بارداری،تغییرات فیزیكی و هورمونی زیادی را برای خانمها به همراه دارد و “علائم بارداری” فقط حالت تهوع نیست بلكه توجه به نشانه های زیادی قبل از انجام آزمایش خون می تواند نتیجه مثبت را خبر دهد.
علائم و نشانه ها اوایل بارداری
همه زنان هنگام آغاز بارداری علائم مشابهی را تجربه نمیكنند و علائم تجربه شده در زنان به شدت متفاوت است. یك زن در زمان بارداری لزوما علائمی شبیه به بارداری های پیشین خود یا بارداری دیگران را تجربه نمیكند ولی ،علائم خاصی مانند نبود دوران قاعدگی و افزایش وزن در همه ی حاملگی ها مشترك است ، این بخش از نمناك به توضیح تمامی علائم و نشانه های بارداری پرداخته است. در ادامه مطلب به برخی از تغییرات و نشانه های بارداری در شروع این دوره اشاره می كنیم.
دیگر علائم و نشانه های ابتدایی حاملگی شامل موارد زیر می شود:
تغییرات خلقی، سردرد، افزایش ادرار، كمردرد خفیف، حساسیت پستان ها، سیاهی هاله پستان ها، خستگی،تهوع و خونریزی خفیف.
در اواخر بارداری نشانه ها میتوانند اینگونه باشند:تورم پا، كمردرد، سوزش معده، كاهش ادرار، ضعف تنفس.
اما بپردازیم به مهم ترین علائم بارداری كه زود مشخص می شوند:
علائم اولیه بارداری چه موقع شروع می شوند؟
این علائم در برخی از زنان در سه ماه اول بارداری و در بعضی دیگر در طول بارداری رخ دهد.علائم بارداری به علائم پیش از قاعدگی شباهت دارد به همیین دلیل تشخیص را غیرممكن میسازد.
ولی آیا نشانه های بارداری برای همه زنان یكسان است؟ علائم حاملگی در زنان متفاوت است. آن ها ممكن است در كیفیت یا شدت این علائم متفاوت باشند ، و حتی علائم حاملگی یك زن ممكن است برای همان زن در حاملی بعدی یكسان نیاشد. و این علائم ممكن است در بخش های مختلف دوران بارداری رخ دهد در این بخش از نمناك به بررسی علائم بارداری در مراحل ابتدایی و پایانی بارداری می پردازد.
16 نشانه و علائم اولیه در شروع دوران بارداری
1. نداشتن دوران قاعدگی و توقف عادت ماهیانه :
قاعدگی جا افتاده مشخصا نشانگر بارداری است چراكه در طول بارداری قاعدگی وجود ندارد. بعضا ، گرفتگی خفیف و لكه هایی هنگام كاشت تخمك بارور شده در رحم دیده شده ، كه میتواند با با دوره ی قاعدگی اشتباه گرفته شود. زنانی كه قاعدگی نامنظمی دارند ممكن است فورا متوجه عدم قاعدگی خود نیز نشوند اما اگر قاعدگی منظمی ندارید با مشاهده نشانه های دیگر همچون تكر ادرار، حالت تهوع، دردناك و سفت شدن سینه ها و ... می توانید احتمال دهید كه باردار هستید.
2. لكه بینی و گرفتگی عظلات رحم :
خونریز خفیف یا لكه بینی ممكن است پس از 6 تا 12 روز پس از لقاح ، هنگام چسبیدن تخمك بارورشده به دیواره رحم اتفاق بیوفتدهمچنین در این زمان ممكن است گرفتگی عضلات نیز رخ دهد.
3. ترشحات واژن از علائم بارداری
در ابتدای شروع دوران بارداری برخی از زنان ممكن است متوجه ترشحات شیری رنگ و غلیظ از واژن شوند.این اتفاق در هفته اول بارداری رخ میدهد، چراكه دیواره واژن ضخیم تر می شود و این ترشحات ممكن است در طول بارداری رخ دهد. اگر ترشحات همراه با بوی بد یا سوزش و خارش تخلیه میشوند، علائم عفونت باكتریایی است. در صورت وقوع این اتفاق باید متخصص را در جریان بگذارید.
4.تغییرات پستان ها یكی از علائم بارداری
در اوایل هفته های اول بارداری زنان بسیاری شاهد تغییرات در پستان هایشان هستند. این تغییرات میتواند شامل احساس سفتی ، سیاهی ، سنگینی ، پربودن یا خارش باشد و این ناراحتی پس از گذشت چند هفته كاهش پیدا میكند.
