خرما؛ میانوعدهای سرشار از انرژی و سلامت خرما یكی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتیاكسیدان است كه مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماریها كمك میكند. 30 روز پیش
شناخت انواع آسیبهای ناشی از انفجار و پیامدهای موج انفجار حوادث انفجاری میتوانند انواع گستردهای از آسیبهای جسمی و روانی ایجاد كنند؛ از صدمات ناشی از پرتاب شدن فرد تا آسیبهای جدی به اندامهای داخلی و برخورد تركشها. آگاهی از این آسیبها نقش مهمی در ارائه كمكهای اولیه و كاهش پیامدهای خطرناك دارد. 1 ماه پیش
آب گازدار؛ سالم یا مضر؟ آب گازدار برای خیلیها جایگزینی جذابتر از آب ساده و سالمتر از نوشابه است. اما اگر هر روز سراغ این نوشیدنی حبابدار برویم، بدن چه واكنشی نشان میدهد؟ متخصصان تغذیه میگویند این عادت میتواند مفید باشد البته با چند نكته احتیاطی. 2 ماه پیش
پرستو واعظی 3265....0910 از ورامین آیا زمان غذا خوردن مهم نیست، مهم این است كه چقدر غذا میخورید؟ 3 ماه پیش
میلاد برزگری 0191....0912 از تهران من 10 روز است كه دلپیچه دارم و با وجود بهتر كردن تغذیه، این وضعیت ادامه دارد. من دیابت هم دارم. آیا میتوانم روزه بگیرم؟ 3 ماه پیش
روزهداری علمی كلید سلامت قلب و كنترل فشار خون عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: روزهداری در صورتی كه علمی و با رعایت اصول تغذیهای صحیح انجام شود، برای افراد سالم مفید است و میتواند به كنترل كلسترول، چربی خون و كاهش فشار خون كمك كند 3 ماه پیش
كمربندهای لاغری آبكننده شكم یا جیب؟ برای بسیاری پیش آمده كه وقتی روبهروی آینه ایستادهاند، آرزو كردهاند كه ایكاش راهی بود راحتتر به تناسب اندام دست مییافتند؛ یعنی بدون آنكه ناچار به پیروی از رژیمهای سخت شوند یا لذت خوردن را برای همیشه كنار بگذارند. دقیقا همین احساس نیاز به یك میانبُر جادویی است كه كمربندهای لاغری را به یكی از پرطرفدارترین محصولات این روزها تبدیل كرده است؛ از شبكههای اجتماعی گرفته تا فروشگاههای آنلاین! 3 ماه پیش
راهكاری ساده برای پیشگیری از درد زیر دنده پس از دویدن درد ناگهانی زیر دنده در حین یا پس از فعالیتهای ورزشی، بهویژه دویدن، تجربهای رایج اما نگرانكننده برای بسیاری از ورزشكاران است. اما آیا این درد نشانهای از یك مشكل جدی است؟ متخصص پزشكی ورزشی رادیو سلامت راهكاری ساده و كاربردی برای پیشگیری از آن ارائه میدهد. 4 ماه پیش
تیرخلاصی كه چاقها را نجات میدهد یك فوق تخصصص چاقی میگوید كه خطر ابتلا به سرطانهای گوارشی در افرادی كه چاقی مرضی دارند بسیار زیاد است و یك مداخله جراحی اصولی میتواند مسیر زندگی را بهطور جدی تغییر دهد. 4 ماه پیش
خود مراقبتی تضضمین سلامتی فردا عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، مهمترین راهكار مقابله با افزایش احتمالی سرطانها را «خودمراقبتی» و شناخت بهموقع علائم هشدار دانست و گفت: مردم از واژه سرطان نترسند و در صورت مشاهده علائم غیرعادی، فوراً به پزشك مراجعه كنند. 4 ماه پیش
نقش كلیدی ماست پروبیوتیك در ارتقاء سیستم ایمنی بدن متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت به بررسی ابعاد علمی و تغذیهای ماست پروبیوتیك پرداخت و بر اهمیت بیبدیل این محصول در تقویت فلور میكروبی روده، بهبود فرآیندهای هضمی و بالا بردن توان دفاعی بدن تأكید كرد. 4 ماه پیش
نكات تغذیهای سالم برای بلندترین شب سال دكتر علیاكبر محمدی، دكتری تخصصی تغذیه و رژیمدرمانی در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» از رادیو سلامت با اشاره بر پرهیز از غذاهای سرخشده و چرب، بر ضرورت رعایت تعادل و پرهیز از پرخوری در این شب تأكید كرد. 5 ماه پیش
آب، سبزیجات رنگی و سوپها ناجیان بدن در هوای آلوده! دكتر اسماعیلزاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، از رمز و رازهای تغذیه سالم در هوای آلوده گفت. 6 ماه پیش
