جیغ بنفش اشعه فرابنفش؛ دشمنی كه سلامت پوستتان را نشانه گرفته گرما و نور سوزان خورشید تابستان و اشعه فرابنفش از مهمترین تهدید كنندهای سلامت انسان است؛ لذا متخصص پوست نكته های مهمی برای حفاظت از اشعه خطرناك فرابنفش بیان كرد. 3 روز پیش
توصیه متخصص پوست: در این ساعتها حتما ضد آفتاب بزنید عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: همه افرادی كه در طول روز به ویژه از ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر در معرض نور خورشید قرار دارند باید برای جلوگیری از عوارض ناشی از اشعه UV خور شید از ضدآفتاب استفاده كنند. 9 روز پیش
توصیه به بیماران قلبی برای حضور در مراسم وداع متخصص قلب و عروق در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به حضور گسترده مردم در مراسم وداع، تأكید كرد: بیماران قلبی نیز میتوانند در اینگونه مراسم شركت كنند، اما لازم است چند نكته مهم را جدی بگیرند تا دچار مشكل نشوند. همراه داشتن داروهای ضروری، پرهیز از ماندن طولانیمدت زیر آفتاب، خوردن صبحانه سبك و مراجعه فوری به اورژانس در صورت بروز علائم هشدار، از مهمترین توصیهها برای این بیماران است. 18 روز پیش
جهان قبادی 09120009812 از تهران سوال: بیماران قلبی هم می توانند در مراسم وداع و بدرقه شركت كنند؟ 19 روز پیش
آفتاب سوختگی در مراسم وداع جدی گرفته شود متخصص پوست و مو در گفتگو با رادیو سلامت با اشاره به احتمال حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، نسبت به بروز آفتاب سوختگی هشدار داد و بر رعایت نكات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، كلاه لبه دار، عینك آفتابی و نوشیدن مایعات كافی تأكید كرد. 19 روز پیش
خطرات گرمازدگی برای اندامهای حیاتی بدن یك فوق تخصص مراقبتهای ویژه، نسبت به خطرات گرمازدگی هشدار داد و گفت: در صورت عدم توجه و رسیدگی به موقع، گرمازدگی میتواند آسیبهای جدّی و گاه جبرانناپذیر به اندامهای حیاتی وارد كند. 25 روز پیش
بیماری هزار چهره سیستم ایمنی را بشناسیم یك فوقتخصص روماتولوژی، درباره بیماری لوپوس، علائم و راههای پیشگیری از آن، توضیحاتی داد. 1 ماه پیش
راهنمای تغذیه سالمندان متخصص تغذیه در گفتگو با رادیو سلامت، با تأكید بر لزوم توجه ویژه سالمندان به رژیم غذایی و فعالیت بدنی برای پیشگیری از بیماریهای شایع این دوران، الگوی «بشقاب من» را راهكاری عملی برای تأمین متعادل مواد مغذی معرفی كرد و بر كاهش مصرف چربیهای مضر تأكید كرد. 2 ماه پیش
آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان فوقتخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیهالله(عج)، با تأكید بر نقش آموزش، تغذیه و ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان گفت: برای پیشگیری مؤثر از این بیماری خاموش، باید از جوانی به فكر سلامت استخوانها بود و پیش از بروز شكستگیها دستبهكار شد. 5 ماه پیش
افزایش وزن در فصل سرما! عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: یكی از دلایل افزایش وزن در فصل سرما كوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذیهای ارزشمند، با كالری بالا است. 6 ماه پیش
دهگرد رادیو سلامت در روستای ازمیغان طبس برنامهی «دهگرد» رادیو سلامت این هفته به دل روستای شگفتانگیز ازمیغان در شهرستان طبس می رود؛ نگین سبز خراسان جنوبی كه در دل كویر، تصویری كمنظیر از همنشینی نخل و شالی را پیش چشم میگذارد. 7 ماه پیش
