آنفلوانزا چیست؟

آنفلوانزا هر ساله ظاهر می شود و بیشتر در پائیز و زمستان شیوع دارد. مردم از هر رده سنی، از كودكان و بزرگسالان گرفته تا سالمندان، ممكن است آنفلوانزا بگیرند.

آنفلوانزا در مردم

آنفلوانزا چگونه شیوع پیدا می كند؟
مردمی كه آنفلوانزا دارند ویروس را از طریق سرفه یا عطسه پخش می كنند. قطرات آب از طریق سرفه، عطسه یا هنگام صحبت كردن می تواند به دهان و بینی افرادی كه در اطراف بیمار هستند وارد شود. این قطرات ممكن است از طریق تنفس به ریه ها راه یابند.
افراد ممكنه است از طریق تماس دهان یا بینی خود بعد از تماس با یك چیز آلوده به ویروس آنفلوانزا، از قبیل دستگیره درب ها، میزها، یا دست كثیف شخص آلوده، دچار آنفوانزا شوند.

شیوع ویروس آنفلوانزا:
چگونه بفهمیم كه آنفلوانزا گرفته ایم؟
نشانه های آنفلوانزا می تواند شامل موارد زیر باشد:
تب، سرفه، گلو درد، آب ریزش بینی یا گرفتگی بینی، احساس ضعف یا خستگی بیش از معمول، سر درد، احساس سردی، بدن درد، استفراغ و اسهال.
هر شخص مبتلا به آنفلوانزا ممكن است تمام علائم آنفلوانزا را هم زمان نداشته باشد. برخی افراد مبتلا به آنفلوانزا تب نخواهند داست. اكثر افراد مبتلا به آنفلوانزا حتی بدون مراجعه به پزشك یا مصرف دارو بهبود می یابند.

شدت بیماری در افراد مبتلا به آنفلوانزا چقدر است؟
برخی افراد خیلی مریض می شوند ولی دیگران خیر. اكثر افراد مبتلا به آنفلوانزا حتی بدون مراجعه به پزشك یا مصرف دارو بهبود پیدا می كنند. با این وجود، برخی افراد مبتلا به آنفلوانزا به شدت بیمار می شوند و ممكن است بمیرند. بسیاری از افرادی كه به شدت بیمار می شوند بیش از 65 سال سن داشته یا مبتلا به یك بیماری دیگر مانند موارد زیر هستند: دیابت، بیماری قلبی، آسم، بیماری كلیه یا حاملگی. كودكان زیر 5 سال نیز در معرض خطرات بیشتری هستند.

چه مدت یك شخص مبتلا به آنفلوانزا می تواند به افراد دیگر ویروس را انتقال دهد؟
اكثر افراد مبتلا به آنفلوانزا ممكن است از یك روز قبل از بروز عوارض تا 5 الی 7 روز بعد از ظهور علائم، آنفلوانزا را شیوع دهند. افراد به شدت بیمار یا كودكان خردسال ممكن است آنفلوانزا را به مدت بیشتری شیوع دهند.

پیشگیری و درمان
برای پیشگیری از بیماری چه كاری می توانم انجام دهم؟
برای مبارزه با آنفوانزا این مراحل را توصیه می كنیم:
واكسیناسیون، از افراد مبتلا به آنفلوانزا دور بمانید، بیشتر اوقات دست های خود را با صابون و آب گرم بشویید. اگر صابون و آب گرم در دسترس نبود، از شوینده های الكلی استفاده كنید، داروهای تجویز شده را طبق توصیه پزشك خود مصرف كنید.

عادت های بهداشتی روزانه كه برای حفظ سلامتی خود و دیگران می توانید انجام دهید:
به هنگام عطسه یا سرفه، بینی و دهان خود را با دستمال كاغذی یا دست بپوشانید. پس از استفاده از دستمال كاغذی آن را دور بیاندازید.
بیشتر اوقات دست های خود را با صابون و آب گرم بشویید. اگر صابون و آب گرم در دسترس نبود، از شوینده های الكلی استفاده كنید.
به چشم ها، بینی یا دهان خود دست نزنید، زیرا سبب انتشار آلودگی می شود.
اگر دچار عوارض مربوط به آنفلوانزا هستید، بعد از بر طرف شدن تب خود حداقل به مدت 24 ساعت در خانه بمانید.
توجه داشته باشید كه باید تب شما بدون استفاده از داروهای كاهش تب از بین برود، در خانه ماندن به این معنی است كه شما نباید از منزل خارج شوید مگر برای تهیه دارو و مراقبت های پزشكی، تاجایی كه ممكن است از دیگران فاصله بگیرید تا آنها را بیمار نكنید.

در فصل آنفلوانزا، آمادگی این را داشته باشید كه ممكن است بیمار شوید و در آن صورت باید برای چند روز در خانه بمانید. مقداری دارو كه نیازی به تجویز پزشك ندارد، شوینده های الكلی، دستمال كاغذی و سایر مواد مورد نیاز را در دسترس داشته باشید تا مجبور نباشید برای تهیه آن از منزل خارج شوید. اگر به شدت ناخوش و یا به بیماری های دیگر مبتلا هستید، با پزشك خود تماس بگیرید.
پزشك تان به شما خواهد گفت كه آیا باید تست آنفلوانزا بدهید یا خیر.

اگر یكی از اعضای خانواده من آنفلوانزا داشته باشد، آیا من میتوانم سر كار بروم؟
افرادی كه بیمار نیستند در صورتی كه یكی از اعضای خانواده شان آنفلوانزا داشته باشد می توانند به سر كار بروند. كارهای ساده مانند شستشوی مرتب دست ها با صابون و آب گرم را پیش بگیرید. اگر صابون و آب در دسترس ندارید، از شوینده های الكلی استفاده كنید. این اقدامات را انجام دهید تا از فرد مبتلا آنفلوانزا نگیرید.

بهترین راه شستن دستها برای اجتناب از آلودگی به آنفلوانزا چیست؟
شستن دست ها اغلب كمك می كند تا میكروب ها به بدن شما نفوذ نكند. هنگم شستن دست ها از صابون و آب گرم استفاده كنید و 15 تا 20 ثانیه بشویید.