دمنوش معجزه گر برای درمان سرماخوردگی دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، آویشن را به عنوان یك گیاه دارویی با خواص متعدد، به ویژه در زمینههای ضد میكروبی، گوارشی و آنتیاكسیدانی معرفی كرد. 7 ماه پیش
نكاتی از طب ایرانی برای سلامت معده آیا میدانستید برخی عادات رایج پس از غذا میتواند به طور جدی بر روند هضم تأثیر بگذارد؟ متخصص طب ایرانی در گفتگو با رادیو سلامت راهكارهایی برای بهبود سلامت معده ارائه میدهد. 7 ماه پیش
درد قفسه سینه را هشدار جدی بدانید عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی جندیشاپور اهواز، با هشدار نسبت به بیتوجهی به درد قفسه سینه، گفت: علائم اولیه بیماریهای قلبی باید جدی گرفته شوند، چرا كه سرنوشت بیمار در همان دقایق نخست رقم میخورد. 7 ماه پیش
تغذیه نادرست و بینظمی در وعدهها، عامل اختلال خواب شبانه یك متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشیدنیهای كافئیندار و بیتوجهی به زمانبندی وعدههای غذایی میتواند خواب شبانه را مختل كند. 8 ماه پیش
محدثه رحجیر 1123....0913 از یزد آیا مصرف كیك، بیسكویت و آبمیوه برای وعده صبحانه كودكان مناسب است؟ 9 ماه پیش
زائران پیاده روی اربعین این نوشیدنی را حتما بخورند برای رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین، استفاده از خاكشیر و تخم شربتی همراه با آب به عنوان یكی از بهترین روشها توصیه میشود. 9 ماه پیش
یبوست همراه با نفخ؛ زنگ هشدار یا اختلال شایع گوارشی؟ یك فوق تخصص گوارش و كبد بالغین گفت: یبوست ناگهانی در سنین بالا میتواند نشانهای از بیماریهای جدی باشد و نباید نادیده گرفته شود. 9 ماه پیش
توصیههایی برای پیشگیری از مشكلات گوارشی در پیادهروی اربعین با نزدیك شدن به ایام پیادهروی اربعین، دكتر افشین طهماسبی، فوق تخصص برجسته بیماریهای گوارش و كبد، هشدارهای جدی و توصیههای كاربردی را برای زائران اربعین مطرح كرد تا از بروز شایعترین مشكلات گوارشی شامل اسهال، یبوست و سوء هاضمه جلوگیری شود. 9 ماه پیش
ایلام را با طعم "توف" بشناسید! همزمان با رویداد ملی ایران جان، رادیو سلامت از برنامه «به زندگی سلام كن» ایلام را با سوغاتیهای خوشمزهاش معرفی میكند. در این قسمت از برنامه مخاطبان با "توف" یا "شیراز محلی"، فرآوردهای لبنی و سنتی كه كمتر شناخته شده، اما خواص بینظیری برای سلامتی دارد، آشنا می شنوند. 10 ماه پیش
چه بخوریم تا از آلودگی هوا در امان باشیم؟ مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیههای كلیدی برای تغذیه در مقابله با آلودگی هوا ارائه داد. 10 ماه پیش
عواملی كه رفلاكس معده را تشدید می كند دكتر زهره پورصالح، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت متذكر شد: عواملی مانند چاقی، بارداری، سیگار، كبد چرب، مصرف شكلات، كافئین، فعالیت بدنی كم، مصرف نان های خمیری و فطیر از مواردی است كه رفلاكس معده را تشدید می كند. 11 ماه پیش
آب یخ باعث رقیق شدن اسید معده میشود دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: مصرف آب یخ بعد از غذا باعث ماندن غذا در معده و باعث رقیق شدن اسید معده می شود. 11 ماه پیش
پشت پرده تنگی نفس؛ داستانی كه از قلب آغاز میشود یك فوق تخصص قلب و عروق گفت: نارسایی قلبی ، زمانی رخ میدهد كه قلب دیگر قادر به تأمین نیازهای حیاتی بدن به خون و اكسیژن نیست. 11 ماه پیش
جسم و روحتان را با این نوشیدنی جَلا دهید یك جرعه آرامش، یك دنیا سلامتی؛ عرق بهار نارنج با عطر دلانگیز و خواص شگفتانگیزش، بهترین همراه برای آرامش اعصاب، بهبود گوارش و افزایش انرژی است. از طبیعت بنوشید و طراوت را احساس كنید. 1 سال پیش
