«زنگ تفریح»؛ پیوند خلاقانه رادیو و مدرسه برای تربیت نسل سالم محمد یوسفی، مدیر فضای مجازی و روابط عمومی شبكه رادیویی سلامت، با اشاره به رویكرد نوآورانه این شبكه در حوزه آموزش سلامت به كودكان، از برنامه «زنگ تفریح» به عنوان یكی از كلیدی‌ترین پروژه‌های تعاملی و آموزشی این رسانه یاد كرد. 11 روز پیش
راهكارهای كُند كردن روند آلزایمر متخصص طب سالمندی با تاكید بر این كه با مداخلات پزشكی و مراقبتی به‌موقع، می‌توان روند پیشروی بیماری آلزایمر را تا حد زیادی كند و آن را به تأخیر انداخت. 17 روز پیش
مراقبت از سال‌های طلایی زندگی در راستای ارتقای كیفیت زندگی و آگاهی‌بخشی به جامعه، رادیو سلامت با تمركز بر موضوعات حیاتی دوران پیری، برنامه‌های ویژه‌ای را برای حمایت از سالمندان طراحی كرده است. دكتر رضا خواجه‌ای، مدیر گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت در گفتگو با ما بر اهمیت پیشگیری و سبك زندگی سالم به عنوان زیربنای دوران سالمندی بهنجار تاكید كرد. 21 روز پیش
اگر این علائم را دارید شما مضطرب هستید در حالی كه زندگی روزانه انسانها در جوامع مختلف همراه با شتاب فزاینده و در نتیجه استرس و فشارهای روحی و روانی بسیاری است، یك روانپزشك درباره نشانه‌های مضطرب بودن و روش‌های درمان آن توضیح داده است. 25 روز پیش
فرمول مهم برای آب كردن چربی شكم متخصص فیزیولوژی ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: تمام اتفاقات بدن ما تحت تاثیر هورمون‌ها و آنزیم‌هاست. اگر بتوانیم با مدیریت صحیح، هورمون‌های مفید را تقویت و هورمون‌های مضر را كنترل كنیم، چربی‌های اضافی بدن،به خصوص چربی‌های شكم كمتر می‌شوند. 1 ماه پیش
راهكارهای مقابله با اضطراب جدایی در كودكان از زبان روان درمانگر دكتر پرویز رزاقی استاد دانشگاه و روان درمانگر در گفتگو با رادیو سلامت به بررسی علائم و پیامدهای اضطراب جدایی در كودكان و نحوه برخورد صحیح والدین با این چالش روحی پرداخت و از اشتباهات رایجی كه باعث تشدید این اضطراب در فرزندان می‌شود هشدار داد. 2 ماه پیش
خداحافظی با افكار سمی و سلام به زندگی دكتر فرشاد شیبانی، روانشناس بالینی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت بر لزوم فاصله‌گیری از افكار منفی تأكید كرد و گفت: بسیاری از افكار ذهنی بازتاب واقعیت نیستند، ارزیابی شواهد برای رسیدن به نگاهی واقع‌بینانه راهكار اصلی مدیریت این افكار است. 2 ماه پیش
كرامت ماندگار در سلامت ایران تنها اندك زمانی بعد از نهم اسفند 1404 نوشته ای ژرف، ذهن های كاوشگر را به آراء و اندیشه های انسانی فرو برد كه چگونه او در جایگاه دینی و سیاسی، عمیق تر از هر متخصصی به سلامت می اندیشید و آن را می جویید! 2 ماه پیش
«موج آرامش» پناهگاهی برای روایت‌های امیدبخش و خودآگاهی در رادیو سلامت برنامه موج آرامش با تمركز بر موضوعات عمیق روانشناختی و بازتاب روایت‌های حماسی و مردمی تلاش می‌كند تا از طریق بررسی پایداری و همدلی در شرایط كنونی فضایی برای آرامش اجتماعی و شناخت خود ایجاد كند. 3 ماه پیش
