آب، سبزیجات رنگی و سوپها ناجیان بدن در هوای آلوده! دكتر اسماعیلزاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، از رمز و رازهای تغذیه سالم در هوای آلوده گفت. 2 روز پیش
بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد؟ دكتر علی اكبر محمدی، متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «فراسو» از شبكه رادیویی سلامت تأكید كرد: سالمندان به دلیل شیوع بیشتر فشار خون، چربی خون و سرطان در این سنین، باید توجه ویژهای به تغذیه و فعالیت بدنی خود داشته باشند. وی مدل «بشقاب من» را به عنوان الگوی ثابت غذایی معرفی كرد و مصرف چربیهای اشباع و ترانس را باید به حداقل رساند. 13 روز پیش
چرا كمر درد می گیریم؟ متخصص پزشكی ورزشی تأكید كرد: بیش از 80 درصد دردهای ناحیه كمر ناشی از عادتهای غلط روزمره، كمتحركی و ضعف عضلات است و با تغییر رفتار میتوان از بسیاری از این مشكلات جلوگیری كرد. 22 روز پیش
استرس شغلی و راهكارهای كاهش استرس و ارتقاء سلامت روان در محیط كار كارشناس مدیریت نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشكی یاسوج گفت: استرس یك واقعیت انكارناپذیر و یكی از مشكلات عمده زندگی در جوامع صنعتی است كه بسته به فشار روانی و كیفیت انطباق فرد با آن ممكن است منجر به بیماری و یا برعكس به تجربه ای مثبت تبدیل شود. 2 ماه پیش
پایان بلاتكلیفی داروهای لاغری در ایران؛ تولید داخلی جایگزین بازار سیاه شد یك متخصص داخلی و فعال حوزه سیاستگذاری سلامت، از صدور مجوز رسمی برای داروهای اوزمپیك و مانجارو خبر داد و گفت: تولید داخلی این داروها در حال حاضر در داروخانهها موجود است و بهزودی سه شركت دیگر نیز وارد بازار خواهند شد. 2 ماه پیش
روغنهایی از دل خاك؛ بررسی فناوری تولید روغن خوراكی با میكروارگانیسمها در رادیو سلامت برنامه «از مزرعه تا سفره» این هفته با نگاهی علمی و نوآورانه، به فناوری تولید روغنهای خوراكی از میكروارگانیسمها میپردازد؛ روشی نوین كه میتواند آیندهای پایدار برای امنیت غذایی رقم بزند. 2 ماه پیش
درد قفسه سینه را هشدار جدی بدانید عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی جندیشاپور اهواز، با هشدار نسبت به بیتوجهی به درد قفسه سینه، گفت: علائم اولیه بیماریهای قلبی باید جدی گرفته شوند، چرا كه سرنوشت بیمار در همان دقایق نخست رقم میخورد. 2 ماه پیش
از تحریم تا شكوه؛ روایت پیشرفت دفاعی ایران در «یك پلاك» در بخش «از دیروز تا امروز» از ویژهبرنامهی «یك پلاك»، روند تحولات و پیشرفتهای دفاعی كشور از دوران محدودیتها تا دستیابی به فناوریهای پیشرفته مورد بررسی قرار گرفت. 3 ماه پیش
بهترین ورزش برای درد مفاصل امیرحسین براتی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه «نفس دوم» رادیو سلامت، با اشاره به مزایای بیشمار ورزش در آب، گفت: بهترین ورزش برای كسانی كه التهاب مفاصل دارند، ورزش در آب است كه به مفاصل آسیب نمیزند. 3 ماه پیش
تغذیه نادرست و بینظمی در وعدهها، عامل اختلال خواب شبانه یك متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنیهای كافئیندار و بیتوجهی به زمانبندی وعدههای غذایی میتواند خواب شبانه را مختل كند. 3 ماه پیش
تابآوری؛ مهارتی ضروری برای عبور از بحرانهای زندگی یك رواندرمانگر، تابآوری، را یكی از مهمترین مهارتهای روانشناختی برای مقابله با سختیها و تبدیل چالشها به فرصت دانست و گفت: تابآوری به افراد این امكان را میدهد كه در مواجهه با سختیهای زندگی، خود را با شرایط وفق دهند، از چالشها عبور كنند و حتی آنها را به فرصتهایی برای رشد فردی تبدیل كند. 3 ماه پیش
