كارشناس سلامت گفت: اصلاح عادت‌های غلط در غذا خوردن و سبك زندگی ما را در برابر بیماری‌های مختلف از جمله كرونا مصون می‌كند.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،حسام الدین خضری،كارشناس سلامت در برنامه صبح پارسی شبكه جام جم،گفت: پیشگیری از بیماری‌ها در جوامع مختلف می‌تواند آنقدر موثر باشد كه هزینه‌های فكری و مالی جامعه را به سمتی متفاوت و جدید پیش ببرد؛ به این صورت كه به جای هزینه‌های درمانی، انرژی جوامع صرف پیشگیری شود و از بسیاری تهدیدها و آسیب‌ها جلوگیری كند.
وی تصریح كرد: برای بیماری‌های مختلف پیشگیری مهم ترین مسئله مورد توجه است. ویروس كرونا امروزه دغدغه اصلی همه جوامع به ویژه ایران است و در مورد این بیماری نیز مانند دیگر ویروس‌ها موضوع پیشگیری اهمیت به سزایی دارد كه با سیاستگذاری صحیح می‌توان در این مسیر گام های موثری برداشت.
این كارشناس بیان كرد: افرادی كه سیستم ایمنی كارا دارند و بدنشان به اندازه كافی ایمن است ریسك كمتری برای ابتلا به كرونا دارند؛ بنابراین هرچه تلاش كنیم بدن سالمی داشته باشیم در همه بیماری‌ها آسیب پذیری كمتری داریم كه این مهم از طریق تغذیه مناسب و ورزش امكان پذیر می شود. اصلاح عادت‌های غلط در غذا خوردن و سبك زندگی ما را در برابر بیماری‌های مختلف از جمله كرونا مصون می‌كند.
خضری درباره خطرپذیری افراد با بیماری‌های زمینه‌ای، افزود: متاسفانه در دوران كرونا بیشتر افرادی را از دست دادیم كه سن بالا یا بیماری زمینه ای داشته اند.
وی متذكر شد: فردی كه بیماری اش با دارو توسط پزشك متخصص تحت كنترل است ریسك بالاتری نسبت به افراد عادی برایش وجود ندارد. اگر هورمون ها و پارامترهای بدن انسان در رده و سطح طبیعی باشند چنین افرادی هم به اندازه افراد عادی برای ابتلا به كرونا خطرپذیر هستند.
وی در خصوص تاثیرات روانی كرونا بر مردم توضیح داد: بیماری كرونا باعث بیكاری بسیاری از افراد شد و از لحاظ اقتصادی آسیب هایی را به جوامع وارد كرد كه در سالهای آینده هم تاثیراتش ادامه دار خواهد بود؛ مردم به خاطر رعایت دستورالعمل‌ها در خانه ماندن و حضور نیافتن در مجامع را ترجیح می‌دهند كه این موضوع فشار روانی زیادی را برایشان ایجاد كرده است.
وی یادآور شد: نباید با پتك ترس مردم را به رعایت شیوه نامه‌ها مجبور كنیم بلكه باید با امید دادن آنها را به رعایت كردن دعوت كنیم.
خضری تاكید كرد:سیاستگذاری سلامت مسئله‌ای چند بعدی و چند جانبه است. كشورهایی كه برای سلامت مردم به صورت دقیق و پارامتریك سیاستگذاری كردند و چشم انداز خوبی برای سلامت مردمشان تنظیم كرده‌اند مثل آلمان در این زمینه موفق بوده‌اند.
وی خاطر نشان كرد: واریانت‌های جدید كرونا حتی اگر خطرناك هم باشد با مدیریت صحیح می‌توان آن را كنترل كرد. در كشورهای دیگر ركورد فوت با واریانت دلتا زده نشد و این نشان دهنده تاثیر مدیریت در كنترل است.
خضری عنوان كرد: هورمون كورتیزول برای بدن خوب است اما اگر بیش از حد و به صورت مداوم در بدن ترشح شود مشكلاتی را ایجاد می‌كند. با وسواس‌های زیاد استرس و كورتیزول بدن خود را افزایش می‌دهیم و با این هورمون به جنگ باكتری‌های مفید بدن خود هم می‌رویم.
این كارشناس سلامت ابراز داشت:زمانی كه در محیط های شلوغ حضور داریم زمانی لازم است دست خود را ضدعفونی كنیم كه می‌خواهیم دستمان را به سمت راه‌های ورودی ویروس مثل چشم، بینی و دهانمان ببریم و در شرایط عادی لازم نیست مدام دستان خود را بیهوده ضد عفونی كنیم. این كار فقط استرس‌مان را افزایش می‌دهد.