پشت میزنشین ها این گزارش را حتما بخوانند! متخصص فیزیوتراپی با تأكید بر نقش فعالیت بدنی، تمرینات قدرتی و اصلاح سبك زندگی در پیشگیری از مشكلات اسكلتی ـ عضلانی، گفت: سلامت جسمی مدیران و كاركنان باید به عنوان یكی از اركان سلامت سازمانی مورد توجه قرار گیرد. 3 ماه پیش
خطاهای مرگبار در صحنه حادثه كارشناس آموزش سازمان اورژانس كشور در گفتگو با رادیو سلامت با هشدار درباره خطاهای رایج در شرایط بحرانی گفت: ورود عجولانه به صحنه، جابه‌جایی نادرست مصدوم و تمركز افراطی روی یك مشكل، از جمله اشتباهاتی است كه می‌تواند جان مصدوم و امدادگر را همزمان به خطر بیندازد. 3 ماه پیش
نگاهی به سوگ، فقدان و پذیرش دكتر احمد احمدی‌پور، روانپزشك در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینكه فرار از رنج‌های روانی كمكی به حل آن‌ها نمی‌كند، گفت: مواجهه مستقیم با فقدان و پذیرش آن، مسیر اصلی عبور سالم از سوگ است. 3 ماه پیش
ابوالقاسمی: رهبر شهید سلامت را از مهمترین مسائل كشور می‌دانست رئیس دانشگاه علوم پزشكی بقیه‌الله با اشاره به تجربه خدمت‌رسانی كادر درمان در روزهای جنگ، گفت: آماده خدمت رسانی به همه مجروحان جنگ هستیم. 3 ماه پیش
فاطمه قبادی 09180005479 از هرمزگان سوال: می تونم فست فود به طور كامل از سبد غذایی كودكم حذف كنم؟ 3 ماه پیش
موج آرامش با نگاهی به مسیر خودشناسی و پایداری ملی برنامه رادیویی «موج آرامش» با هدف ایجاد آرامش اجتماعی و تبیین مفاهیم پایداری و همدلی از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت هر روز ساعت 16 با طرح پرسش‌های تعاملی و نگاهی به ارزش‌های ملی و معنوی، صدای مردم را به گوش مخاطبان می‌رساند. 3 ماه پیش
نسخه ساده برای آرام شدن روانشناس سلامت در گفتگو با رادیو سلامت با تأكید بر اینكه هر انسان باید راهنمای خودش باشد، گفت: خودآگاهی، تقویت اعتمادبه‌نفس و فاصله گرفتن از اخبار منفی از مهمترین اصولی است كه می‌تواند به آرامش روانی و رفتار سالم‌تر در زندگی كمك كند. 3 ماه پیش
هفته‌ای برای بدرقه و ستایش میراث رهبر شهید در برنامه «جان فدا» گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت اعلام كرد كه برنامه «جان فدا» این هفته همزمان با برگزاری مراسم وداع و بدرقه پیكر پاك و مطهر آقای شهید ایران به صورت ویژه به عزاداران تقدیم خواهد شد و مخاطبان می‌توانند هر روز ساعت 7:30 از موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز این برنامه را دنبال كنند. 3 ماه پیش
این شهر برای كودكان ناامن است فضای مجازی و دنیای دیجیتال امروزه دنیا را در برگرفته و كودك و بزرگسال نمی‌شناسد؛ لذا مدیریت استفاده و حضور كودكان در این فضا نیازمند دانش فضای مجازی والدین دارد تا بتوانند غواص خوبی در هنگام غرق شدن كودكان و نوجوانان در این دنیای بی و سرو ته باشند. 4 ماه پیش
بزرگترین تهدید سلامتی مردان ایرانی متخصص روانپزشكی با اشاره به فشارهای سنگین زندگی بر مردان گفت: بزرگترین تهدید برای سلامت مردان، «فشار مزمن زندگی همراه با نادیده گرفتن سلامت خود» است. 4 ماه پیش