بشقاب غذای سالمندان چگونه باید باشد؟ دكتر علی اكبر محمدی، متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «فراسو» از شبكه رادیویی سلامت تأكید كرد: سالمندان به دلیل شیوع بیشتر فشار خون، چربی خون و سرطان در این سنین، باید توجه ویژهای به تغذیه و فعالیت بدنی خود داشته باشند. وی مدل «بشقاب من» را به عنوان الگوی ثابت غذایی معرفی كرد و مصرف چربیهای اشباع و ترانس را باید به حداقل رساند. 8 ماه پیش
روستای كریت در قاب «دهگرد»؛ از قناتهای پیر تا امید امروز برنامه «دهگرد» رادیو سلامت، دوشنبه - 26 آبان، به خراسان جنوبی سفر میكند و با روایتهایی شنیدنی از روستای تاریخی و كویری «كریت» در طبس گلشن، زندگی دوباره مردم این دیار پس از زلزله 1357 را بازگو میكند. 8 ماه پیش
«دهگرد» رادیو سلامت با سفری به دشتغران طبس همزمان با رویداد ملی «ایرانجان»، گروه سلامت اجتماعی رادیو سلامت، شنوندگان خود را به سفری شنیدنی به روستای دشتغران در شهرستان طبس گلشن (خراسان جنوبی) می برد. این برنامه با تمركز بر نقش تلاش و امید در سلامت اجتماعی، شاهد كوششهای مردمی در آبادانی كویر و تولید محصولات مرغوب است. 8 ماه پیش
روایت زندگی در دل كویر؛ دشتغران میزبان «دهگرد» رادیو سلامت در هفته ایران جان خراسان جنوبی، برنامه «دهگرد» شبكه رادیویی سلامت، به روایت زندگی در روستای دشتغران از توابع طبس گلشن اختصاص دارد؛ روستایی كه در تلاقی آبی آسمان و نخلستانهای همیشهسبز، از دل خاك تشنه، سبزی، خیار مرغوب و خربزههای شیرین رویانده است. 8 ماه پیش
«تو جان آفتابی» رادیو سلامت در روز پرستار گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت به مناسبت میلاد حضرت زینب كبری (س) و روز پرستار، ویژه برنامهای تركیبی، شاد و مجلهگونه با عنوان «تو جان آفتابی» را روی موج FM ردیف 102 مگاهرتز تقدیم مخاطبان خواهد كرد. این برنامه 105 دقیقهای با محوریت تكریم مقام پرستار، الگوسازی از شخصیت حضرت زینب (س) به عنوان پرستار واقعه عاشورا و بررسی چالشها و دستاوردهای جامعه پرستاری كشور، فضایی صمیمی و انگیزشی برای عموم مردم و به خصوص پرستاران عزیز فراهم میآورد. 9 ماه پیش
خورشید، دوست یا دشمن پوست؟ در فصل گرما و افزایش تابش خورشید، محافظت از پوست بیش از پیش اهمیت مییابد. دكتر معصومه روحانینسب، متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، در گفتوگو با برنامه «فراسو» رادیو سلامت، نكات كلیدی و حیاتی را برای در امان ماندن پوست از آسیبهای اشعه فرابنفش خورشید، از جمله پیری زودرس و افزایش خطر سرطان پوست، ارائه داد. 11 ماه پیش
خشكی و خارش چشم در دنیای دیجیتال/قانون 20–20–20 نجاتبخش بینایی شماست با گسترش استفاده از دستگاههای دیجیتال، سلامت چشمها بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار گرفته است؛ از این رو عضو هیات علمی و مدیر گروه چشم دانشگاه علوم پزشكی اراك، نسبت به اثرات منفی استفاده طولانیمدت از كامپیوتر، لپتاپ و موبایل هشدار داد. 11 ماه پیش
هشدار درباره خشكی چشم در فصل گرما؛ از باد كولر تا نور خورشید یك متخصص چشمپزشكی با اشاره به شیوع بالای خشكی چشم در فصل تابستان، به تأثیر باد مستقیم كولر، گرمای هوا و تابش نور خورشید در تشدید این مشكل چشمی هشدار داد. او همچنین توصیههایی برای پیشگیری و درمان این عارضه ارائه كرده است. 11 ماه پیش