درمان غیرجراحی آرتروز؛ از كاهش فشار تا داروهای ضد التهاب یك متخصص ارتوپدی گفت: آرتروز و ساییدگی مفاصل در نواحی زانو، ستون فقرات و انگشتان دست از شایعترین مشكلات ارتوپدی در سنین بالا هستند و با كاهش فشار و درمان دارویی میتوان درد ناشی از آن را كنترل كرد. 3 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای رفع مشكلات گوارشی پس از ورزش آیا شما هم بعد از ورزش دچار نفخ، سنگینی یا حالت تهوع میشوید؟ دكتر لیلا استاد محمدی، متخصص تغذیه ورزشی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، راهكارهای سادهای برای پیشگیری از این مشكلات ارائه كرده است. 3 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای پیادهروی سالم دكتر فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی در برنامه «فراسو» رادیو سلامت، راهكارهای عملی و مؤثری را برای پیشگیری و كاهش دردهای پا حین پیاده روی ارائه كرد. 3 ماه پیش
تاثیر پیادهروی بر فشار خون، افزایش موقتی اما كاهش دائمی شاید شنیدن این جمله كه ورزش ممكن است باعث افزایش فشار خون شود كمی نگرانكننده به نظر برسد اما دكتر امیر مردانی، متخصص پزشكی ورزشی در برنامه "نفس دوم" رادیو سلامت به این پرسش مهم پاسخ داد و گفت: خبر خوب این كه اثرات بلندمدت ورزش، شگفتانگیز و مثبت است! 3 ماه پیش
استراحت روانشناختی؛ حلقه گمشده آرامش در زندگی مدرن یك رواندرمانگر و مدرس دانشگاه با تأكید بر اهمیت توجه به سلامت روان در كنار سلامت جسم، گفت: خیلی خوب است كه مثبتنگر باشیم و طراح خوبی برای زندگیمان باشیم. زندگی را مثل یك پازل بچینیم و عشق را مثل یك بازی، با آگاهی و آرامش تجربه كنیم. 3 ماه پیش
هوش مصنوعی زیر چتر حمایت معاونت علمی ریاستجمهوری معاون دفتر حمایت و توسعه شركتهای دانشبنیان معاونت علمی ریاستجمهوری گفت: هوش مصنوعی به بخشی از زندگی مردم تبدیل شده و در دستگاههای اجرایی نیز بهعنوان یك دستیار هوشمند وارد عمل شده است. 3 ماه پیش
تولید داروی درمان چاقی در ایران؛ گامی بلند در مسیر سلامت عمومی در شرایطی كه چاقی به عنوان یكی از مهمترین بیماریهای مزمن قرن حاضر شناخته میشود و عوارض گستردهای بر سلامت فردی و اجتماعی دارد، تولید داخلی داروی درمان چاقی توسط یك شركت دانشبنیان ایرانی، با قیمت بسیار پایینتر از نمونههای خارجی، امید تازهای برای بیماران و نظام سلامت كشور بهوجود آورده است. این دارو نهتنها در كاهش وزن مؤثر است، بلكه نقش مهمی در كنترل قند خون و پیشگیری از بیماریهای مرتبط ایفا میكند. 4 ماه پیش
لبنیات دوستی دیرینه یا دشمن پنهان! نگاهی تخصصی به بایدها و نبایدهای مصرف شیر و فراوردههای آن را دكتر منصور رضایی، دكترای تخصصی تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در گفتوگو با برنامه «فراسو» از رادیو سلامت ارائه كرد. 4 ماه پیش
مسعود برزگر 3621....0914 از اردبیل آیا مصرف نمك دریا و نمك صورتی برای كنترل فشار خون مناسب هستند؟ 4 ماه پیش
ورزشكار بودن، مصونیت نمیآورد؛ نگاهی علمی به آسیبهای پنهان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان اینكه ورزش كردن بهتنهایی مانع بروز همه بیماریها نمیشود، گفت: بسیاری از افراد تصور میكنند فعالیت بدنی آنها را از بیماریها مصون میسازد، در حالی كه این باور میتواند مانع تشخیص بهموقع بیماریهای جدی شود. 4 ماه پیش
بارداری با بیماری قلبی؛ امكانپذیر اما نیازمند مراقبت تخصصی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به چالشهای بارداری در زنان مبتلا به بیماریهای قلبی، گفت: بسیاری از این زنان میتوانند با مراقبتهای مناسب، بارداری سالمی را تجربه كنند. 4 ماه پیش
