سرپرست گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز گفت:
دو سال پس از ترك دخانیات، خطر بیماری عروق كرونر قلب به طور اساسی كاهش می‌یابد و طی 15 سال بعد از ترك دخانیات، خطر بیماری قلبی عروقی مثل زمانی می‌شود كه فرد سیگاری نبوده است.
دكتر سیما اورنگ در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به هفتم مهرماه روز جهانی قلب، اظهار كرد: مردم باید بدانند چگونه با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده، می‌توانند سلامت قلب خود را حفظ كنند بنابراین ترویج شیوه زندگی سالم و مشاركت همگانی برای ارتقای آگاهی و دانش عمومی به منظور ارتقای سلامت قلب خود، خانواده و دوستان و نیز كل افراد جامعه ضروری است.
وی افزود: در پاندمی كووید - 19، بیماران قلبی عروقی با تهدید دوگانه‌ای مواجه هستند. این بیماران در صورت ابتلا به كووید - 19 در معرض عوارض شدید بیماری قرار می‌گیرند. از طرف دیگر ممكن است به علت ترس از ابتلا به كووید - 19 از مراجعه برای دریافت مراقبت‌های روزانه قلب خود غفلت كنند كه این مساله اهمیت اطلاع‌رسانی در خصوص بیماری قلبی عروقی را دو چندان می‌كند.
سرپرست گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز گفت: با توجه به بحران جهانی كووید – 19، می‌توان از ابزارهای دیجیتال سلامت مانند گوشی و ساعت‌های هوشمند، اپلیكیشن‌های ترویج سبك زندگی سالم و فضای مجازی برای ایجاد ارتباط استفاده كرد.
وی با اشاره به چگونگی انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده برای سلامت قلب افزود: مصرف نوشابه‌ها و آبمیوه‌های شیرین، انواع شیرینی و سایر مواد غذایی شیرین باید كاهش یابد و میوه، آب یا آبمیوه‌های طبیعی جایگزین شوند.
اورنگ ادامه داد: مصرف غذاهای فرآوری‌شده و بسته‌بندی شده حاوی نمك، شكر و چربی زیاد نیز باید محدود شود.
وی گفت: حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت پنج روز در هفته یا حداقل 75 دقیقه فعالیت بدنی با شدت زیاد در طول هفته (سه تا پنج روز در هفته) لازم است.
سرپرست گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی جندی شاپور اهواز با بیان اینكه باید به مصرف دخانیات نه بگوییم، تصریح كرد: دو سال پس از ترك دخانیات، خطر بیماری عروق كرونر قلب به طور اساسی كاهش می‌یابد و طی 15 سال بعد از ترك دخانیات، خطر بیماری قلبی عروقی مثل زمانی می‌شود كه فرد سیگاری نبوده است.
