كمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوكی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیك و مستقیم دارد.
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینكه كمبود ویتامین D در میان زنان و مردان كشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد كند، افزود: كمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا كاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود.
وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری‌های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با كمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.
عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشكی با ابراز نگرانی از ابتلاء به بیماری آلزایمر به دلیل كمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر بر اثر كمبود این ویتامین بروز كند، تقریباً غیر قابل درمان و كنترل خواهد.
مشیری تاكید كرد: خوردن یك دوز واحد از ویتامین D مثلاً دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یكبار اشتباه است و پیامدهای خاص خود را دارد.
این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینكه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراكی برای افراد دچار كمبود ویتامین D یا سو جذب باید طبق دستور پزشك تجویز شود، گفت: البته آمپول‌های خوراكی نیز در دنیا وجود دارد كه بهتر است.
وی افزود: خوردن قرص یا كپسول ژله ای ویتامین D با دوز پنجاه هزار در فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع كاهش پیدا می‌كند.
مشیری با بیان اینكه مصرف قرص خوراكی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی كه كمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می‌شود، گفت: خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود ولی متأسفانه عده‌ای از مردم آن را اشتباه مصرف می‌كنند؛ باید دانست كه مؤثرترین زمان خوردن آن شب است.
این فلوشیپ جراحی لاپاراسكوپی و زیبایی زنان با تاكید بر مصرف میزان مناسبی از این ویتامین، افزود: هورمون پاراتیروئید به طور شبانه از غده كوچكی پشت غده تیروئید ترشح می‌شود كه وظیفه آن افزایش كلسیم خون است؛ بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با كلسیم طی همین فرآیند جدا می‌شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت كمبود كلسیم و املاح معدنی در استخوان یكی از علل مهم پوكی استخوان است.
عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح كرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشك هر شب به طور ثابت مصرف می‌شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان‌های بدن را می‌گیرد.
مشیری تاكید كرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مكمل یا ویتامین‌ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا كمبود آن در بدن آسیب‌های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد.
وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان‌ها گرفته شود.
