اگر به طور مرتب احساس كمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشك تان قرار ملاقات بگذارید.
احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن این كه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشكی باشد كه ممكن است از آن آگاه نباشید. اگر به طور مرتب احساس كمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشك تان قرار ملاقات بگذارید:
تبعات احساس خستگی مداوم
افسردگی: فقدان انرژی و خستگی مداوم می‌تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می‌توانند بر شروع افسردگی تاثیر بگذارند؛ از حوادث استرس‌زای زندگی گرفته تا ژنتیك و سایر شرایط پزشكی. با كمك آزمون غربالگری افسردگی می‌توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساسا یك پرسشنامه است كه احساسات فعلی شما، الگوهای خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه‌های كلیدی را بررسی می‌كند.
ابتلا به عفونت: بیماری‌های مختلف عفونی از قبیل ویروس اپشتین بار، ویروس هرپس سیمپلكس و ... می‌تواند باعث خستگی شما شود. بیماری‌های عفونی را می‌توان با آزمایش‌های مختلف تشخیص داد.
مشكلات تیروئید: غده تیروئید شما در گردن قرار دارد و هورمون‌های مختلفی تولید می‌كند كه بر متابولیسم، رشد و دمای بدن تاثیر می‌گذارند. هیپوتیروئیدیسم یا كم كاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد كه غده تیروئید شما هورمون‌های كافی تولید نمی‌كند. خستگی مداوم یكی از نشانه‌های كم كاری تیروئید است.
آلرژی غذایی و عدم تحمل مواد غذایی: واكنش‌های آلرژیك به مواد غذایی می‌تواند شدید و تهدید كننده حیات باشد؛ اما یك علامت رایج آن احساس خستگی مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانه‌های كمتری دارد. عدم تحمل غذا می‌تواند ناشی از شرایط مختلفی باشد كه باعث كاهش هضم می‌شود؛ مانند سندرم روده تحریك پذیر، بیماری‌های خود ایمنی و یا دیابت. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث كاهش انرژی می‌شود. زیرا بدن شما در تلاش برای پردازش غذاهای مشكل است.
كاهش كیفیت خواب: شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب نیاز دارید و اگر بعد از این مدت و در هنگام صبح باز هم احساس خستگی می‌كنید، ممكن است مشكلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود. آپنه خواب یك اختلال است كه در آن تنفس به طور مكرر در طول شب متوقف می‌شود. این اختلال می‌تواند باعث كاهش سطح اكسیژن خون و خستگی در طول روز شود. آپنه خواب بیش از 18 میلیون بزرگسال و 2 تا 3 درصد از كودكان آمریكایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
كم‌خونی ناشی از فقر آهن: كم‌خونی یك بیماری است كه در آن شما به اندازه كافی گلبول‌های قرمز برای حمل اكسیژن به بافت‌های بدن ندارید. این اختلال باعث احساس خستگی و ضعف در شما می‌شود. كم خونی فقر آهن از شایع‌ترین انواع كم‌خونی است. بدن شما به آهن برای تولید گلبول‌های قرمز نیاز دارد. بدن در عین حال نمی‌تواند به سادگی آهن تولید كند و شما نیاز به مصرف غذاهای سرشار از این ماده معدنی یا درمان دارویی دارید. یك آزمایش خون ساده سطح آهن شما را بررسی می‌كند.
دیابت: خستگی در واقع شایع‌ترین علامت دیابت است. پانكراس یا همان لوزالمعده انسولین تولید می‌كند و آنهم برای كمك به سلول‌ها جهت جذب گلوكز مواد غذایی. دیابت زمانی اتفاق می‌افتد كه چیزی به تولید یا جذب انسولین بدن شما آسیب برساند. پزشك شما می‌تواند انواع مختلفی از آزمایش‌های خون را برای تشخیص دیابت تجویز كند.
