یك پزشك عمومی گفت: تقریبا این جمله را همه‌ی مادران به فرزندان‌شان گفته‌اند «كاپشنت را بپوش وگرنه سرما می‌خوری!» آیا آنها درست می‌گویند؟
سمیره فتحی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار كرد: تا به امروز، پژوهشگرانی كه روی این پرسش كار كرده‌اند بر این باور هستند كه قرار گرفتن در معرض سرمای متعادل، پذیرش بیماری را در بدن افزایش نمی‌دهد.
وی ادامه داد: بسیاری از متخصصان سلامت قبول دارند كه سرد بودن و آنفلوآنزاخیز بودن فصل زمستان دلیل بر سرماخوردگی انسان نمی‌شود اما گذران مدت بیشتر در محیط داخلی و ارتباط نزدیك با كسانی كه شاید ناقل میكروب باشند، دلیلی بر سرماخوردگی است.
فتحی عنوان كرد: نتایج بعضی آزمایش‌ها نشان داده كه قرار گرفتن در معرض سرما ممكن است توانایی بدن را برای مقابله با عفونت كاهش دهد.
این پزشك عمومی عنوان كرد: پژوهش‌ها نشان می‌دهد نباید درباره قرارگرفتن در معرض سرمای متعادل نگران بود زیرا اثر زیان‌باری بر سیستم ایمنی بدن ندارد، اما آیا باید خودمان را در سرما بپوشانیم؟ اگر احساس ناراحتی می‌كنید یا اگر برای مدت زیادی در هوای آزاد با ریسك سرمازدگی و هیپوترمی قرار داشته باشید، پاسخ مثبت است، اما جای هیچ نگرانی در خصوص سیستم ایمنی وجود ندارد.
وی با اشاره به این‌كه ورزش منظم یكی از اركان زندگی سالم محسوب می‌شود، افزود: ورزش سلامت قلبی‌عروقی را بهبود می‌بخشد، فشار خون را پایین می‌آورد، به كنترل وزن كمك و از بدن در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌كند.
فتحی تصریح كرد: همانند رژیم غذایی سالم، ورزش هم می‌تواند سهمی در سلامت كلی بدن و در نتیجه سلامت سیستم ایمنی داشته باشد و همچنین در بهبود گردش خون تأثیر مستقیم دارد و این امكان را برای مواد و سلول‌های سیستم ایمنی فراهم می‌كند تا آزادانه در همه جای بدن حركت كنند و كار خود را به نحو احسن انجام دهند.
این پزشك عمومی عنوان كرد: می‌توان تمرین ورزشی متعادل و منظم را یك تیر به هدف در جهت زندگی سالم در نظر گرفت، چراكه یك ابزار بسیار مهم برای حفظ سلامت سیستم ایمنی در كنار سایر اعضای بدن محسوب می‌شود.
وی افزود: تكنولوژی‌های به‌روز پزشكی این فرصت را فراهم آورده كه در پژوهش‌ها بتوان از آنها برای یافتن پاسخ به سؤالات مربوط به سیستم ایمنی بهره‌مند شد، برای مثال ریز آرایه‌ها یا تراشه‌های ژنی كه براساس ژنوم انسان ساخته شده‌اند به دانشمندان این امكان را می‌دهند تا همزمان فعال یا غیرفعال شدن هزاران توالی ژن را در واكنش به یك شرایط فیزیولوژیكی خاص، مثلا سلول‌های خون ورزشكار پیش و پس از تمرین ورزشی، مشاهده كنند.