هشدار درباره شیوع ویروس گوارشی خطرناك، علائم و نكات پیشگیری رئیس انجمن متخصصان داخلی هشدار داد كه ویروس گوارشی جدید، شبیه به كرونا اما خفیفتر، به سرعت در حال شیوع است و تمام سیستمهای بدن، بهویژه دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار میدهد. رعایت نكات بهداشتی میتواند به پیشگیری از این ویروس كمك كند. 2 سال پیش
چطور جذب آهن افزایش پیدا می كند؟ جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی ازجمله نوع آهن موجود در غذا، اجزای رژیم غذایی و شرایط فیزیولوژیكی فردی قرار میگیرد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای كمبود آهن در افراد اهمیت دارد. 2 سال پیش
راه اصلی انتقال بیماریهای ویروسی یك متخصص ویروسشناسی، راه اصلی انتقال بیماریهای ویروسی را از طریق آب و غذای آلوده دانست. 2 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكملهای گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 2 سال پیش
یك باكتری در دهان سرطان روده بزرگ را تسریع می كند تحقیقات جدید نشان میدهد میكروبی كه معمولاً در دهان انسان یافت میشود میتواند به تومورهای روده بزرگ برسد و به نظر میرسد رشد آنها را سرعت میبخشد. 2 سال پیش
غربالگری رایگان 3 سرطان شایع در كشور رئیس اداره پیشگیری و كنترل سرطان وزارت بهداشت با اشاره به سالانه ابتلای 150 هزار نفر به سرطان و شیوع 5 ساله تقریبی 400 هزار نفر به این بیماری، در عین حال برنامههای این وزارتخانه در غربالگری رایگان سرطانهای شایع را تشریح كرد. 2 سال پیش
سیر و پیاز تشدید كننده رفلاكس معده یك فوق تخصص كبد و گوارش گفت: تاثیر سیر و پیاز در زخم های گوارشی از جمله زخم معده و زخم اثنی عشر ذكر نشده است؛ ولی تشدید كننده ی بیماری های IBS و رفلاكس هستند. 3 سال پیش
آیا قورت دادن آدامس خطرناك است؟ كم نیستند افراد بزرگسالی كه هنوز هم اگر به طور اتفاقی یك تكه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد هشدارهای والدینشان در ایام كودكی میافتند كه مدام یادآوری میكردند كه قورت دادن آدامس، كار خطرناكی است. 3 سال پیش
آنچه باید از ویروس هاری بدانیم كارشناس بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در خصوص موارد گازگرفتگی انسان توسط حیوانات توضیحاتی داد. 3 سال پیش
ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشكلات قلبی شود در حالی كه تأثیر عصبی یك آسیب مغزی تروماتیك مدتها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان میدهد كه این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناك است. 3 سال پیش
افزایش نرخ سرطان در افراد زیر 50 سال یك مطالعه جدید نشان می دهد كه نرخ سرطان در افراد زیر 50 سال در حال افزایش است. 3 سال پیش
خوردنیهایی كه با مكملهای غذایی تداخل دارند كارشناسان تغذیه و سلامت میگویند: وقتی مكمل غذایی جدیدی مصرف میكنید، باید به پزشك اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی آن مطلع باشید. 3 سال پیش
وضعیت بروز هپاتیت A در سال گذشته ویروس هپاتیت A از طریق دستگاه گوارش و به دنبال خوردن آب یا غذای آلوده به این ویروس یا در اثر تماس مستقیم با فرد مبتلا، منتقل میشود. 3 سال پیش
خونریزی از دستگاه گوارش تحتانی را جدی بگیریم فلوشیپ جراحی كلوركتال و كولون دانشگاه علوم پزشكی شهیدبهشتی، گفت: نمیتوان هر خونریزی دستگاه گوارش تحتانی را به بیماری هموروئید ربط داد. 3 سال پیش
خواص ضد سرطانی شلغم مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی كشور، شلغم را یك سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیكروبی، ضد التهابی، آنتی اكسیدانی و...، دانست كه مصرف آن در زمستان بسیار مفید است. 3 سال پیش
باكتری های روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند افسردگی ممكن است یك اختلال در مغز باشد، اما تحقیقات جدید به شواهدی می افزاید كه شامل روده نیز می شود. 4 سال پیش