افرادی كه مبتلا به سرطان بودند اغلب درد مداومی را تجربه می‌كنند اما نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد كه فعالیت بدنی ممكن است به كاهش شدت این درد كمك كند.
اگرچه نشان داده شده است كه فعالیت بدنی انواع مختلف درد را كاهش می‌دهد اما اثرات آن بر دردهای مرتبط با سرطان نامشخص است. برای بررسی، گروهی به رهبری محقق ارشد، دكتر اریكا ریس-پونیا، كارشناسی ارشد بهداشت عمومی از انجمن سرطان آمریكا و دكتر كریستوفر تی وی سواین از دانشگاه ملبورن در استرالیا، اطلاعات مربوط به 51هزار و 439 بزرگسال بدون سابقه سرطان و 10هزار و 651 بزرگسال با تشخیص قبلی سرطان را تجزیه و تحلیل كردند.
از شركت‌كنندگان پرسیده شد كه چگونه درد خود را به‌طور متوسط ارزیابی می‌كنند؟ پاسخ‌ها دامنه‌ای از صفر (بدون درد) تا 10 (بدترین درد قابل تصور) را شامل می‌شدند همچنین از شركت‌كنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول آنان سؤال شد.
دستورالعمل‌ها 150 دقیقه (2 ساعت 30 دقیقه) تا 300 دقیقه (پنج ساعت) در هفته با شدت متوسط یا 75 دقیقه (یك ساعت و 15 دقیقه) تا 150 دقیقه (2 ساعت 30 دقیقه) در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید را توصیه می‌كند.
بر اساس پاسخ‌های شركت‌كنندگان، محققان دریافتند برای افرادی كه در گذشته سرطان داشته‌اند همچنین برای افرادی كه سابقه سرطان نداشته‌اند، فعالیت بدنی بیشتر با شدت درد كمتر مرتبط است. میزان ارتباط برای هر دو گروه از افراد مشابه بود كه نشان می‌دهد ورزش ممكن است درد مرتبط با سرطان را كاهش دهد، درست مانند سایر انواع دردهایی كه در گذشته مورد مطالعه قرار گرفته‌اند.
در میان شركت‌كنندگان با تشخیص سرطان در گذشته، افرادی كه از دستورالعمل‌های فعالیت بدنی فراتر رفتند، در مقایسه با افرادی كه دستورالعمل‌های فعالیت بدنی را رعایت نكردند، 16 درصد كمتر احتمال داشت كه درد متوسط تا شدید را گزارش كنند همچنین، در مقایسه با افرادی كه غیرفعال بودند، افرادی كه به‌طور مداوم فعال بودند یا در بزرگسالی فعال شدند، درد كمتری را گزارش كردند.
دكتر ریس-پونیا می‌گوید: ممكن است برای برخی غیر منتظره به‌نظر برسد اما فعالیت بدنی گزینه موثر و غیردارویی برای كاهش بسیاری از انواع درد است. همانطور كه نتایج ما نشان می‌دهد، این مورد ممكن است شامل درد مرتبط با سرطان و درمان‌های آن باشد.