چگونه در گرمای تابستان و سفر اربعین سالم بمانیم؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی كرمان، با ارائه راهكارهایی گیاهی، به زائران اربعین توصیه كرد تا برای حفظ سلامتی خود در طول سفر، این نكات را رعایت كنند. 12 ماه پیش
تغذیه، سپری در برابر آفتابسوختگی و آسیبهای پوستی دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، با اعلام اینكه تغذیه مناسب نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش دارد، راهكارهایی را برای تقویت این سپر دفاعی ارائه داده است. 12 ماه پیش
سه كلید طلایی برای محافظت از پوست در برابر آفتاب با گرم شدن هوا و افزایش ساعات حضور در آفتاب، متخصصان پوست بر لزوم رعایت نكات ایمنی برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از اشعه ماورای بنفش تأكید میكنند. در این مطلب به سه راهكار كلیدی اشاره خواهیم كرد كه به شما در حفظ سلامت پوستتان كمك میكند. 12 ماه پیش
یاقوتی بر سینهٔ تاریخ؛ روایت شهید باقری در فرماندهی ایمان و تدبیر در روزهای التهاب در روزهایی كه شعلهٔ جنگ، مرزهای مقاومت را درنوردیده بود، صدایی آرام اما قاطع، مسیر پایداری را طراحی كرد؛ برنامه «یاقوت»، تولید رادیو سلامت، در قالب برنامهای شنیدنی به روایت نقش ماندگار سپهبد شهید محمد حسین باقری در دفاع استراتژیك و مدیریت بحرانهای ملی میپردازد. 12 ماه پیش
ویژه برنامه رحلت حضرت امام خمینی(ره) از رادیو سلامت بازخوانی اندیشه های حضرت امام خمینی(ره)، الگوپذیری جوانان از ایشان، آشنایی با ابعاد مختلف شخصیتی حضرت و بازنمایی نقش رهبری در تقویت سرمایه اجتماعی بخشی از برنامه «مرثیه آفتاب» از رادیو سلامت است كه 14 خرداد، از ساعت 9 تا 11:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 1 سال پیش
از خمین تا جماران در«مرثیه آفتاب» بازخوانی اندیشه های حضرت امام خمینی(ره)، الگوپذیری جوانان از ایشان، آشنایی با ابعاد مختلف شخصیتی حضرت و بازنمایی نقش رهبری در تقویت سرمایه اجتماعی بخشی از برنامه «مرثیه آفتاب» از رادیو سلامت است كه 14 خرداد، از ساعت 9 تا 11:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 1 سال پیش
دلایل كهیر زدن بدن كهیر یا راش (Rash) ضایعات قرمز، برجسته و خارشدار پوستی است كه گاهی به علت آلرژی ایجاد میشود. 1 سال پیش
چگونه پوستی شاداب، صاف و بدون چینوچروك داشته باشیم اگر میخواهید پوستی شاداب، صاف و بدون چینوچروك داشته باشید، فقط سراغ كرمهای گرانقیمت نروید؛ تغذیه شما هم نقش مهمی در درخشش پوستتان دارد. 1 سال پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفتانگیز رزماری، گیاه دارویی بهعنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گستردهای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 1 سال پیش
زنان باردار مصرف این مكمل را فراموش نكنند تحقیقات جدید نشان میدهد زنانی كه در دوران بارداری از مكملهای ویتامین D استفاده میكنند ممكن است فرزندشان استخوانهای قویتری داشته باشند. 2 سال پیش
راههای كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی كارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات كمكی برای جلوگیری از گرمازدگی ذكر كرد. 2 سال پیش
هشدار! كودك را در خودرو تنها نگذارید حتی برای 5 دقیقه با شروع فصل گرم سال و رسیدن به مردادماه، دمای برخی از نقاط كشور بشدت افزایش پیدا میكند به طوری كه این روزها در خبرها میشنوید موج گرما در راه پایتخت است و روزهای گرمی را در یكی،دو هفته آینده تجربه خواهیم كرد. 2 سال پیش