5. خستگی از نشانه های بارداری
در حالیكه این علامت بسیار نامرتبط باشد و میتواند به با عوامل متعددی مرتبط باشد ، زنان باردار اغلب از اوایل بارداری احساس خستگی دارند.
6. سیاهی هاله پستان :
( areolas) یا ناحیه دور پستان ، از لحاظ رنگ ممكن است سیاه شود.
7.استفراغ ،تهوع / بیماری صبحگاهی از علائم بارداری
این نام در واقع نامگذاری غلطی است ، چرا كه حالت تهوع میتواند در هر ساعت و زمانی در طول روز اتفاق بیوفتد .برخی از زنان هرگز این علامت را تجربه نمیكنند، در حالیكه برخی ممكن است تهوع شدید داشته باشند. شایع ترین زمان شروع آن بین هفته های دوم و هشتم بارداری است. این علائم در اغلب زمان تا هفته ی سیزده یا چهاردهم پایان می یابد اما در برخی نیز تمام دوران بارداری وجود دارد.
8. حساسیت به بعضی از بوها:
در اوایل دوران بارداری استشمام برخی بوها میتواند حالت تهوع ایجاد كند.
9. افزایش ادرار از علائم بارداری است
برخی زنان افزایش ادرار ناشی از تغییرات هورمونی را تجربه میكنند، كه در حدود هفته ششم تا هشتم اتفاق می افتد. اگر علائم دیگر مثل ، سوزش ادرار نیز دارید ، باید با پزشكتان در این باره صحبت كنید.
10. ضعف و سرگیجه از علائم مهم بارداری
احتمالا تغییرات هورمونی روی سطح گلوكز و فشار خون تاثیر میگذارد بنابراین منجر به سرگیجه و ضعف می شود.
11.یبوست
سطح هورمون میتواند موجب یبوست در برخی بانوان شود.
12.سردرد از نشانه های بارداری
سردرد نیز میتواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد و در طول بارداری رخ دهد.
13.كمردرد یكی از شایع ترین علائم بارداری
اغلب به عنوان علائم اواخر بارداری شناخته شود اما میتواند از اوایل نیز بارداری شروع شود.
14. تمایل/ تنفر از غذا ( اصطلاحا ویار):
ویار داشتن از اوایل بارداری آغاز مییشود و ممكن است تا پایان این دوره با شما همراه باشد. بعكس در برخی از زنان میتواند به شكل تنفر از غذا ( حالت تهوع نسبت به غذای مشخص) نیز میتواند رخ دهد.
15. تغییرات خلقی از نشانه های بارداری است
در طول سه ماهه ی اول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ، زنان باردار ممكن است تنش ، استرس و دیگر عوامل را تجربه كنند.
16.نفس تنگی از شایع ترین علائم بارداری
بدن تقاضای اكسیژن بیشتری میكند ( برای حمایت از رشد جنین) ممكن است برخی زنان را متحمل تنگی نفس كند . این علامت اغلب در اواخر بارداری مشاهده میشود.
بسیاری از این علائم میتواند در سه ماهه ی سوم نیز رخ دهد مثل تغییرات خلقی ، سردرد، ویار و خستگی و علایمی چون سفتی پستان و تهوع اغلب با پیشرفت بارداری بهبود میابند ، علائم بیشتر اواخر بارداری مربوط به اندازه رحم و افزایش وزن است. همانند علائم اولیه بارداری ، همه ی زنان این علائم را تجربه نمیكنند و هر كسی به میزان معینی نیز آن را تجربه نمیكند.
17 .تشیخص بارداری از طریق انجام تستهای آزمایشگاهی
با انجام آزمایشهایی همچون آزمایش خون ؛ آزمایش ادرار می توان منفی و یا مثبت بودن بارداری را مشخص نمود. یكی از مطمئن ترین و رایج ترین روشهای تشخیص حاملگی این آزمایشها میباشد. در هر دوی این آزمایشها با اندازه گیری و بررسی میزان هورمون گنادوتروپین نتیجه گیری بارداری به سرانجام میرسد . سطح هورمون مد نظر در انجام آزمایش خون در روزهای 8 و 9 و 10 و در آزمایش ادرار از روز 21 بارداری تا 28 دوران بارداری قابل تشخیص میباشد ؛ البته در نظر داشته باشید امكان اشتباه این آزمایش نیز وجود دارد و ممكن است با اینكه باردارید پاسخ آزمایش بارداری منفی باشد . اگر علائم حاملگی را داشتید و آزمایش منفی بود مجددا آنرا پس 10 روز یا یك هفته تكرار كنید.