رعایت نكات بهداشتی؛ شرط سلامت در مسیر پیادهروی اربعین سخنگوی جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، در آستانه پیادهروی عظیم اربعین، نكاتی كلیدی را برای حفظ سلامت زائران در مسیر سفر بیان كرد. 4 ماه پیش
یبوست همراه با نفخ؛ زنگ هشدار یا اختلال شایع گوارشی؟ یك فوق تخصص گوارش و كبد بالغین گفت: یبوست ناگهانی در سنین بالا میتواند نشانهای از بیماریهای جدی باشد و نباید نادیده گرفته شود. 4 ماه پیش
از انتخاب كفش مناسب تا حمل بار صحیح در پیادهروی اربعین دكتر حجتی، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: كفشهای كتوتی پارچهای به دلیل تهویه مناسب و جلوگیری از تعریق پا، برای پیادهروی ارجحیت دارد. 4 ماه پیش
هوش مصنوعی در تشخیص زودهنگام بیماریها: امید یا واقعیت؟ هوش مصنوعی با گامهای استوار در حال ورود به عرصههای مختلف زندگی بشر است و حوزه سلامت نیز از این تحول بینصیب نمانده است. این فناوری نوظهور، نویدبخش تشخیص زودهنگام بیماریها، تسریع روند درمان و كاهش هزینههای بهداشتی است، اما در عین حال، نگرانیهایی را نیز در مورد جایگاه پزشكان و اهمیت تعامل انسانی در فرآیند درمان برانگیخته است. در برنامه «نویار» رادیوسلامت، دكتر اجتهد، با تشریح ابعاد مختلف این تحول، بر ضرورت رویكردی متعادل و هوشمندانه به استفاده از هوش مصنوعی در حوزه سلامت تاكید كرد. 5 ماه پیش
ورزش در تابستان خطرناك است؟ با آغاز فصل گرما و افزایش دمای هوا، دكتر فرزین مهر، متخصص پزشكی ورزشی در گفت و گو با رادیو سلامت راهكارهای كلیدی برای انجام فعالیتهای ورزشی در هوای گرم را ارائه و بر اهمیت زمانبندی مناسب، مصرف كافی مایعات و انتخاب لباس مناسب برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی مانند گرمازدگی و كمآبی تأكید كرد. 5 ماه پیش
سكته مغزی؛ یك بحران جهانی خاموش با پیامدهای فوری بر سلامت عمومی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران با تأكید بر نقش حیاتی زمان در درمان سكته مغزی گفت: سكته مغزی یكی از مهمترین علل ناتوانی در جهان است و آگاهی عمومی از علائم و اقدام سریع، كلید نجات مغز است. 5 ماه پیش
وقتی ستون فقرات از خواب بیدار میشود عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با اشاره به ماهیت التهابی درد در ناحیه ستون فقرات گفت: شروع فعالیت روزانه باعث كاهش آن میشود و جای نگرانی خاصی نیست. 5 ماه پیش
فشار خون بالا و ضربههای مغزی؛ عوامل پنهان سكتههای مرگبار یك متخصص بیماریهای مغز و اعصاب با بررسی علل، انواع و علائم خونریزی مغزی گفت: این بیماری میتواند در عرض چند دقیقه جان فردی را تهدید كند؛ اما با آگاهی از نشانهها و اقدام سریع میتوان سرنوشت را تغییر داد و جان بیماران را نجات داد. 5 ماه پیش
آرامسازی، كلید كنترل تپش قلب/ نشانههای اضطراب پس از جنگ را جدی بگیریم یك روانشناس گفت: تپش قلب پس از حوادث پرتنش میتواند نشانهای از آسیب روانی پس از تجربه وقایع سخت مثل جنگ باشد و با تكنیكهای آرامسازی قابل كنترل است. 6 ماه پیش
تغذیه؛ نسخهای برای سلامتی یا تجویزی برای بیماری؟ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی گفت: رژیم غذایی سالم نقش كلیدی در حفظ سلامت كبد و پیشگیری از بیماریهای مختلف دارد. 6 ماه پیش
شوكهای پزشكی؛ بحرانِ خاموش و راهكارهای مقابله عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی كرمان گفت: شوك یكی از وضعیتهای تهدیدكننده حیات محسوب میشود كه در صورت عدم تشخیص و درمان بهموقع میتواند منجر به آسیبهای جدی یا مرگ بیمار شود. این عارضه كه به دلایل مختلفی مانند كاهش حجم خون، اختلالات قلبی، واكنشهای حساسیتی یا انسداد عروق رخ میدهد، نیازمند شناخت صحیح علائم و اقدامات درمانی فوری است. 6 ماه پیش
