رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین میكند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است.
ازیانه یك گیاه با خواص بیشماری كه در دانه های رازیانه نهفته دارویی است كه طبع گرم و خشكی دارد. این گیاه خواص هورمونی است.
دارد و برای بیش از درصد از خانمها تجویز میشود. طبع آن گرم و خشك است و به طور كلی تمام قسمت های گیاه خاصیت درمانی رازیانه دارد، اما بیشترین قسمت مورد استفاده آن بذر است.
یك عدد رازیانه متوسط حدود 73 كالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم كربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندكی دارد اما كلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین میكند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است.
بیشتر افراد نمیتوانند فیبر كافی مصرف كنند. به همین خاطر مصرف یك عدد رازیانه متوسط در روز میتواند 7 گرم فیبر وارد بدن كند.
قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و میتواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف كند. پتاسیم برای كمك به كاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است.
رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن میتواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن كند ویتامین C یك آنتی اكسیدان قدرتمند است كه میتواند فرایند پیری را كندتر كند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد.
رازیانه ویتامینهای مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین میكند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، كلسیم، مس، روی و سلنیوم است.
خواص بیشماری كه در دانه های رازیانه نهفته است
خواص درمانی رازیانه به شرح زیر است:
– جوان كننده پوست
– ضدبلغم و صفرا
– حاوی استروژن بالا
– افزایش شیر و درمانگر اختلالات قاعدگی
– ضد چاقی و اضافه وزن در بانوان
– درمانگر سكسكه
– ضد سرطان
– كاهنده كلسترول بد خون
– ضد انواع سرطان
– ضد سكسكه، سوء هاضمه و اشتها آور
– دفع كننده سنگ های كلیه و مجاری ادراری
– تقویت دید، درمانگر التهاب پلك و شب كوری
– ضداسپاسم و ضد نفخ
– درمان سندرم روده تحریكپذیر
– رفع آسم و سرفه
– ضد ورم و التهاب روده
خواص بیشماری كه در دانه های رازیانه نهفته است
استفاده از پودر یا جوشانده رازیانه بر روی پوست به درمان چین و چروك و مخلوط آن با یك نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) سبب از بین رفتن موهای زائد و شفافیت پوست می شود.
لازم به ذكر است قسمتهای مورد استفاده گیاه رازیانه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداكثر 5 گرم یا یك تا سه استكان عرق آن توصیه میشود و برای اینكه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداكثر 40 روز زمان نیاز دارد.
– عرق رازیانه باعث چاق شدن اندام لاغر بانوان میشود .
– عرق رازیانه در درمان هیرسوتیسم(موهای زائد در در صورت و اندام زنان ) نقش اساسی دارد. و مصرف 40 تا 120 روز آن باعث نازك شدن و كاهش موهای زائد میشود .
– عرق رازیانه در درمان بسیاری از بیماری های روحی و افسردگی های زنان و دوشیزگان بسیار موثر است كه متاسفانه پزشكان امروزی اطلاعی از آن ندارند .
– عرق رازیانه باعث افزایش بینایی میشود .
– عرق رازیانه باعث طراوت پوست و رفع چروك پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یك داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است .
– عرق رازیانه در زنان دارای طبع گرم موجب افزایش فشار خون و التهاب میشود . در این صورت نوشیدن مقداری شربت سركه و حجامت عام كنترل كننده است .
رازیانه دارای اثرات مهمی بر سلامتی پوست است. خوب است بدانید كه رازیانه، سرشار از هورمون های زنانه(استروژن) است و طبیعتی گرم دارد.