چه كار كنیم دچار خستگی عاطفی نشویم؟ متخصص روانشناسی بالینی در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به پدیده فرسودگی همدلی، گفت: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اخبار تلخ، تصاویر دردناك و نگرانی‌های جمعی می‌تواند باعث خستگی عاطفی و كاهش واكنش هیجانی در افراد شود. 4 ماه پیش
در روزهای بحرانی ذهن تان را این طور آرام كنید روانشناس در گفت‌وگو با رادیو سلامت راهكارهای عملی برای مدیریت ترس، دلشوره، اضطراب و خشم در شرایط بحرانی ارائه كرد و بر پذیرش واقعیت، حفظ روال زندگی و كنترل مصرف اخبار تأكید داشت. 4 ماه پیش
5 راهكار ساده برای آرام كردن كودكان در شرایط جنگی با شنیده شدن صدای انفجار، كودكان بیش از هر قشر دیگری در معرض ترس و اضطراب قرار می‌گیرند؛ كارشناسان می‌گویند كه نوع رفتار والدین نقش مهمی در كاهش فشار روانی كودكان در شرایط جنگی دارد. 4 ماه پیش
هنگام حادثه مصدومان را این طور نجات دهید كارشناس آموزش اورژانس كشور در گفتگو با رادیو سلامت با هشدار درباره خطاهای رایج در شرایط بحرانی گفت: ورود عجولانه به صحنه، جابه‌جایی نادرست مصدوم و تمركز افراطی روی یك مشكل، از جمله اشتباهاتی است كه می‌تواند جان مصدوم و امدادگر را همزمان به خطر بیندازد. 4 ماه پیش
جنگ پنهان رسانه با خودآگاه و ناخودآگاه فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانه‌ای ایران، در گفتگو با رادیو سلامت گفت: تأثیر رسانه‌ها بر ذهن انسان فرصتی فراهم می‌آورد تا شنوندگان با درك عمیق‌تری از چگونگی نفوذ رسانه‌ها به لایه‌های پنهان ذهن خود، بتوانند در برابر پیام‌های ناخواسته یا دستكاری‌شده هوشیارتر عمل كنند. 4 ماه پیش
رادیو؛ صدای آرامش و همراهی در روایت مناسبت‌های مذهبی رادیو در پوشش مناسبت‌های مذهبی و آیینی، تنها یك رسانه اطلاع‌رسان نیست؛ بلكه با روایت‌گری دقیق، ایجاد همدلی و انتقال لحظه‌های ناب انسانی، می‌تواند مخاطب را در متن رویداد قرار دهد و اثری ماندگار بر ذهن و دل او بگذارد. خاطره‌ای از پوشش مراسم سالگرد رحلت حضرت امام خمینی(ره) نمونه‌ای روشن از این كاركرد اثرگذار است. 4 ماه پیش
طنین جشن عید قربان در كهریزك از رادیو سلامت عطر عید بندگی و ایثار این بار از مركز سالمندان كهریزك به سمع مخاطبان رادیو سلامت مخابره می‌شود. رادیو سلامت با تدارك ویژه برنامه «حیات طیبه» حال و هوای جشن بزرگ عید قربان را با مشاركت توان‌خواهان و سالمندان این مركز به میان خانواده‌ها می‌برد و لحظاتی مملو از امید و وحدت را برای مخاطبان خود رقم می‌زند. 5 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ روایت همدلی و پایداری برنامه رادیویی «موج آرامش» با محور آرامش اجتماعی، همدلی مردم و تبیین مفهوم پایداری هر روز ساعت 13 تا 15 از رادیو سلامت پخش می‌شود و تلاش دارد با روایت‌های مردمی و محتوای معنوی، فضای امید و تاب‌آوری را تقویت كند. 5 ماه پیش