18.بالا بودن دمای كلی بدن
چنانچه دمای بدن شما در ابتدای روز و قبل از خوردن صبحانه بالا به نظر میرسد و این حالت را تا 21 روز مداوم داشتید ؛ احتمال بارداری در شما وجود دارد.
19. نتیجه ی بیبی چك در منزل
توجه داشته باشید كه بیبی چك و محصولات تست بارداری در منزل كه معمولا از داروخانه ها تهیه میشوند تا گذشت 7 روز از عقب افتادن دوران قاعدگی قابل اعتماد و دقیق نیستند . پس بهتر است بعد از گذشت هفت روز از عقب افتادن تاریخ پریود این تست ها را انجام دهید.
8 علامت و تغییرات در اواخر بارداری
1. افزایش وزن در بارداری
اغلب زنان معمولا افزایش وزنی حدود 25 تا 35 پوند را در طول بارداری تجربه میكنند. این افزایش وزن ناشی از رشد جنین ، جفت، رشد سینه ها ،و افزایش حجم خون و مایعات می باشد.
2. تغییرات پستان ها در دوران بارداری
درطول دوران بارداری سینه ها رشد میكنند و درست پس از زایمان مایع زرد رنگی به نام كلستروم ازپستان خارج میشود.
3. سوزش معده از علائم بارداری
فشار ناشی از بزرگ شدن جنین میتواند منجر به فشار به شكم و جایجایی آن شود.
4.ورم پا از علائم بارداری
فشاری كه از جانب جنین به مادر میرسد ، گردش خون را در رگ های پا كاهش داده و موجب ورم پا میشود.
5. رگ های واریس:
افزایش حجم خون .ممكن است منجر به تشكیل وریدهای واریسی ، هموروئید یا ورید های عنكبوتی كوچك شود.
6. نفس تنگی یكی از علائم شایع بارداری
رحم دیافراگم را به سمت سینه گسترش میدهد و موجب نفس تنگی میشود.
7. تراوشات ادراری:
گاهی اوقات زنان تراوش مقداری ادرار هنگام خندیدن ، عطسه و سرفه را تجربه میكنند.
8. انقباضات بركتون هیك :
چند هفته پیش از زایمان اتفاق می افتد ، بسیاری از زنان دچار این انقباضات میشوند؛ این انقباضات ضعیف بوده و در فواصل معینی رخ نمیدهد.
گزینه هایی برای تسكین علائم بارداری موثر واقع می شود؟
برخی از درمان های خانگی و روش های خودمراقبتی میتواند به كاهش علائم ناخوشایند بارداری كمك كند. مصرف بسیاری از دارو ها هنگام دارو بی خطر هستند، از جمله آنتی بیوتیك . برای مصرف دارو های بدون نسخه و یا هرگونه مكمل و بیماری ، با پزشك خود مشورت كنید.در پایین تعدادی از خود مراقبتی های لازم هنگام بارداری را ملاحظه میكنید:
رژیم غذایی مناسب و ورزش میتواند به حفظ وزن و كاهش علائم ناخوشایند بارداری كمك كند.پس از سه ماهه ی اول از ورزش های طولانی مدت و دراز كشیدن به پشت اجتناب كنید.
كفش راحتی بپوشید بویژه اگر ورم پا دارید.
برای برداشتن فرزندانتان یا شی سنگین از ری زمین ابتدا زانوی خود را خم كنید و سپس آن را بردارید
روی تشكی سفت و با یك بالش به پهلو بخوابید.
لباس زیر مناسبی انتخاب كنید.
غذاهای فیبر دار مثل میوه ها و سبزیجات مصرف كنید
برای جلوگیری از تهوع و سوزش معده وعده های غذایی كوچكی بخورید ، از غذاهای چرب پرهیز كنید و مایعات كافی بنوشید.
علائم بارداری یا سندرم پیش از قاعدگی؟
بسیاری از نشانه های اوایل بارداری مثل حساسیت پستان ها،خستگی ، تغییرات خلقی ، گرفتگی خفیف عضلات، درد كمر و دیگر موارد علائمی است كه زنان پیش از قاعدگی تجربه میكنند. تا زمان نتیجه آزمایش هیچ راهی برای تعیین بارداری یا پی ام اس وجود ندارد.