توصیه چشم پزشك: حتما در تابستان عینك آفتابی بزنید استاد چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اظهار كرد: عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده میشود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود. 2 سال پیش
4 فایده نور طبیعی كه نمیدانستید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D كمك میكند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمركز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میكند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، كلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست. 2 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكملهای گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 2 سال پیش
نوای معراج آفتاب از رادیو ویژه برنامه معراج آفتاب به تهیه كنندگی سهیلا باقری و اجرای رضا شجاعی با محوریت پرداخت به ویژگی های برجسته اخلاقی پیامبر اكرم (ص) از رادیو سلامت پخش می شود. 2 سال پیش
خواص فوقالعاده این ویتامین برای سلامتی قلب درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما كمتر از ویتامین B1 كه میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. 3 سال پیش
رادیو سلامت در سوگ حضرت زهرا (س) شبكه رادیویی سلامت، همزمان با سالروز شهادت حضرت زهرا (س)، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را یكشنبه - 26 آذر ماه، به روی آنتن می برد. 3 سال پیش
«بانوی آفتاب» در سوگ حضرت زهرا (س) همزمان با سالروز شهادت حضرت زهرا (س) و آغاز دهه اول فاطمیه، شبكه رادیویی سلامت، ویژه برنامه «بانوی آفتاب» را روزهای 6 و 26 آذر ماه، به روی آنتن می برد. 3 سال پیش
توصیههای بهداشتی به زوار بازگشته از كربلا و عازمان مشهد مقدس زواری كه در پیاده روی اربعین دچار مشكل شده و به درمان طولانی مدت نیاز دارند، میتوانند از طریق بیمه درمان خود را پیگیری كنند. 3 سال پیش
پیشگیری از سردرد در پیادهروی اربعین زائرانی كه در پیادهروی اربعین حسینی حضور مییابند برای جلوگیری از ابتلا به سردرد لازم است رعایت برخی نكات را جدی بگیرند. 3 سال پیش
توصیههایی در مورد كودكان برای پیادهروی اربعین مراسم پیادهروی اربعین برای همه است، حتی كودكان؛ این گروه سنی، به شدت آسیبپذیرند و باید مراقب این گروه باشید. 3 سال پیش
مراقبتها و خودمراقبتیهای مهم در برابر گرمازدگی بنا به تعریف كارشناسان «انجمن اورژانس و كمكهای اولیه سنت جان امبیولنس» در انگلیس، گرمازدگی هنگامی رخ میدهد كه دمای بدن فرد تا میزانی خطرناك بالا میرود. 3 سال پیش
مضرات استفاده از بطری آب معدنی یك متخصص تغذیه گفت: بطری آب معدنی فقط برای نگهداری آب در دمای صفر تا چهار درجه مناسب است. 3 سال پیش
رادیو سلامت با «نیلوفرانه» روز دختر را جشن می گیرد همزمان با سالروز ولادت حضرت معصومه (س)، شبكه رادیویی سلامت، یكشنبه – 31 اردیبهشت ماه، ویژه برنامه «نیلوفرانه» را روی آنتن می برد. 3 سال پیش
مواظب این موجود خطرناك باشید مالاریا، بیماری خطرناكی است كه به دلیل عدم رعایت مسائل بهداشتی در برخی كشورها و یا با نیش پشه آلوده به نام آنوفل به بدن انسان منتقل شده و با علائمی مثل تب و لرز بروز می كند. 3 سال پیش
توصیههای مهم طب ایرانی برای روزه داری مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت به بیان توصیههایی مبتنی بر آموزههای طب ایرانی، برای روزهداران پرداخت. 3 سال پیش