ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از كمبود این ویتامین باید خوراكی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. 4 سال پیش
مصرف زیاد شكر چه مضراتی برای بدن دارد؟ مصرف شكر افزوده به مواد غذایی نباید بیش از دو قاشق چایخوری (10 گرم) در روز باشد زیرا مصرف بیش از حد شكر می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید مشكلات مختلف سلامتی شود. 5 سال پیش