كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته جلوگیری كند

كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته جلوگیری كند

متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری كلیه در گفتگو با رادیو سلامت با تاكید بر این كه باید فشارخون خود را به طور منظم اندازه گیری كنید، چرا كه با كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته های قلبی و مغزی، نارسایی كلیوی، اختلالات بینایی یا حتی كما و مرگ جلوگیری كرد.

24 روز پیش
راهنمای تغذیه سالمندان

راهنمای تغذیه سالمندان

متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت، با تأكید بر لزوم توجه ویژه سالمندان به رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از بیماری‌های شایع این دوران، الگوی «بشقاب من» را راهكاری عملی برای تأمین متعادل مواد مغذی معرفی كرد و بر كاهش مصرف چربی‌های مضر تأكید كرد.

26 روز پیش
چرخه هضم استرس و خشم در ذهن

چرخه هضم استرس و خشم در ذهن

دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی می‌كشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روان‌تنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو می‌شود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد.

26 روز پیش
افزایش قیمت دارو متاثر از نرخ ارز و تورم است/ تداوم حمایت از مردم از مسیر بیمه ها

افزایش قیمت دارو متاثر از نرخ ارز و تورم است/ تداوم حمایت از مردم از مسیر بیمه ها

جانشین و مشاور عالی وزیر بهداشت با اشاره به وضعیت دارو در كشور گفت: با توجه به تغییر نرخ ارز در سال 1404 و حذف ارز ترجیحی برای بسیاری از مصارف، افزایش قیمت دارو امری طبیعی بوده و بخش قابل توجهی از این افزایش نیز ناشی از تورم عمومی و نرخ ارز آزاد است.

1 ماه پیش
مهارت‌های حیاتی برای نجات جان انسان‌ها در شرایط بحرانی

مهارت‌های حیاتی برای نجات جان انسان‌ها در شرایط بحرانی

برنامك رادیویی «گام اول» كه هر روز ساعت 19 از رادیو سلامت پخش می‌شود، با هدف آموزش همگانی در مواقع بحران، این بار به موضوع مهارت‌های كمك‌های اولیه و ارزیابی بیمار پرداخته است. در تازه ترین قسمت این برنامه، محسن لعل حسن‌زاده، كارشناس آموزش سازمان اورژانس كشور، نحوه صحیح برخورد اولیه با مصدوم را تشریح می‌كند.

1 ماه پیش
افسانه چسب روی شیشه؛ واقعیت‌های مهندسی انفجار

افسانه چسب روی شیشه؛ واقعیت‌های مهندسی انفجار

برخلاف باور رایج، چسب زدن روی شیشه نه‌تنها از شكستن و پخش شدن خرده‌شیشه‌ها جلوگیری نمی‌كند، بلكه می‌تواند خطر آسیب را افزایش دهد. فناوری‌های ایمن‌سازی حرفه‌ای، راه‌حل‌های واقعی برای مقاومت شیشه در برابر موج انفجار هستند.

1 ماه پیش
مدیریت اضطراب و واكنش‌های روانی سالمندان در شرایط بحران

مدیریت اضطراب و واكنش‌های روانی سالمندان در شرایط بحران

سالمندان در شرایط بحران به دلیل مشكلات جسمی و محدودیت‌های حركتی بیش از دیگران در معرض اضطراب و تنش‌های روانی قرار می‌گیرند. آگاهی خانواده‌ها و ارائه حمایت روانی صحیح می‌تواند نقش مهمی در حفظ آرامش و سلامت روان آنان داشته باشد.

1 ماه پیش
شناخت انواع آسیب‌های ناشی از انفجار و پیامدهای موج انفجار

شناخت انواع آسیب‌های ناشی از انفجار و پیامدهای موج انفجار

حوادث انفجاری می‌توانند انواع گسترده‌ای از آسیب‌های جسمی و روانی ایجاد كنند؛ از صدمات ناشی از پرتاب شدن فرد تا آسیب‌های جدی به اندام‌های داخلی و برخورد تركش‌ها. آگاهی از این آسیب‌ها نقش مهمی در ارائه كمك‌های اولیه و كاهش پیامدهای خطرناك دارد.

1 ماه پیش