبال تجزیه و تحلیل نمونه خونی گرفته شده قبل و بعد از مدیتیشن از فعالیت ژنتیكی در بین بیش از 100 مرد و زن بوده است.
نتایج بررسی‌ها نشان داد كه مدیتیشن فعالیت صدها ژن را كه به طور مستقیم در تنظیم پاسخ ایمنی نقش دارند، افزایش می‌دهد.
اما محققان تاكید كردند كه مطالعه آنها شامل جلسات مدیتیشن روزانه 10 ساعته بود كه به مدت هشت روز متوالی در سكوت كامل انجام شد. در دنیای واقعی، اكثر مردم به سختی می‌توانند آن روش‌ها را تكرار كنند.
«ویجایندران چاندران»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه فلوریدا، گفت: «با این حال، یافته‌ها نشان می‌دهد كه مدیتیشن می‌تواند نقش مهمی در درمان بیماری‌های مختلف مرتبط با ضعف سیستم ایمنی داشته باشد.»
این مطالعه شامل 106 مرد و زن، با میانگین سنی 40 سال بود.
نمونه خون از همه شركت كنندگان در چندین نوبت گرفته شد: پنج تا هشت هفته قبل از شروع مدیتیشن؛ درست قبل از شروع مدیتیشن؛ و سه ماه پس از تكمیل مدیتیشن.
در مدت مدیتیشن هشت روزه، همه شركت كنندگان غذاهای گیاهی مصرف كردند و همه از یك برنامه خواب منظم پیروی كردند. جلسات مدیتیشن 10 ساعت در روز و در سكوت انجام می‌شد.
نتایج نشان داد سه ماه پس از پایان دوره، محققان افزایشی در فعالیت شامل 220 ژن مرتبط با سیستم ایمنی، از جمله 68 ژن درگیر در فعالیتی موسوم به "سیگنال دهی اینترفرون" پیدا كردند.
نویسندگان مطالعه خاطرنشان كردند كه با توجه به اینكه پروتئین‌های اینترفرون به طور مؤثر به عنوان محرك‌های سیستم ایمنی عمل می‌كنند، چنین سیگنال‌هایی می‌تواند برای ایجاد یك دفاع مؤثر در برابر مشكلات مختلف سلامت از جمله سرطان، بیماری ام اس یا حتی كووید 19 مهم باشد.
محققان معتقدند این یافته‌ها نشان می‌دهند كه مدیتیشن می‌تواند روزی به عنوان درمان‌های رفتاری طراحی‌شده برای حفظ سلامت مغز و اصلاح بیماری‌های عصبی غیرقابل برگشت فعلی تبدیل شود.