پشت پرده تنگی نفس؛ داستانی كه از قلب آغاز میشود یك فوق تخصص قلب و عروق گفت: نارسایی قلبی ، زمانی رخ میدهد كه قلب دیگر قادر به تأمین نیازهای حیاتی بدن به خون و اكسیژن نیست. 6 ماه پیش
علت افزایش كمردرد صبحگاهی و راههای كاهش آن یك متخصص ارتوپدی و فلوشیپ زانو گفت: افزایش كمردرد هنگام بیدار شدن از خواب معمولاً به دلیل وجود التهاب در ناحیه ستون فقرات است، كه رعایت كاهش فشار بر كمر و استفاده از داروهای ضدالتهابی میتواند به كاهش این درد كمك كند. 7 ماه پیش
فشارخون بالا قاتل بی صدا // قاتل خاموش را شناسایی كنید برنامه«اینجا طبیب» به مناسبت روز جهانی فشار خون، (امروز 27 اردیبهشت) با حضور دكتر سارا كشتكاری، متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری كلیه با تاكید بر این كه باید فشارخون خود را به طور منظم اندازه گیری كنید، چرا كه با كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته های قلبی و مغزی، نارسایی كلیوی، اختلالات بینایی یا حتی كما و مرگ جلوگیری كرد و... روی آنتن رفت. 7 ماه پیش
برپایی ایستگاه سلامت در مراسم اختتامیه جشنواره پژواك ایستگاه سلامت شبكه رادیویی سلامت همزمان با برگزاری مراسم اختتامیه چهارمین جشنواره بین المللی برنامه های رادیویی پژواك در مركز همایش های صدا و سیما برپا شد. 7 ماه پیش
آگاهی، نخستین سلاح در برابر دیابت آگاهی و آموزش، مهمترین سرمایه در مدیریت دیابت است، با یادگیری مهارتهای خودمراقبتی نهتنها از عوارض جدی می توان جلوگیری كرد، بلكه كیفیت زندگی بیماران بهطور چشمگیری بهبود می یابد. 7 ماه پیش
دلایل كهیر زدن بدن كهیر یا راش (Rash) ضایعات قرمز، برجسته و خارشدار پوستی است كه گاهی به علت آلرژی ایجاد میشود. 7 ماه پیش
چطور پس از تعطیلات به روال عادی زندگی برگردیم؟ تعطیلات نوروز كه به پایان میرسد گویی از یك دنیای پر از هیجان و به دور از دغدغه به واقعیت زندگی پرت میشویم و دیگر وقت آن میرسد كه از تخت تعطیلات پایین بیاییم و به دنیای واقعی بازگردیم. شاید بازگشت به زندگی عادی كمی سخت و زمانبر به نظر برسد و احساس خستگی و بیحوصلگی در این دوره طبیعی باشد. 8 ماه پیش
روزهداری میتواند علائم رفلاكس معده را بهبود بخشد فوق تخصص بیماریهای گوارش و كبد اظهار كرد: حدود 90 درصد بیماران مبتلا به رفلاكس معده خفیف تا متوسط با روزهداری بهبود علائم را تجربه میكنند. 9 ماه پیش
جسم و روحتان را با این نوشیدنی جَلا دهید یك جرعه آرامش، یك دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دلانگیز و خواص شگفتانگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس كنید. 10 ماه پیش
فشار خون پایین باعث سردرد می شود؟ سردرد میتواند ناراحتكننده و دردناك باشد، بهویژه زمانی كه با علائم دیگر همراه است. اگر فكر میكنید فشار خون پایین باعث سردرد شما میشود، مشاوره با پزشك میتواند به شما در تعیین علت و یافتن گزینههای درمانی كمك كند. 10 ماه پیش
واكسیناسیون یا غربالگری،كدام راهحل بهتری برای پیشگیری از HPV است؟ در حالی كه واكسن گارداسیل بهعنوان یكی از مهمترین روشهای پیشگیری از ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و كاهش خطر سرطان دهانه رحم شناخته میشود، برخی كارشناسان سلامت معتقدند كه رویكردهای دیگری همچون غربالگری و مداخلات درمانی میتوانند راهحلهای بهصرفهتر و مؤثرتری برای كشورهایی با محدودیتهای مالی، از جمله ایران، باشند. 11 ماه پیش