مدیریت استرس: راهكارهای عملی از زبان روان‌درمانگر استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن است، اما مواجهه با آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. دكتر میترا قاسمی، روان‌درمانگر، در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، راهكارهای مؤثری برای مدیریت استرس و مواجهه سالم با آن ارائه می‌دهد كه می‌تواند به بهبود كیفیت زندگی كمك كند. >9 روز پیش
با اختلالات خواب بعد از جنگ چه كنیم؟ دكتر پرویز رزاقی، روانشناس در پاسخ به پرسش شنونده ویژه برنامه« ایران استوار» از رادیو سلامت درباره اختلالات خواب بعد از جنگ می گوید. از وقتی صدای انفجارها را شنیدم شب ها نمی توانم تنها بخوابم و چراغ را حتما باید روشن بگذارم، برای دوری از استرس چه كارهایی باید انجام دهم؟ >22 روز پیش
بر تنش ناشی از روزهای سخت زیست كرونا چگونه غلبه كنیم ؟ نخستین راه مقابله با ویروس كرونا انرژی دادن به همدیگر است / اگر انرژی را از بدن بگیریم در مقابل ویروس ضعیف می‌شویم. >5 سال پیش
آموزش تكنیك آرام سازی برای غلبه بر استرس در شرایط اپیدمی كرونا دكتر فرشاد شیبانی روانشناس در برنامه دوباره مرور كن بیشتر توضیح می دهند. >5 سال پیش
برقراری آرامش درمحیط خانه دوران كرونا چگونه باید در این دوران كرونایی محیطی آرام برای خود و خانواده ایجاد كنیم تا علاوه بر جلوگیری از استرس بیش از حد از بودن در خانه و در كنار خانواده لذت ببریم؟ >5 سال پیش
راهكار مقابله با اختلالات روانشناختی از قبیل استرس در روزهای كرونایی ترس و نگرانی در مورد یك بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد احساسات شدید در بزرگسالان و كودكان شود. >5 سال پیش
آموزش تكنیك مدیریت استرس در دوران كرونا دكتر فرشاد شیبانی در برنامه دوباره مرور كن از گروه سلامت روان به نكات حایز اهمیتی می پردازند. >5 سال پیش
آسیب استرس داشتن در هنگام خوردن صبحانه دكتر منصور رضایی دكترای تخصصی تغذیه در برنامه به زندگی سلام كن به نكات مهمی می پردازند. >5 سال پیش
مدیریت استرس در شرایط اضطرار برنامه دوباره مرور كن كاری از گروه سلامت روان به نكات حائز اهمیتی می پردازد. >5 سال پیش
تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن رعایت توصیه های روانشناسان برای غلبه بر اظطراب بیماری كرونا >5 سال پیش
استرس و گرایش به مصرف مشروبات الكلی در جوانان كارشناس: دكتر رضا دانشمند ،روانپزشك و عضو مركز تحقیقات سومصرف و وابستگی مواد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی >7 سال پیش
نكات طلایی برای گذراندن سالمندی سالم كارشناس: دكتر احمد دلبری، متخصص طب سالمندان و عضو هیئت علمی دانشگاه >7 سال پیش