«موج آرامش» رادیو سلامت؛ روایت همدلی و پایداری برنامه رادیویی «موج آرامش» با محور آرامش اجتماعی، همدلی مردم و تبیین مفهوم پایداری هر روز ساعت 13 تا 15 از رادیو سلامت پخش می‌شود و تلاش دارد با روایت‌های مردمی و محتوای معنوی، فضای امید و تاب‌آوری را تقویت كند. 5 ماه پیش
پشت پرده تجویز بی رویه سرُم؛ پای پول در میان است؟! تجویز سرُم در نسخه اغلب بیمارانی كه به مطب ها و كلینیك ها مراجعه می كنند، نشان می‌دهد این موضوع؛ پشت پرده ای دارد. چرا باید مصرف سرُم از 13 میلیون در ماه به 23 میلیون برسد. 5 ماه پیش
«موج آرامش» روایت‌های واقعی از همدلی برنامه «موج آرامش» با رویكردی جامع، بخش‌های مختلف روانی و معنوی را پوشش می‌دهد و تلاش می‌كند شنوندگان را با زبان امید و مهارت، برای تاب‌آوری آماده‌تر كند. 5 ماه پیش
سلیقه خوب، سپر نامرئی فرزندان فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانه‌ای ایران، در گفت‌وگو با رادیو سلامت با اشاره به اهمیت شكل‌گیری ذائقه رسانه‌ای از كودكی تأكید می‌كند كه سلیقه رسانه‌ای امری اكتسابی است و خانواده، به‌ویژه والدین، نقش اصلی را در ساخت استاندارد ذهنی فرزندان و مصون‌سازی آن‌ها در برابر محتوای سخیف و آسیب‌زا دارند. 5 ماه پیش
رادیو سلامت بار دیگر توانست توانمندی و خلاقیت خود را در عرصه بین‌المللی به نمایش بگذارد شهرام زین‌العابدینی، مدیر گروه سلامت اجتماعی این شبكه، با كسب دو عنوان ارزشمند در بخش صدا در جوایز جهانی رسانه‌های ورزشی AIPS 2025 نام خود و رادیو سلامت را در میان برترین‌های آسیا برجسته كرد. آثار «سن تندرستی» و «رخصت مرشد» به ترتیب موفق به كسب رتبه‌های دوم و پنجم شدند و بار دیگر جایگاه حرفه‌ای تولیدات رادیویی ایران را تثبیت كردند. 5 ماه پیش
3 روش بسیار مهم برای آرام شدن هنگام عصبانیت روانشناس در گفتگو با رادیو سلامت مهمترین روش برای آرام سازی هنگام عصبانیت و رهایی از استرس را بیان كرد. 5 ماه پیش
چرخه هضم استرس و خشم در ذهن دكتر پرویز رزاقی، روانشناس و استاد دانشگاه در برنامه «با من بگو» رادیو سلامت توضیح داد: فشارهای روانی مداوم، بدن را به مرحله شكست یا پیروزی می‌كشاند و خشم ناشی از آن منجر به مشكلات روان‌تنی مانند افزایش ضربان قلب و ریزش مو می‌شود. وی برای مدیریت این وضعیت، بر یادگیری مهارت كنترل خشم، تخلیه هیجانات منفی از طریق نوشتن و ورزش تأكید كرد. 5 ماه پیش
ینترنشنال؛ «ترسانه» ای برای تخریب سلامت روان مخاطب! عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، در خصوص اثرات مخرب رسانه های معاند كه به دنبال تخریب سلامت روان مخاطب هستند، نكاتی را بازگو كرد. 5 ماه پیش
پنجره آگاهی: مغز ما در جنگ رسانه‌ای برنامك «پنجره آگاهی» هر روز ساعت 17 با هدف آموزش سواد رسانه‌ای و با شعار «سواد رسانه‌ای چراغ راه زندگی»، همراه شماست. در این قسمت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، متخصص روانپزشكی، به بررسی تأثیر رسانه‌ها بر مغز، به‌ویژه پدیده‌های سوگیری تأیید، خشم و ترس می‌پردازد. 5 ماه پیش
«پنجره آگاهی»؛ گامی در جهت ارتقای سواد رسانه برنامك «پنجره آگاهی» در راستای مقابله با جنگ نرم و رسانه‌ای، هر روز ساعت 17، در صفحه مجازی شبكه رادیویی سلامت پخش می‌شود. 6 ماه پیش
حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 6 ماه پیش
مدیریت استرس در شرایط جنگی با تكنیك جانشینی یك روانشناس و استاد دانشگاه گفت: در شرایط جنگی، ذهن افراد مدام درگیر صداهای دلخراش و ترس ناشی از بمباران می‌شود كه برای جلوگیری از این نشخوار فكری می‌توان از تكنیك «جانشینی» با یادآوری لحظات خوش گذشته استفاده كرد. 6 ماه پیش
تكنیك‌های طلایی برای كاهش وحشت‌زدگی دوران جنگ یك متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه، با اشاره به تشدید فشارهای روانی ناشی از ناامنی‌ها در دوران جنگ، راهكارهایی عملی برای مدیریت استرس و جلوگیری از فروپاشی روانی به شنوندگان ارائه داد. 6 ماه پیش
سواد رسانه‌ای؛ واكسن ذهن در برابر شایعه فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانه‌ای ایران، در گفت‌وگو با رادیو سلامت، به بررسی مفهوم شایعه و اهمیت سواد رسانه‌ای برای مقابله با آن پرداخت. 6 ماه پیش
اگر این سؤال‌ها را نپرسیم، رسانه برایمان فكر می‌سازد در برنامك «پنجره آگاهی» از رادیو سلامت، فاطمه نوری جهانگرد، مدرس دانشگاه و عضو انجمن سواد رسانه‌ای ایران تأكید كرد: برای حفظ استقلال فكری در برابر بمباران پیام‌های رسانه‌ای، باید پنج سؤال كلیدی را از خود بپرسیم. او گفت: سواد رسانه‌ای چراغ راه زندگی است. 6 ماه پیش
حامد كریمی 09930002215 از دزفول سوال: با این كه مدتی از جنگ گذشته اما نتونستم خودم را پیدا كنم، چه پیشنهادی دارید؟ 6 ماه پیش
جنگی كه گلوله ندارد/ این‌بار ذهن‌ها خط مقدم شده‌اند در سال‌های اخیر، همزمان با گسترش فناوری‌های ارتباطی و افزایش ضریب نفوذ اینترنت، ابعاد جنگ رسانه‌ای علیه ایران وارد مرحله‌ای تازه شده است. 6 ماه پیش
چرا تصاویر جنگی ذهن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟ دكتر الهه خوانساری، معاون آموزش انجمن سواد رسانه‌ای ایران، در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت به این پرسش كه چرا تصاویر و ویدئوهای مربوط به جنگ و خشونت به وفور در شبكه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند، بر روان و ذهن ما تأثیر می‌گذارند؟ پاسخ می دهد. 6 ماه پیش
بازگشت به آینده‌نگری ذهن انسان در شرایط بحرانی دچار تنگ‌نظری زمانی می‌شود و تمام تمركز را بر لحظه اكنون و نگرانی‌های امشب معطوف می‌كند. با بازگشت آرامش، ضروری است دوباره افق دید را گسترش داد و با برنامه‌ریزی برای روزهای آینده، جریان زندگی را فعالانه بازسازی كرد. 6 ماه پیش
پنج اصل كمك‌های اولیه روانی برای عبور از بحران‌ها پنج اصل اساسی كمك‌های اولیه روانی شامل «ایجاد حس امنیت»، «آرام‌سازی ذهن»، «تقویت حس توانمندی فردی و جمعی»، «حفظ پیوندهای انسانی» و «زنده نگه داشتن امید واقع‌بینانه» می‌تواند نقش مهمی در كاهش فشارهای روانی ایفا كند. 6 ماه پیش